Met de opkomst van digitale technologie brengen mensen steeds meer tijd door voor schermen. Of het nu gaat om een computer, door een tablet te bladeren of op een smartphone te lezen, langdurig schermblootstelling kan leiden tot oogstam, ongemak en gezichtsvermogen. Dit heeft geleid tot de groeiende populariteit van Leesbril speciaal ontworpen voor computerafstand.
Maar zijn leesbril geschikt voor computergebruik? Of heb je computerglazen nodig met gespecialiseerde lenzen? In dit artikel zullen we de verschillen, voordelen en aanbevelingen voor computerglazen onderzoeken, inclusief hun vermogen om blauw licht te blokkeren, combinatie -lezen en computerglazen te bieden en of oogartsen ze aanbevelen.
Wat zijn computerglazen?
Computerglazen zijn speciaal ontworpen brillen die helpt bij het verminderen van de ogen en het verbeteren van de visuele duidelijkheid bij het gebruik van digitale schermen. In tegenstelling tot traditionele leesbril, die zijn geoptimaliseerd voor close-up lezen (meestal binnen 12-16 inch), zijn computerglazen ontworpen voor de tussenliggende afstand waarop de meeste mensen hun computerschermen bekijken (ongeveer 20-26 inch).
Er zijn drie hoofdtypen computerglazen:
Computerglazen met één visie -deze hebben een uniforme lensvermogen die is geoptimaliseerd voor schermafstand, waardoor oogstam wordt verminderd.
Bifocale computerglazen - Deze hebben twee verschillende lenskrachten, een voor lezen en een voor computergebruik.
Progressieve computerglazen - Deze bieden een naadloze overgang tussen nabij, tussenliggende en verre visie, waardoor ze ideaal zijn voor degenen die een leesbril nodig hebben, maar ook op een computer werken.
In tegenstelling tot generieke leesbril, bevatten computerglazen vaak een anti-reflecterende (AR) coating en blauwe lichtfilteringstechnologie, die kan helpen bij het voorkomen van digitale oogbelasting.
Waarom heb ik een computerglazen nodig?
Veel mensen ervaren Computer Vision Syndrome (CVS), ook bekend als digitale oogstam, inclusief symptomen zoals:
Volgens de American Optometric Association (AOA) kunnen computerglazen de symptomen van CVS verminderen door optimaal lensvermogen te bieden voor schermafstand en schittering van digitale displays te verminderen.
Als u al leesbril gebruikt, kunt u merken dat ze niet de juiste focus bieden voor computerschermen. Standaard leesbril zijn ontworpen voor zeer nauw werk, waardoor het moeilijk is om een duidelijk zicht op computerafstand te behouden. Dit is waar computerglazen van pas komen, die het juiste niveau van vergroting en extra bescherming bieden tegen schermverblijf en blauw licht.
Wie moet een computerglazen gebruiken?
U kunt profiteren van een computerglazen als:
U besteedt meer dan twee uur per dag aan een computer of digitaal scherm.
U ervaart symptomen van digitale oogbelasting.
U gebruikt momenteel een leesbril maar worstelt met visiehelderheid op computerafstand.
U werkt in een kantoor met fluorescerende verlichting, die de verblinding en ongemak kan vergroten.
Kan computerglazen blauw licht blokkeren?
Een van de grootste zorgen in de digitale omgeving van vandaag is blootstelling aan Blue Light. Blauw licht wordt uitgestoten door digitale schermen, LED -lichten en zelfs zonlicht. Hoewel wat blauw licht gunstig is voor het reguleren van slaap-waakcycli, kan overmatige blootstelling-vooral voor het slapengaan-slaappatronen verstoren en bijdragen aan oogbelasting.
Helpen computerglazen met blauw licht?
Ja, veel computerglazen worden nu geleverd met blauwe lichtblokkeertechnologie om de blootstelling te verminderen. Studies suggereren dat overmatige blootstelling aan blauw licht kan leiden tot:
Verstoorde slaapcycli - blauw licht onderdrukt melatonine, waardoor het moeilijker is om in slaap te vallen.
Oogbelang en vermoeidheid - langdurig schermgebruik kan ongemak en moeite veroorzaken.
Potentiële retinale schade -Sommige onderzoeken wijzen op dat overmatige blootstelling aan blauw licht kan bijdragen aan gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Hoe effectief zijn een bril met blauw licht blokkeren?
Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Ophthalmology, kunnen computerglazen met blauw lichtfilters de digitale oogbelasting aanzienlijk verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren. Niet alle blauwe lichtblokkerende glazen zijn echter gelijk gemaakt. Overweeg bij het kiezen van een paar het volgende:
| Feature | -voordeel |
| Blauw lichtfilteringspercentage | Hogere percentages bieden een betere bescherming tegen blootstelling aan blauw licht. |
| Anti-reflecterende coating | Vermindert verblinding van digitale schermen en kantoorverlichting. |
| Lens tint | Een lichte gele tint kan helpen het contrast te verbeteren en de spanning te verminderen. |
| UV -bescherming | Sommige computerglazen beschermen ook tegen schadelijke UV -stralen. |
Als u oogvermoeidheid of problemen ervaart, kan investeren in computerglazen met blauw lichte blokkeerlenzen een nuttige oplossing zijn.
