Дижитал технологийн өсөлттэй хамт хүмүүс дэлгэцийн урд цагийг нэмэгдүүлдэг. Компьютер дээр ажиллаж, таблет дээр ажиллаж байгаа эсэх, ухаалаг гар утас дээрээс уншиж, ухаалаг дэлгэцэн дээр унших нь нүдний омог, таагүй байдал, таагүй байдал, хараа, хараа, харааны асуудалд хүргэдэг. Энэ нь ургах нэр хүндэд хүргэсэн нүдний шил унших . компьютерийн зайд тусгайлан зохиосон
Гэхдээ компьютер ашиглахад тохиромжтой нүдний шил уншиж байна уу? Эсвэл тусгай линз бүхий компьютерийн шил хэрэгтэй юу? Энэ зүйл нь Цэнхэр гэрэл, зургийн салг, компьютерын сүү эмгэг, хамгаалалтын нь эмэгтэй эмч, зөвлөмжийг судлах болно.
Компьютерийн шил гэж юу вэ?
Компьютерийн шил нь нүдний шилийг багасгахад тусалдаг бөгөөд дижитал дэлгэцийг ашиглахад тусалдаг бөгөөд тоон дэлгэц ашиглахдаа харааны тодорхой байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Борлоомын шилэн унших шилийг ойртуулж, 12-16 инчээр), компьютерийн шилний шил нь компьютерийнхээ дэлгэцийг харахад зориулагдсан байдаг.
Компьютерийн шилний гурван төрөл баримтууд байдаг:
Ганц хараа компьютерийн компьютерийн шил - Эдгээр нь дэлгэцийн зайд оптикийг оновчтой линзний хүчээр бүрдүүлдэг.
Bifocal Computer шил - эдгээр нь хоёр ялгаатай линзний хүч, нэг нь уншихад зориулагдсан бөгөөд компьютерийн хэрэглээнд зориулагдсан.
Прогресс компьютерийн шил - Эдгээр нь ойрхон, Завсрын шилжилтийн хоорондох шилжилтийг хангаж өгдөг, харин алс холел ийн арга хэмжээ нь нүдний шилжих үр дүнгээ бий болгодог, гэхдээ компьютер дээр ажилладаг.
Цуглуулах нүдний шилний шил, компьютерийн шил (ar) бүрэх, цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр, цэнхэр гэрлийн шүүлтүүрийг байнга оруулдаг.
Надад яагаад компьютерийн шил хэрэгтэй байна вэ?
Олон хүмүүс компьютерийн алсын харааны синдромыг (CVS) -ийг мэдэрдэг.
Америкийн Optomettric office-ийн мэдээллээр (AOA), Компьютерийн шил нь CHEAL LESSER-ийн хамгийн оновчтой, дижитал дэлгэцийн шинж тэмдгийг багасгах замаар CVS-ийн шинж тэмдгийг бууруулж, дижитал харагдана.
Хэрэв та нүдний шилийг аль хэдийн ашиглаж байгаа бол компьютерийн дэлгэцийн баруун фокусыг зөв хэмжихгүй байж магадгүй юм. Стандарт унших нүдний шил нь маш ойрхон ажил хийх зориулалттай, компьютерийн зайд тодорхой хараагаа хадгалахад хэцүү байдаг. Энэ нь компьютерийн шилэнд гар хүрч, томруулж, дэлгэцийн харц, цэнхэр гэрлээс эхлэн дэлгэцийн шил, нэмэлт хамгаалалтыг санал болгодог.
Компьютерийн шилийг хэн ашиглах ёстой вэ?
Хэрэв та компьютерийн шилнээс ашиг хүртэх боломжтой:
Та компьютер эсвэл дижитал дэлгэц дээр өдөрт хоёр цаг гаруй зарцуулдаг.
Та дижитал нүдний омог шинж тэмдгүүд мэдрэгддэг.
Та одоо уншиж байгаа нүдний шилийг ашиглаж байгаа ч компьютерийн зайд алсын хараатай тулалдахаар тэмцэж байна.
Та гэрэл, таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх боломжтой флюресцент гэрэлтүүлэг бүхий оффис дээр ажилладаг.
Компьютерийн шил нь цэнхэр гэрлийг хааж чадах уу?
