ለኮምፒዩተር ርቀት መነጽሮችን እያነቡ ነው?

ከዲጂታል ቴክኖሎጂ እድገት ጋር, ሰዎች ማያ ገጾች ፊት ለፊት የሚጨምር የጊዜ መጠን ያሳልፋሉ. በኮምፒተር ላይ ሲሠራ ወይም በስማርትፎን ላይ በማንበብ ወይም በማንበብ በተዘበራረቀበት ጊዜ በተዘበራረቀበት ጊዜ የተዘበራረቀ ገላጭ ጉዳዮች ወደ ዓይን, ለመገጣጠም እና ተዛማጅ ጉዳዮች ሊመራ ይችላል. ይህ እያደገ የመጣው ተወዳጅነት እንዲመራ ምክንያት ሆኗል ብርጭቆዎችን ማንበብ . በተለይም ለኮምፒዩተር ርቀት ለኮምፒዩተር ርቀት የተነደፉ

ግን ለኮምፒዩተር አገልግሎት ተስማሚ የሆኑ ብርጭቆዎችን እያነበቡ ነው? ወይም ልዩ ሌንሶች ያሉት የኮምፒተር መነፅሮች ይፈልጋሉ? በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ሰማያዊ መብራትን የማገድ ችሎታን, ጥምር ንባብን እና የኮምፒተር መነጽሮችን, እና የዓይን ሐኪሞች የመመካት ችሎታቸውን በዚህ ርዕስ ውስጥ ልዩነቶችን, ጥቅሞችን እና ምክሮችን እንመረምራለን.

የኮምፒተር ብርጭቆዎች ምንድናቸው?

የኮምፒተር መነጽሮች ዓይንን ለመቀነስ እና ዲጂታል ማያዎችን ሲጠቀሙ የእይታ ግልፅነትን ለማሻሻል የሚረዳ የዓይን ውርርድ ነው. ለቅርብ ጊዜ ንባብ (በተለይም በ 12 - 19 ኢንች ውስጥ) የተመቻቸ ባህላዊ የንባብ መነጽሮችን በተቃራኒ የኮምፒተር መነፅሮች የኮምፒተር ማያያዣዎቻቸውን ይመለከታሉ (ከ 20-26 ኢንች አካባቢ).

ሦስት ዋና ዋና የኮምፒተር መነጽሮች አሉ

• ነጠላ ዕይታ የኮምፒተር መነጽሮች - እነዚህ የማያ ገጽ ሩር የማያ ገጽን የደንብ ልብስ ኃይል አላቸው, የዓይን ውጥረትን ለመቀነስ የተስተካከሉ የደንብ ልብስ ሌንስ ኃይል አላቸው.

• Bifocal የኮምፒተር መነፅሮች - እነዚህ ሁለት የተለያዩ ሌንስ ኃይል ያላቸው, ለንባብ እና ለአንድ ለኮምፒዩተር አጠቃቀም.

• ቀጣይነት ያለው የኮምፒተር መነጽሮች - እነዚህ በአቅራቢያዎች, በመካከለኛ እና ሩቅ ራዕይ በአቅራቢያ, በመካከላቸው የማንበብ ፍላጎት ለሚፈልጉ እና በኮምፒተር ላይም እንዲሁ የሚሠሩበት ስስታዲት ሽግግር ይሰጣሉ.

ከጄኔጂን የንባብ መነጽሮች በተቃራኒ የኮምፒተር መነፅሮች ብዙውን ጊዜ የዲጂታል ዓይኖች ውጥረትን ለመከላከል የሚረዳ ፀረ-ተባባሪ የማጣሪያ ቴክኖሎጂን ያካትታሉ.

የኮምፒተር ብርጭቆ ለምን እፈልጋለሁ?

ብዙ ሰዎች እንደ ዲጂታል ዓይኖች ውጥረት በመባል የሚታወቁ የኮምፒተር ቪዥን ሲንድሮም (CVs) ያካሂዳሉ, ይህም የሚከተሉትን ምልክቶች ያጠቃልላል

• የዓይን ድካም

• ደረቅ ወይም የተበሳጨ ዓይኖች

• የተደመሰሰው ራዕይ

• ራስ ምታት

• አንገት እና የትከሻ ህመም

በአሜሪካ የአቅራቢያ ልማት ማህበር (AOA) መሠረት የኮምፒተር መነጽሮች ለዲጂታል ማሳያዎች የዜና ኃይልን በመቀነስ የ CVS የ CVS ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ.

ቀደም ሲል የንባብ መነጽሮችን የሚጠቀሙ ከሆነ ለኮምፒዩተር ማያ ገጾች ትክክለኛ ትኩረት እንደማይሰጡ ሊያገኙ ይችላሉ. መደበኛ የንባብ መነጽሮች በኮምፒተር ርቀቱ ግልፅ ራዕይን ጠብቆ ለማቆየት አስቸጋሪ እንዲሆን ለማድረግ በጣም ቅርብ ለሆነ ሥራ የተነደፉ ናቸው. የኮምፒዩተር መነፅሮች ምቹ በሆነ ቦታ የሚመጡበት ቦታ ሲሆን ከማያ ገጽ አንጸባራቂ እና ሰማያዊ መብራት ተጨማሪ የመቆጣጠር ትክክለኛ ደረጃን በመስጠት ነው.

የኮምፒተር ብርጭቆዎችን ማን መጠቀም አለበት?

ከኮምፒተር ብርጭቆዎች ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-

• በቀን ከሁለት ሰዓታት በላይ በኮምፒተር ወይም በዲጂታል ማያ ገጽ ላይ ያጠፋሉ.

• ዲጂታል የዓይን ውጥረት ምልክቶች ያጋጥማችሁታል.

• በአሁኑ ወቅት የንባብ መነጽሮችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን በኮምፒተር ርቀቱ ራዕይ ግልፅነትን ይታገሉ.

• የበረዶ ቅንጣትን መብረቅ ከቢሮዎች ጋር በቢሮ ውስጥ ይሰራሉ.

የኮምፒዩተር መነጽሮች ሰማያዊ ብርሃን ሊገድቡ ይችላሉ?

በዛሬው ዲጂታል አካባቢ ውስጥ ከሚገኙት ታላላቅ ጉዳዮች ውስጥ ሰማያዊ ቀላል ብርሃን መጋለጥ ነው. ሰማያዊ መብራት በዲጂታል ማያ ገጾች, በ LED መብራቶች አልፎ ተርፎም የፀሐይ ብርሃንን ይነሳል. የእንቅልፍ ዋሻ ዑደቶችን, ከመጠን በላይ ተጋላጭነትን ለመቆጣጠር በተለይ ሰማያዊ ሰማያዊ ብርሃን በተለይ የመተኛት ዘይቤዎችን ሊያስተጓጉል ይችላል እንዲሁም ለአይን ውጥረት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

የኮምፒተር ብርጭቆዎች በሰማያዊ ብርሃን ይረዳሉ?

አዎን, ብዙ የኮምፒተር መነጽሮች አሁን ተጋላጭነትን ለመቀነስ ከሰማያዊ ቀላል የማገጃ ቴክኖሎጂ ጋር ይመጣሉ. ጥናቶች እንደሚጠቁሙ ከልክ ያለፈ ሰማያዊ ብርሃን መጋለጥ ወደ መምራት እንደሚችል ይጠቁማሉ-

• የተደናገጡ የእንቅልፍ ዑደቶች - ሰማያዊ ብርሃን አከባቢዎች መተኛት ከባድ ያደርገዋል.

• የዓይን ውጥረት እና ድካም - የተዘበራረቀ የማያ ገጽ አጠቃቀም ምቾት እና ትኩረት የሚስቡ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• የሪሽናል ጉዳት ሊከሰት የሚችል - አንዳንድ ምርምርዎች ያመለክታሉ, ከመጠን በላይ ሰማያዊ ቀላል መጋለጥ ለረጅም ጊዜ የአይን የጤና ጉዳዮች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

ሰማያዊ ቀላል ብርሃን ብርጭቆዎች ምን ያህል ውጤታማ ናቸው?

በሚገኘው ኦፊታል ውስጥ በሚገኘው መጽሔት መሠረት ሰማያዊ የብርሃን ማጣሪያዎች ያሉት የኮምፒተር መነጽሮች ዲጂታል ዓይኖች ውጥረትን በመቀነስ የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል ይችላሉ. ሆኖም, ሁሉም ሰማያዊ ቀላል ብርሃን ብርጭቆዎች እኩል አይደሉም. ጥንድ በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ይመልከቱ: -

የዓይን ድካም ወይም ችግር ካለብዎ ከሰማያዊ ቀላል የማገጃ ሌንሶች ጋር በኮምፒተር መነጽሮች ኢን investment ስት ማድረግ ጠቃሚ መፍትሔ ሊሆን ይችላል.

የዓይን ሐኪሞች የኮምፒተር ብርጭቆዎችን ይመክራሉ?

ብዙ የዓይን ሐኪሞች የኮምፒተር ብርጭቆችን በተለይም ዲጂታል ማያ ገጽዎችን በመጠቀም ረዘም ላለ ሰዓት ለሚያሳልፉ ሰዎች ይመክራሉ. በአሜሪካ የኦፕታታሎጂ (AAS) መሠረት የኮምፒተር መነጽሮች ዲጂታል የዓይን ውጥረት ሊረዱ ይችላሉ, ግን የእሱ አስፈላጊነትን አፅን emphasi ት ይሰጣሉ: -

• ከ20-20-20 ደንብ መከተል - በየ 20 ደቂቃዎች ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ያህል የሆነ ነገር ይዞ ይመጣሉ.

• የማያ ገጽን ብሩህነት እና ንፅፅር ማስተካከል - ትክክለኛ ማያ ገጽ ቅንብሮች የዓይን ምቾት እንዲቀንሱ ይችላሉ.

• በአይን ደረጃ ላይ ትክክለኛውን የሥራ ሁኔታ እና የማያ ገጽ ማያ ገጽ ማያያዝን ማቆየት እና ከ 20 እስከ 26 ኢንች ርቀት ላይ ሊቆዩ ይችላሉ.

አንዳንድ የአንተ መሐሪዎችም በግለሰቡ የእይታ ፍላጎቶች የሚመጡባቸውን ብጁ የታዘዘ መድሃኒት መነጽሮችን ይመክራሉ. ቀደም ሲል የነባር መነጽሮችን የሚለብሱ ከሆነ ሐኪምዎ ለተጨማሪ ምቾትነት አንድ ጥምረት የንባብ እና የኮምፒተር ማስወገጃዎች አማራጭን ሊጠቁም ይችላል.

ጥምረት ንባብ እና የኮምፒተር መነጽሮች ምንድናቸው?

የመስታወት እና የኮምፒተር መነጽሮችን ለማንበብ ለሚፈልጉ ግለሰቦች, ጥምረት ብርጭቆዎች ውጤታማ መፍትሔ ይሰጣሉ. እነዚህ መነፅሮች በተለያዩ ርቀቶች ግልጽ ራዕይን በመስጠት በርካታ የሌሎችን ጥንካሬ ወደ አንድ ነጠላ ጥንድ ያዋህዳሉ.

የጥምር መነጽሮች ዓይነቶች ዓይነቶች

• Buifocal የኮምፒተር መነፅሮች - እነዚህ ሁለት የተለያዩ ሌንስ አካባቢዎች አላቸው-አንድ ሰው ለጉዳዩ ንባብ እና ለኮምፒዩተር አጠቃቀም.

