Nếu bạn đã từng thấy mình nheo mắt khi đọc một thực đơn nhà hàng, đấu tranh để tạo ra bản in đẹp trên điện thoại của bạn hoặc giữ sách ở độ dài của cánh tay để tập trung, bạn không đơn độc. Đây là những dấu hiệu cổ điển có thể là thời gian để xem xét việc đọc kính. Nhưng một khi bạn quyết định thực hiện bước đó, một câu hỏi mới được đặt ra: Làm thế nào để tôi biết cách đọc kính sức mạnh để có được?
Với một loạt các điểm mạnh có sẵn, thường được dán nhãn trong các phép đo diopt nhầm lẫn, nó dễ dàng cảm thấy quá tải. Chọn sức mạnh sai có thể dẫn đến đau đầu, căng mắt và thất vọng. Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn mọi thứ bạn cần biết về sức mạnh đọc kính, cách kiểm tra mắt và cách chọn đúng cặp cho nhu cầu của bạn. Chúng tôi cũng sẽ khám phá các xu hướng mới nhất về kính mắt, tuổi tác ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn như thế nào và cách đọc biểu đồ kiểm tra kính đọc.
Đến cuối bài viết này, bạn sẽ được trang bị kiến thức để chọn cặp kính đọc hoàn hảo, cho dù bạn đang mua sắm trực tuyến hoặc đến thăm bác sĩ nhãn khoa địa phương của bạn.
Tại sao sức mạnh của kính đọc đúng là rất quan trọng
Tầm quan trọng của việc lựa chọn sức mạnh đọc kính chính xác không thể được cường điệu hóa. Đeo kính quá mạnh hoặc quá yếu có thể dẫn đến:
Không giống như kính theo toa, kính đọc sách thường có sẵn không cần kê đơn và có các điểm mạnh tiêu chuẩn hóa, thường tăng theo mức tăng của các diop +0,25. Bởi vì điều này, nhiều người thử nghiệm bằng cách thử các điểm mạnh khác nhau thay vì kiểm tra mắt chuyên nghiệp. Mặc dù điều này có thể làm việc cho một số người, nhưng nó không phải lúc nào cũng chính xác.
Nếu sức mạnh của kính đọc của bạn không phù hợp với nhu cầu hình ảnh thực tế của bạn, về cơ bản bạn buộc mắt bạn phải làm việc chăm chỉ hơn những gì họ nên làm. Điều này có thể làm cho việc đọc một trải nghiệm khó chịu và bực bội, đặc biệt là với việc sử dụng kéo dài.
Cách đọc và hiểu sức mạnh của kính đọc
Tại sao tôi cần kính đọc sách, dù sao?
Khi chúng ta già đi, các ống kính trong mắt chúng ta trở nên kém linh hoạt hơn. Tình trạng này, được gọi là Presbyopia, thường bắt đầu ảnh hưởng đến mọi người khoảng 40 tuổi. Việc tập trung vào các vật thể gần hơn, khiến việc đọc kính trở thành một điều cần thiết phổ biến đối với người trung niên và người lớn tuổi.
Kính đọc sách cung cấp độ phóng đại để giúp mắt bạn tập trung vào văn bản hoặc các vật thể nhỏ ở gần. Sức mạnh bạn cần phụ thuộc vào mức độ phóng đại của bạn cần nhìn rõ.
Kính đọc có độ bền cao nhất và thấp nhất có sẵn là gì?
Kính đọc thường nằm trong khoảng từ +0,25 đến +4,00 diop, với một số tùy chọn đặc biệt thậm chí còn cao hơn. Đây là một sự cố:
| DIOPTER Sức mạnh | sử dụng chung |
| +0,25 đến +1.00 | Presbyopia nhẹ hoặc các vấn đề trọng tâm nhỏ |
| +1,25 đến +2.00 | Các vấn đề về tầm nhìn cận cảnh vừa phải |
| +2,25 đến +3,00 | Presbyopia nâng cao |
| +3,25 đến +4,00+ | Trận đấu nặng nề hoặc nhu cầu phóng đại cao |
Lưu ý : Số lượng càng cao, độ phóng đại càng mạnh.
Sức mạnh trung bình của kính đọc là bao nhiêu?