Өнөөгийн дижитал орчны хамгийн том санаа бодлын нэг нь цэнхэр гэрлийн өртөлт юм. Дижитал дэлгэцээр дижитал дэлгэцээр, LED гэрэл, тэр ч байтугай нарны гэрэлд гардаг. Хөх цэнхэр гэрэл нь унтахаас өмнө зохицуулахад хүргэдэг.
Компьютерийн шил нь цэнхэр гэрлээр тусалдаг уу?
Тийм, олон компьютерийн шилэн шил нь цайруулахын тулд цэнхэр гэрлийн хаалттай тусламжтайгаар цэнхэр гэрлийн хаалттай ирдэг. Судалгаа нь хэт их цэнхэр гэрлийн өртөлт нь дараахь хүргэдэг гэж санал болгож байна.
Унтах мөчлөг - Цэнхэр гэрэл нь мелатониныг дарахад илүү хэцүү болгодог.
Нүдний омог, ядаргаа - Урт дэлгэцийн хэрэглээ нь таагүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.
Боломжит тэтгэмжийн гэмтэл - Зарим судалгаа нь хэт их цэнхэр гэрлийн өртөлт нь урт хугацааны нүдний эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлж болно.
Цэнхэр гэрэл нь цэнхэр гэрэл хаагдахад хэр үр дүнтэй вэ?
Цэнхэр гэрлийн гэрлийн сэтгүүл, Цэнхэр гэрлийн шилэн дээр компьютерийн нүдний үзүүрээр цэнхэр гэрлийн шил нь дижитал нүдтэй, нойрны чанарыг бууруулж, нойрны чанарыг бууруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч цэнхэр гэрлийн бүх цайруулах шилний шил нь ижил байдаггүй. Хос сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй:
| онцлог | ашиг |
| Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүрийн хувь | Илүү өндөр хувь нь цэнхэр гэрлийн өртөлтөөс илүү сайн хамгаалалтыг санал болгодог. |
| Тусгалын эсрэг бүрэх | Дижитал дэлгэц, оффисын гэрэлтүүлгийн гэрэлтүүлгийг бууруулдаг. |
| Линз tint | Бага зэрэг шар өнгийн tint нь тодролтыг сайжруулж, омог багасгахад тусалдаг. |
| Uv хамгаалах | Зарим компьютерийн шил нь хэт ягаан туяаны туяанд хамгаалдаг. |
Хэрэв та нүдний ядаргаатай бол унтаж байгаа бол цэнхэр гэрэл хаалттай ринмс ашигтай шийдэх юм.
Нүдний эмч нар компьютерийн шилийг санал болгодог уу?
Нүдний эмч нар компьютерийн шилийг компьютерийн шил санал болгож, ялангуяа дижитал дэлгэц ашиглан удаан хугацаагаар зарцуулдаг. Америкийн Америкийн академийн хэлснээр (Aao), компьютерийн шил (AAO), компьютерийн шил нь дижитал нүдний омогт тусалж чадна, гэхдээ тэд бас ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэж чадна.
20-20-20 дүрмийг дагаж мөрдвөл 20 минут тутамд 20 минут, 20 секундын турш 20 футын зайд хараарай.
Дэлгэцийн гэрэл гэгээтэй, тодосгогчийг тохируулах - Зөв дэлгэцийн тохиргоо нь нүдний тав тухыг бууруулж болно.
Тохиромжтой маяг, дэлгэцийн зайг хадгалах - Нүдний түвшинд дэлгэцийг хадгалах, 20-26 инчийн зайтай байх нь тусалж чадна.
Зарим Optometrists нь тухайн хүний алсын харааны хэрэгцээнд тохирсон захиалгын шилэн шилийг санал болгож байна. Хэрэв та аль хэдийн унших шил зүүсэн бол таны эмч нэмэлт тохирох тохь тухтай, компьютерийн шилний сонголтыг санал болгож магадгүй юм.
Хослох, компьютерийн шил хослол, компьютерийн шил гэж юу вэ?
Хоёулаа шил, компьютерийн шил, хосолсон нүдний шил, хослолын шил хэрэгтэй байгаа хувь хүмүүсийн хувьд үр дүнтэй шийдлийг санал болгодог. Эдгээр шил нь олон линзний давуу талыг нэг хосоор нэг хосоор нэг хосоор нэг хосоор нэгтгэдэг.
Хослолын шилний төрөл
Bifocal Computer шил - эдгээр нь хоёр ялгаатай линзний талбайтай байдаг.
Прогрессив линз - Эдгээр нь алсын зайн бүс, дунд, алс холын хүрээг харах боломжийг олгодог.
Мэргэжлийн линз - Тусгайлан оффисын орчинд тусгайлан зохион бүтээсэн, эдгээр линз нь унших, компьютерийн ажлын аль алинд нь оновчтой болгож байна.
| бичнэ үү | төлөө хамгийн сайн | Pros-ийн | үр дүнгийн |
| Bifocal компьютерийн шил | Ялгаатай унших, компьютерийн харааны бүс хэрэгтэй | Алсын харааны хэсгийн хоорондох тодорхой тусгаарлалт | Харагдах шугам анхаарал сарниулж магадгүй юм |
| Дэвшилтэт линз | Ойролцоо, завсрын хоорондох гөлгөр шилжилт хэрэгтэй хүмүүс | Харагдаагүй мөр байхгүй; байгалийн алсын харааны тохируулга | Дасан зохицох цаг хугацаа шаардагдана |
| Ажлын лаз худалдаа | Оновчтой ажилчдыг ойртуулж, дэлгэцийн ажлын байрны оновчтой болгох шаардлагатай байна | Ажлын орчинд тусгайлан боловсруулсан | Өдөржингөө гадаа өмсөхөд тохиромжгүй |
Хэрэв та унших, компьютерийн ажлын хооронд байнга сольж байгаа бол унших, компьютерийн шил, компьютерийн шилний шилжилт нь практик хөрөнгө оруулалт байж болно.
Байгуулах
Дижитал дэлгэцийн хэрэглээний хэрэглээг үргэлжлүүлэн нэмэгдсээр байна, тиймээс нүдний омог, харааны тохь тухыг сайжруулдаг. Уламжлалт унших нүдний шил нь ойр дотно ажил хийхэд зориулагдсан бөгөөд тэд компьютерийн зайд үр дүнтэй биш байж магадгүй юм. Компьютерийн шил нь ихэвчлэн цэнхэр гэрэл, цацруулагч технологи, тусгалын эсрэг контейнинг, түүний эсрэг,
БИДНИЙ ЗӨВЛӨГӨӨ, ХУВИЙН ХУВЬ, ХУВИЙН ХУДАЛДАН АВАХ, ХОЛБООНЫ ХУВЬЦАА, ХУВИЙН ХУВЬЦАА, ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Нүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь таны тодорхой хэрэгцээнд хамгийн сайн шилний нүдний шилийг тодорхойлоход тусалдаг.
Faqs
1. Компьютерийн ажилд зориулж ердийн унших шилийг ашиглаж болох уу?
Тогтмол унших нүдний шил нь ойролцоо ажил хийхэд зориулагдсан бөгөөд компьютерийн зайд тодорхой харааг бүрдүүлж өгөхгүй байж болно. Компьютерийн шил нь дэлгэцийн ажилд тохирох нь дээр.
2. Компьютерийн шил нь толгой өвдөхөд тусалдаг уу?
Тийм ээ, компьютерийн шил нь тоон нүдний омогийг бууруулж, удаан хугацаагаар дэлгэцийн ашиглалтын нийтлэг шалтгааныг бууруулж чадна.
3. Цэнхэр гэрэл нь үнэ цэнэтэй зүйл үү?
Хэрэв та дэлгэцэн дээр олон цаг зарцуулдаг бол цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр нь нүдний ядаргаа, нойрыг бууруулж, унтах хэв маягийг сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь линзийн чанараас хамаарна.
4. Хэрэв надад компьютерийн шил хэрэгтэй бол би яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та нүдний ядаргаа мэдэрч байвал компьютер ашиглаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл толгой өвдөхөд хэцүү байдаг.
5. Би компьютерийн жороор шилжиж болох уу?
Тийм ээ, олон Optometrists нь таны алсын харааны хэрэгцээнд нийцсэн компьютерийн нүдний шилийг санал болгодог.