• ተራማዊ ሌንሶች - እነዚህ በአቅራቢያዎች, በመካከለኛ እና ሩቅ ክፈፎች በግልጽ እንዲመለከቱ በመፍቀድ በተለየ የእይታ ዞኖች መካከል የተስፋፋ ሽግግር ይሰጣሉ.

• የሙያ ሌንሶች - በተለይም ለቢሮ አከባቢዎች የተነደፉ እነዚህ ሌንሶች ለንባብ እና ለኮምፒዩተር ሥራ ራዕይን ያመቻቹ.

በንባብ እና በኮምፒተር ሥራ መካከል ብዙ ጊዜ የሚቀዋዩ ከሆነ የጥምር ንባብ እና የኮምፒተር መነጽሮች ተግባራዊ ኢን investment ስትሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

ማጠቃለያ

የዲጂታል የማያ ገጽ ማያ ገጽ መሻገሩን ሲቀጥል, የአይን ውጥረትን የሚቀንሱ እና የእይታ ምቾት የሚቀንስ ልዩ የዓይን አለ ፊት ያለው አስፈላጊነት ነው. ባህላዊ የንባብ መነጽሮች ለቅርብ ጊዜ ሥራዎች የተነደፉ ሲሆኑ ለኮምፒዩተር ርቀት ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ. የኮምፒተር መነፅሮች ብዙውን ጊዜ ሰማያዊ ብርሃን ማገጃ ቴክኖሎጂ እና ፀረ-ነጸብራቅ ሽፋኖችን ጨምሮ የተሻሻሉ መፍትሄ ይሰጣሉ.

የመነሳት እና የኮምፒተር መነጽሮችን እና የኮምፒተር መነጽሮችን የሚጠይቁ, እንደ ቢሪፖሎች ወይም ሂደቶች ያሉ ጥምረት ሌንሶች አንድ-አንድ መፍትሄ ሊሰጡ ይችላሉ. የዓይን ሐኪም ማማከር ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎን ለማግኘት ምርጥ የሆኑ የመስታወት ምልክት መቻልን ሊረዳ ይችላል.

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. ለኮምፒዩተር ሥራ መደበኛ የማንበብ መነጽሮችን መጠቀም እችላለሁን?

አዘውትሮ የማንበብ ብርጭቆዎች ለተዘጋጁ ተግባሮች የተነደፉ ሲሆን በኮምፒተር ርቀቱ ግልፅ ራዕይ ላይሰጡ ይችላሉ. የኮምፒተር መነፅሮች የማያ ገጽ ሥራ የተሻሉ ናቸው.

2. የኮምፒተር ብርጭቆዎች ራስ ምታት በ head ምታት ይረዱዎታል?

አዎን, የኮምፒተር መነጽሮች ከረጅም ጊዜ ማያ ገጽ አጠቃቀም የጋራ መንስኤ የሆነውን ዲጂታል የዓይን ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል.

3. ሰማያዊ ቀላል የማገጃ ብርጭቆዎች ዋጋ ያለው ናቸው?

ማያ ገጾች ላይ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ሰማያዊ የብርሃን ማጣሪያ የዓይን የእንቅልፍ ቅመሞችን እንዲሻሻል እና እንዲሻሻል ሊረዳ ይችላል. ሆኖም, ውጤታማነቱ በተሰነዘረባቸው ሌንሶች ጥራት ላይ የተመሠረተ ነው.

4. የኮምፒተር ብርጭቆዎች ከፈለግኩ እንዴት አውቃለሁ?

ኮምፒተርን በሚጠቀሙበት ጊዜ የዓይን ድካም, ወይም ራስ ምታት ካጋጠሙዎት ከኮምፒዩተር መነጽሮች ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

5. የታዘዘ ኮምፒተር ብርጭቆዎችን ማግኘት እችላለሁን?

አዎን, ብዙ የአቅራቢያዎች የእይታ ፍላጎቶችዎ የሚስማሙ የታዘዙ የኮምፒተር መነጽሮችን ይሰጣሉ.