Համակարգչային հեռավորության վրա կան ակնոցներ:

Թվային տեխնոլոգիայի բարձրացումով մարդիկ ավելի մեծ քանակությամբ ժամանակ են ծախսում էկրանների առջեւ: Անկախ նրանից, թե համակարգչի վրա աշխատելը, պլանշետը զննելը կամ սմարթֆոնով կարդալը, երկարացված էկրանի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել աչքերի լարում, անհանգստություն եւ տեսողության հետ կապված խնդիրներ: Սա հանգեցրել է աճող ժողովրդականության Ակնոցներ, որոնք հատուկ նախագծված են համակարգչային հեռավորության վրա:

Բայց արդյոք համակարգչային օգտագործման համար հարմար են ակնոցներ: Կամ ձեզ հարկավոր է համակարգչային ակնոցներ, որոնք ունեն մասնագիտացված ոսպնյակներ: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք համակարգչային ակնոցների տարբերությունները, առավելությունները եւ առաջարկությունները, ներառյալ կապույտ լույսը արգելափակելու ունակությունը, առաջարկեք համակցված ընթերցանության եւ համակարգչային ակնոցներ, եւ արդյոք նրանց բժիշկները խորհուրդ են տալիս:

Որոնք են համակարգչային բաժակները:

Համակարգչային ակնոցները հատուկ նախագծված ակնոց են, որն օգնում է նվազեցնել աչքի լարումը եւ թվային էկրաններ օգտագործելիս բարելավել տեսողական պարզությունը: Ի տարբերություն ավանդական ընթերցանության ակնոցների, որոնք օպտիմիզացված են մերձավոր ընթերցման համար (սովորաբար 12-16 դյույմ), համակարգչային ակնոցները նախատեսված են միջանկյալ հեռավորության վրա, որի վրա մարդկանց մեծ մասը դիտում են իրենց համակարգչային էկրանները (շուրջ 20-26 դյույմ):

Համակարգչային ակնոցների երեք հիմնական տեսակ կա.

• Single-Vision համակարգչային ակնոցներ . Սրանք ունեն միասնական ոսպնյակային էներգիա, էկրանի հեռավորության վրա օպտիմիզացված օպտիմիզացված, նվազեցնելով աչքի լարը:

• BiFocal համակարգչային ակնոցներ . Սրանք ունեն երկու հստակ ոսպնյակային ուժ, մեկը `ընթերցանության համար, իսկ մեկը` համակարգչային օգտագործման համար:

• Առաջադիմական համակարգչային ակնոցներ . Դրանք անթերի անցում են տալիս մոտ, միջանկյալ եւ հեռավոր տեսլականի միջեւ, դրանք իդեալական դարձնելով նրանց համար, ովքեր պետք է ունենան ակնոցներ, բայց նաեւ աշխատում են համակարգչի վրա:

Ի տարբերություն ընդհանուր ընթերցանության ակնոցների, համակարգչային ակնոցները հաճախ ներառում են հակամրցակցային (AR) ծածկույթ եւ կապույտ լույսի զտիչ տեխնոլոգիա, ինչը կարող է օգնել կանխել թվային աչքի լարումը:

Ինչու եմ պետք համակարգչային ակնոցներ:

Շատերը զգում են համակարգչային տեսողության համախտանիշ (CVS), որը նաեւ հայտնի է որպես թվային աչքի լարվածություն, որն իր մեջ ներառում է ախտանիշներ.

• Աչքի հոգնածություն

• Չոր կամ գրգռված աչքեր

• Blurred Vision

• Գլխացիներ

• Պարանոցի եւ ուսի ցավը

Ամերիկյան օպտոմետրիկ ասոցիացիայի (AOA) համաձայն, համակարգչային ակնոցները կարող են նվազեցնել CV- ների ախտանիշները `ապահովելով օպտիմալ ոսպնյակների հզորություն էկրանի հեռավորության վրա եւ փայլը թվային ցուցադրումներից իջեցնելու համար:

Եթե ​​դուք արդեն օգտագործում եք ընթերցանության ակնոցներ, գուցե գտնեք, որ դրանք ճիշտ ուշադրություն չեն դարձնում համակարգչային էկրանների համար: Ստանդարտ ընթերցվող ակնոցները նախատեսված են շատ սերտ աշխատանքի համար, դժվարացնելով համակարգչային հեռավորության վրա հստակ տեսլականը պահպանել: Սա այն դեպքում, երբ համակարգչային ակնոցները հարմար են, առաջարկելով մեծացման ճիշտ մակարդակ եւ լրացուցիչ պաշտպանություն էկրանի շողալից եւ կապույտ լույսից:

Ով պետք է օգտագործի համակարգչային ակնոցներ:

Կարող եք օգտվել համակարգչային ակնոցներից, եթե,

• Դուք օրվա ընթացքում երկու ժամ ավելի քան երկու ժամ եք ծախսում համակարգչի կամ թվային էկրանին:

• Դուք զգում եք թվային աչքի լարված ախտանիշներ:

• Դուք ներկայումս օգտագործում եք ընթերցանության ակնոցներ, բայց համակարգչային հեռավորության վրա պայքարում է տեսողության հստակությամբ:

• Դուք աշխատում եք լյումինեսցենտ լուսավորությամբ գրասենյակում, որը կարող է մեծացնել շողն ու անհանգստությունը:

Կարող է համակարգչային բաժակները արգելափակել կապույտ լույսը:

Այսօրվա թվային միջավայրի ամենամեծ մտահոգություններից մեկը կապույտ լույսի ազդեցությունն է: Կապույտ լույսը արտանետվում է թվային էկրաններով, LED լույսերով եւ նույնիսկ արեւի լույսով: Թեեւ որոշ կապույտ լույս ձեռնտու է քուն-արթնության ցիկլերը կարգավորելու համար, ավելորդ ազդեցությունը `հատկապես քնելուց առաջ, կարող է խաթարել քնի ձեւերը եւ նպաստել աչքի լարին:

Համակարգչային ակնոցներն օգնում են կապույտ լույսին:

Այո, շատ համակարգչային ակնոցներ այժմ գալիս են կապույտ լույսի արգելափակումով տեխնոլոգիա `ազդեցությունը նվազեցնելու համար: Ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ կապույտ լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է հանգեցնել.

• Խանգարված քնի ցիկլերը . Կապույտ լույսը ճնշում է մելատոնինին, ավելի դժվար է քնել:

• Աչքի լարում եւ հոգնածություն . Էկրանի երկարատեւ օգտագործումը կարող է առաջացնել անհարմարություն եւ դժվարություն կենտրոնանալ:

• Հնարավոր ցանցաթաղանթի վնաս . Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ կապույտ լույսի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է նպաստել աչքի երկարաժամկետ խնդիրներին:

Որքանով են արդյունավետ կապույտ լույսի արգելափող ակնոցները:

Ակնաբուժության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն, կապույտ թեթեւ զտիչներով համակարգչային բաժակները կարող են զգալիորեն նվազեցնել թվային աչքի լարումը եւ բարելավել քնի որակը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր կապույտ լույսի արգելափող ակնոցները հավասար են: Զույգ ընտրելիս հաշվի առեք հետեւյալը.

Եթե ​​դուք զգում եք աչքի հոգնածություն կամ քնած խնդիրներ, կապույտ լույսի արգելափակման ոսպնյակներով համակարգչային բաժակներով ներդնելը կարող է օգտակար լուծում լինել:

Աչքերի բժիշկները խորհուրդ են տալիս համակարգչային ակնոցներ:

Շատ աչքերի բժիշկներ խորհուրդ են տալիս համակարգչային ակնոցներ, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր երկարատեւ ժամեր են ծախսում թվային էկրաններ օգտագործելով: Ըստ Ակնաբուժության ամերիկյան ակադեմիայի (AAO), համակարգչային ակնոցները կարող են օգնել թվային աչքի լարումով, բայց դրանք նաեւ շեշտում են.

• 20-20-20 կանոնից հետո `յուրաքանչյուր 20 րոպեի ընթացքում, առնվազն 20 վայրկյան նայեք 20 մետր հեռավորության վրա:

• Էկրանի պայծառությունն ու հակադրությունը կարգավորելը. Էկրանի պատշաճ պարամետրերը կարող են նվազեցնել աչքերի անհանգստությունը:

• Պահպանելով պատշաճ կեցվածքի եւ էկրանի հեռավորության վրա `աչքի մակարդակում եւ մոտ 20-26 դյույմ հեռավորության վրա կարող են օգնել:

Որոշ օպտոմետիստներ նաեւ խորհուրդ են տալիս անհատական ​​դեղատոմսերի համակարգչային ակնոցներ, որոնք հարմարեցված են անհատի տեսողության կարիքներին: Եթե ​​դուք արդեն հագնում եք ակնոցներ, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել համակցված ընթերցանության եւ համակարգչային ակնոցների տարբերակ `ավելացված հարմարության համար:

Որոնք են համակցված ընթերցանությունն ու համակարգչային ակնոցները:

Անհատների համար, ովքեր կարիք ունեն ինչպես ընթերցում են ակնոցներ, այնպես էլ համակարգչային ակնոցներ, համակցված ակնոցներն առաջարկում են արդյունավետ լուծում: Այս ակնոցները բազմակի ոսպնյակների ուժեղ կողմերը ինտեգրում են մեկ զույգի մեջ, տարբեր հեռավորություններում հստակ տեսլական տրամադրելով:

Համակցված ակնոցների տեսակները

• Bifocal համակարգչային ակնոցներ . Սրանք ունեն երկու տարբեր ոսպնյակային տարածք. Մեկը `մերձավոր ընթերցանության համար, եւ մեկը` համակարգչային օգտագործման համար:

• Առաջադիմական ոսպնյակներ . Դրանք անթերի անցում են ապահովում տեսողության տարբեր գոտիների միջեւ, ինչը թույլ է տալիս հստակ տեսնել մոտակայքում, միջանկյալ եւ հեռավոր միջակայքում:

• Մասնագիտական ​​ոսպնյակներ . Հատուկ նախագծված են գրասենյակային միջավայրի համար, այս ոսպնյակները օպտիմիզացնում են տեսլականը ինչպես ընթերցանության, այնպես էլ համակարգչային աշխատանքի համար:

Եթե ​​հաճախակի եք անցնում ընթերցանության եւ համակարգչային աշխատանքի, համակցված ընթերցանության եւ համակարգչային ակնոցները կարող են լինել գործնական ներդրում:

Եզրափակում

Քանի որ թվային էկրանի օգտագործումը շարունակում է բարձրանալ, այնպես որ մասնագիտացված ակնոցների կարիքը է նվազեցնում աչքերի լարվածությունը եւ ուժեղացնում է տեսողական հարմարավետությունը: Թեեւ ավանդական ընթերցանության ակնոցները նախատեսված են մերձավոր առաջադրանքների համար, դրանք կարող են արդյունավետ լինել համակարգչային հեռավորության վրա: Համակարգչային ակնոցներն առաջարկում են օպտիմիզացված լուծում, հաճախ, ներառյալ կապույտ լույսի արգելափակման տեխնոլոգիան եւ հակաորակային ծածկույթները:

Նրանց համար, ովքեր պահանջում են ինչպես ընթերցում են ակնոցներ, այնպես էլ համակարգչային ակնոցներ, բիֆոկալների նման համակցված ոսպնյակներ կամ առաջադեմներ կարող են ապահովել բոլոր-մեկ լուծում: Աչքի բժշկի խորհրդատվությունը կարող է օգնել որոշել ակնոցների լավագույն տեսակը ձեր հատուկ կարիքների համար:

ՀՏՀ

1. Կարող եմ օգտագործել համակարգչային աշխատանքի համար կանոնավոր ընթերցանության ակնոցներ:

Կանոնավոր ընթերցանության ակնոցները նախատեսված են մերձավոր առաջադրանքների համար եւ չեն կարող հստակ տեսլական տալ համակարգչային հեռավորության վրա: Համակարգչային ակնոցներն ավելի լավ են հարմարվում էկրանի աշխատանքի համար:

2-ը: Համակարգչային ակնոցները օգնում են գլխացավերին:

Այո, համակարգչային ակնոցները կարող են նվազեցնել թվային աչքի լարը, ինչը գլխացավերի ընդհանուր պատճառն է երկարատեւ էկրանի օգտագործման միջոցով:

3. Կապույտ լույսի արգելափակում են ակնոցները:

Եթե ​​շատ ժամանակ եք ծախսում էկրաններին, կապույտ լույսի զտումը կարող է օգնել նվազեցնել աչքերի հոգնածությունը եւ բարելավել քնի նախշերը: Այնուամենայնիվ, արդյունավետությունը կախված է ոսպնյակների որակից:

4: Ինչպես իմանամ, եթե ինձ անհրաժեշտ է համակարգչային ակնոցներ:

Եթե ​​զգում եք աչքի հոգնածություն, համակարգիչ օգտագործելիս դժվարանում եք կենտրոնանալ, կամ գլխացավերը, կարող եք օգտվել համակարգչային ակնոցներից:

5. Կարող եմ դեղատոմսով համակարգչային բաժակներ ստանալ:

Այո, շատ օպտիմիստներ առաջարկում են դեղատոմսով համակարգչային բաժակներ, որոնք հարմարեցված են ձեր տեսողության կարիքներին: