컴퓨터 거리에 대한 독서 안경이 있습니까?

디지털 기술의 부상으로 사람들은 화면 앞에서 점점 더 많은 시간을 소비합니다. 컴퓨터 작업, 태블릿 탐색 또는 스마트 폰을 읽거나 스마트 폰을 읽으면 스크린 노출이 길어지면 눈의 긴장, 불편 함 및 시력 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 인기가 높아졌습니다 독서 안경 . 컴퓨터 거리를 위해 특별히 설계된

그러나 읽기 안경은 컴퓨터 사용에 적합합니까? 아니면 특수 렌즈가있는 컴퓨터 안경이 필요합니까? 이 기사에서는 푸른 빛을 차단하고 조합 판독 및 컴퓨터 안경을 제공하는 능력 및 안과 의사가 추천하는 기능을 포함하여 컴퓨터 안경의 차이점, 이점 및 권장 사항을 탐구합니다.

컴퓨터 안경은 무엇입니까?

컴퓨터 안경은 특별히 설계된 안경으로 디지털 화면을 사용할 때 안구 긴장을 줄이고 시각적 명확성을 향상시킵니다. 클로즈업 판독 (일반적으로 12-16 인치 내)에 최적화 된 전통적인 독서 안경과 달리 컴퓨터 안경은 대부분의 사람들이 컴퓨터 화면 (약 20-26 인치)을 보는 중간 거리를 위해 설계되었습니다.

컴퓨터 안경에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.

• 단일 비전 컴퓨터 안경 -스크린 거리에 최적화 된 균일 렌즈 전력이있어 눈 변형을 줄입니다.

• 이중 초점 컴퓨터 안경 - 여기에는 두 개의 별개의 렌즈 파워가 있으며, 하나는 읽기 용 및 컴퓨터 사용용입니다.

• 진보적 인 컴퓨터 안경 - 이들은 거의, 중간 및 먼 시력 사이의 원활한 전환을 제공하므로 안경을 읽는 사람들에게 이상적이지만 컴퓨터에서도 일합니다.

일반적인 읽기 안경과 달리 컴퓨터 안경에는 종종 반사 방지 (AR) 코팅 및 청색광 필터링 기술이 포함되어 디지털 눈 변형을 예방할 수 있습니다.

컴퓨터 안경이 필요한 이유는 무엇입니까?

많은 사람들이 디지털 눈 변형이라고도하는 컴퓨터 비전 증후군 (CVS)을 경험하며 다음과 같은 증상을 포함합니다.

• 눈 피로

• 건조하거나 짜증나는 눈

• 흐릿한 비전

• 두통

• 목과 어깨 통증

AOA (American Optometric Association)에 따르면, 컴퓨터 안경은 스크린 거리에 최적의 렌즈 파워를 제공하고 디지털 디스플레이의 눈부심을 줄임으로써 CVS 증상을 줄일 수 있습니다.

이미 읽기 안경을 사용하는 경우 컴퓨터 화면에 적합한 초점을 제공하지 않을 수 있습니다. 표준 독서 안경은 매우 가까운 작업을 위해 설계되었으므로 컴퓨터 거리에서 명확한 시력을 유지하기가 어렵습니다. 이곳은 컴퓨터 안경이 유용한 곳으로, 올바른 수준의 배율과 스크린 눈부심과 파란색으로부터의 추가 보호 기능을 제공합니다.

누가 컴퓨터 안경을 사용해야합니까?

컴퓨터 안경으로 혜택을 누릴 수 있습니다.

• 컴퓨터 나 디지털 화면에서 하루에 2 시간 이상을 보냅니다.

• 디지털 눈 변형 증상을 경험합니다.

• 현재 읽기 안경을 사용하고 있지만 컴퓨터 거리에서 시력 선명도로 어려움을 겪고 있습니다.

• 당신은 형광등으로 사무실에서 일하면서 눈부심과 불편 함을 증가시킬 수 있습니다.

컴퓨터 안경이 푸른 빛을 차단할 수 있습니까?

오늘날의 디지털 환경에서 가장 큰 관심사 중 하나는 Blue Light 노출입니다. 블루 라이트는 디지털 화면, LED 조명 및 햇빛에 의해 방출됩니다. 일부 푸른 빛은 수면주기를 조절하는 데 유리하지만, 특히 취침 전과의 과도한 노출은 수면 패턴을 방해하고 눈의 긴장에 기여할 수 있습니다.

컴퓨터 안경이 푸른 빛에 도움이됩니까?

예, 많은 컴퓨터 안경에는 이제 노출을 줄이기 위해 Blue Light Blocking 기술이 있습니다. 연구는 과도한 청색광 노출이 다음으로 이어질 수 있다고 제안합니다.

• 방해 된 수면주기 - 푸른 빛이 멜라토닌을 억제하여 잠들기가 더 어려워집니다.

• 눈 변형 및 피로 - 스크린 사용 장기간 사용하면 불편 함과 초점이 ​​어려울 수 있습니다.

• 잠재적 인 망막 손상 -일부 연구에 따르면 과도한 청색광 노출이 장기 안구 건강 문제에 기여할 수 있습니다.

푸른 빛 차단 안경은 얼마나 효과적입니까?

안과 저널에 발표 된 연구에 따르면, 블루 라이트 필터가있는 컴퓨터 안경은 디지털 눈의 긴장을 크게 줄이고 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 모든 푸른 빛 차단 안경이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 쌍을 선택할 때 다음을 고려하십시오.

눈의 피로 나 수면에 어려움을 겪는 경우 블루 라이트 차단 렌즈가있는 컴퓨터 안경에 투자하는 것이 유익한 솔루션 일 수 있습니다.

안과 의사가 컴퓨터 안경을 추천합니까?

많은 안과 의사는 컴퓨터 안경, 특히 디지털 화면을 사용하여 장기간 시간을 보내는 사람들에게 권장합니다. 미국 안과 아카데미 (AAO)에 따르면 컴퓨터 안경은 디지털 눈 변형에 도움이 될 수 있지만 다음의 중요성을 강조합니다.

• 20-20-20 규칙에 따라-20 분마다 20 피트 이상 20 피트를 살펴보십시오.

• 화면 밝기 및 대비 조정 - 적절한 화면 설정으로 인해 눈의 불편 함이 줄어 듭니다.

• 적절한 자세와 스크린 거리 유지-스크린을 시력 수준과 약 20-26 인치 떨어진 곳에 유지하면 도움이 될 수 있습니다.

일부 검안사는 또한 개인의 비전 요구에 맞게 맞춤화 된 맞춤형 처방 컴퓨터 안경을 권장합니다. 이미 읽기 안경을 착용하는 경우 의사는 편의를 위해 조합 독서 및 컴퓨터 안경 옵션을 제안 할 수 있습니다.

조합 독서 및 컴퓨터 안경은 무엇입니까?

독서 안경과 컴퓨터 안경이 필요한 개인의 경우, 콤비네이션 안경은 효과적인 솔루션을 제공합니다. 이 안경은 여러 렌즈 강도를 단일 쌍으로 통합하여 다른 거리에서 명확한 시력을 제공합니다.

조합 안경의 유형

• 이중 초점 컴퓨터 안경 -이들은 두 개의 별개의 렌즈 영역을 가지고 있습니다. 하나는 클로즈업 판독을위한 것과 컴퓨터 사용용입니다.

• 프로그레시브 렌즈 - 이들은 서로 다른 비전 구역 사이의 원활한 전환을 제공하여 거의, 중간 및 먼 범위에서 명확하게 볼 수 있습니다.

• 직업 렌즈 - 사무실 환경을 위해 특별히 설계된이 렌즈는 읽기 및 컴퓨터 작업 모두에 비전을 최적화합니다.

읽기와 컴퓨터 작업 사이를 자주 전환하면 조합 읽기 및 컴퓨터 안경은 실용적인 투자가 될 수 있습니다.

결론

디지털 화면 사용이 계속 증가함에 따라 눈의 긴장을 줄이고 시각적 편의를 향상시키는 특수 안경의 필요성도 계속 증가합니다. 전통적인 독서 안경은 클로즈업 작업을 위해 설계되었지만 컴퓨터 거리에는 효과적이지 않을 수 있습니다. 컴퓨터 안경은 종종 블루 라이트 차단 기술과 반사 방지 코팅을 포함하여 최적화 된 솔루션을 제공합니다.

독서 안경과 컴퓨터 안경이 필요한 사람들을 위해 이중 초점 또는 진보와 같은 조합 렌즈는 올인원 솔루션을 제공 할 수 있습니다. 안과 의사와 상담하면 특정 요구에 가장 적합한 안경을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

FAQ

1. 컴퓨터 작업에 정기적 인 독서 안경을 사용할 수 있습니까?

일반 읽기 안경은 클로즈업 작업을 위해 설계되었으며 컴퓨터 거리에서 명확한 비전을 제공하지 않을 수 있습니다. 컴퓨터 안경은 스크린 작업에 더 적합합니다.

2. 컴퓨터 안경이 두통에 도움이됩니까?

그렇습니다. 컴퓨터 안경은 디지털 눈 변형을 줄일 수 있으며, 이는 장기 스크린 사용으로 인한 두통의 일반적인 원인입니다.

3. 푸른 빛 차단 안경은 그만한 가치가 있습니까?

화면에서 많은 시간을 보내면 Blue Light 필터링은 눈의 피로를 줄이고 수면 패턴을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 효과는 렌즈의 품질에 달려 있습니다.

4. 컴퓨터 안경이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

컴퓨터를 사용하는 동안 눈의 피로, 집중력 또는 두통이 발생하면 컴퓨터 안경을받을 수 있습니다.

5. 처방전 컴퓨터 안경을 얻을 수 있습니까?

그렇습니다. 많은 검안사는 시력 요구에 맞는 처방 컴퓨터 안경을 제공합니다.