Bevellen oogartsen een computerglazen aan?
Veel oogartsen bevelen een computerglazen aan, vooral voor mensen die langdurige uren doorbrengen met behulp van digitale schermen. Volgens de American Academy of Ophthalmology (AAO) kunnen computerglazen helpen bij digitale oogstam, maar ze benadrukken ook het belang van:
Volg de 20-20-20-regel-kijk elke 20 minuten minstens 20 seconden naar iets op 20 voet afstand.
Het aanpassen van de helderheid van het scherm en het contrast - Juiste scherminstellingen kunnen oog ongemak verminderen.
Het handhaven van de juiste houding en schermafstand-het op ooghoogte houden van schermen en ongeveer 20-26 inch afstand kan helpen.
Sommige optometristen bevelen ook een aangepaste computerglazen op recept aan, die zijn afgestemd op de visiebehoeften van een individu. Als u al leesbril draagt, kan uw arts een optie voor het lezen van combinatie en computerglazen voorstellen voor extra gemak.
Wat zijn combinatie -lezen en computerglazen?
Voor personen die zowel leesbril als computerglazen nodig hebben, bieden combinatieglazen een effectieve oplossing. Deze glazen integreren meerdere lenssterkten in een enkel paar, waardoor een duidelijk zicht op verschillende afstanden oplevert.
Soorten combinatieglazen
Bifocale computerglazen -Dit hebben twee verschillende lensgebieden: een voor close-up lezen en een voor computergebruik.
Progressieve lenzen - Deze bieden een naadloze overgang tussen verschillende visiezones, waardoor u duidelijk kunt zien op nabije, tussenliggende en verre reeksen.
Beroepslenzen - Specifiek ontworpen voor kantooromgevingen, deze lenzen optimaliseren de visie voor zowel lees- als computerwerk.
| Typ | het beste voor | voors | tegens |
| Bifocale computerglazen | Degenen die verschillende zones voor lees- en computer vision nodig hebben | Duidelijke scheiding tussen zichtgebieden | Zichtbare lijn kan afleiden |
| Progressieve lenzen | Degenen die een soepele overgang nodig hebben tussen bijna, tussenliggende en verre afstanden | Geen zichtbare lijn; Natuurlijke zichtaanpassingen | Kan de tijd kosten om zich aan te passen |
| Beroepslenzen | Kantoormedewerkers die een geoptimaliseerde visie nodig hebben voor close-up en schermwerk | Speciaal ontworpen voor werkomgevingen | Niet geschikt voor de hele dag slijtage buitenshuis |
Als u vaak schakelt tussen lezen en computerwerk, kunnen combinatie -lezen en computerglazen een praktische investering zijn.
Conclusie
Naarmate het gebruik van digitaal scherm blijft stijgen, neemt ook de behoefte aan gespecialiseerde brillen die de oogbelasting vermindert en het visuele comfort verbetert. Hoewel traditionele leesbril is ontworpen voor close-uptaken, zijn ze mogelijk niet effectief voor computerafstand. Computerglazen bieden een geoptimaliseerde oplossing, vaak inclusief blauwe lichtblokkeertechnologie en anti-reflecterende coatings.
Voor degenen die zowel leesbril als computerglazen nodig hebben, kunnen combinatielenzen zoals bifocalen of progressieven een alles-in-één oplossing bieden. Het raadplegen van een oogarts kan helpen bij het bepalen van het beste type bril voor uw specifieke behoeften.
FAQ's
1. Kan ik een gewone leesbril gebruiken voor computerwerk?
Regelmatige leesbril is ontworpen voor close-uptaken en bieden mogelijk geen duidelijke visie op computerafstand. Computerglazen zijn beter geschikt voor schermwerk.
2. Helpen computerglazen bij hoofdpijn?
Ja, computerglazen kunnen digitale oogstam verminderen, wat een veel voorkomende oorzaak is van hoofdpijn van langdurig schermgebruik.
3. Zijn blauw lichte bril de moeite waard?
Als u veel tijd op schermen doorbrengt, kan blauw lichtfiltering de oogvermoeidheid verminderen en slaappatronen verbeteren. De effectiviteit hangt echter af van de kwaliteit van de lenzen.
4. Hoe weet ik of ik een computerglazen nodig heb?
Als u oogvermoeidheid, problemen met het focussen of hoofdpijn ervaart tijdens het gebruik van een computer, kunt u profiteren van een computerglazen.
5. Kan ik computerbril op recept krijgen?
Ja, veel optometristen bieden computerglazen op recept op maat van uw gezichtsbehoeften.