Hầu hết người lớn trên 40 bắt đầu với kính đọc trong phạm vi +1,00 đến +2.00. Ở tuổi 60, nhiều người yêu cầu +2,50 đến +3,00. Tuy nhiên, đôi mắt của mỗi người là khác nhau, vì vậy trung bình chỉ nên phục vụ như một hướng dẫn thô.
Cách tốt nhất để tìm thấy kính đọc phù hợp
Trong khi đoán và kiểm tra các điểm mạnh khác nhau trong cửa hàng có thể hoạt động, cách tiếp cận tốt nhất là một bài kiểm tra tầm nhìn chuyên nghiệp. Dưới đây là các tùy chọn để xem xét:
Ghé thăm một bác sĩ nhãn khoa : Một bài kiểm tra mắt toàn diện sẽ xác định không chỉ sức mạnh của kính đọc mà còn kiểm tra các điều kiện tiềm ẩn như đục thủy tinh thể hoặc bệnh tăng nhãn áp.
Sử dụng bài kiểm tra kính đọc trực tuyến : Nhiều trang web có các biểu đồ kiểm tra kính đọc có thể in mô phỏng cách văn bản xuất hiện ở các điểm mạnh khác nhau.
Hãy thử một máy tính cường độ kính đọc kính : Một số công cụ trực tuyến ước tính sức mạnh cần thiết của bạn dựa trên độ tuổi và khoảng cách đọc của bạn.
Nếu bạn đang mua sắm trực tuyến và không thể thử kính trực tiếp, đo khoảng cách đọc của bạn và sử dụng biểu đồ có thể in là đặt cược tốt nhất của bạn.
Biểu đồ kiểm tra kính đọc sách: Ước tính sức mạnh tốt nhất cho mắt của bạn
Biểu đồ kiểm tra kính đọc là một cách đơn giản, hiệu quả để ước tính sức mạnh diopter phù hợp. Đây là cách nó hoạt động:
In biểu đồ ở tỷ lệ 100% (không có tỷ lệ trang).
Giữ biểu đồ cách mắt bạn 14 inch16 inch.
Đọc các dòng văn bản bắt đầu từ đầu.
Dòng nhỏ nhất bạn có thể đọc rõ ràng cho biết sức mạnh cần thiết của bạn.
Dưới đây là một ví dụ đơn giản hóa về biểu đồ có thể trông như thế nào:
| sức mạnh diopter (cách 141616 inch) | văn bản mẫu |
| +1,00 | Con cáo màu nâu nhanh chóng nhảy qua con chó lười biếng. |
| +1,50 | Con cáo màu nâu nhanh chóng nhảy qua con chó lười biếng. |
| +2.00 | Con cáo màu nâu nhanh chóng nhảy qua con chó lười biếng. |
| +2,50 | Con cáo màu nâu nhanh chóng nhảy qua con chó lười biếng. |
| +3,00 | Con cáo màu nâu nhanh chóng nhảy qua con chó lười biếng. |
Sử dụng sức mạnh thấp nhất mà bạn có thể đọc thoải mái và rõ ràng.
Những cách khác để biết kính đọc sách của bạn mạnh như thế nào
Đọc kính sức mạnh theo tuổi
Mặc dù tuổi tác không phải là tất cả, nhưng đó là một điểm khởi đầu hữu ích để ước tính sức mạnh đọc kính.
| Độ tuổi | được đề xuất sức mạnh |
| 40 trận45 | +0,75 đến +1,25 |
| 46 Vang50 | +1,25 đến +1,75 |
| 51 bóng55 | +1,75 đến +2,25 |
| 56 Từ60 | +2,25 đến +2,75 |
| 61+ | +2,75 đến +3,25 |
Các giá trị này là hướng dẫn chung và nên được điều chỉnh dựa trên nhu cầu tầm nhìn cụ thể của bạn.
Đọc kính sức mạnh bằng cách kiểm tra trực tiếp
Tham quan một cửa hàng cung cấp thử nghiệm trực tiếp là một tùy chọn hữu ích khác. Đây là những gì mong đợi:
Một nhà tư vấn tầm nhìn sẽ hỏi về thói quen đọc của bạn.
Bạn sẽ sử dụng thẻ đọc in hoặc màn hình kỹ thuật số để kiểm tra các điểm mạnh khác nhau.
Bạn có thể được cung cấp kính đọc có thể điều chỉnh, cho phép bạn quay số trong sở thích chính xác của bạn.
Phương pháp này chính xác hơn so với đoán và đảm bảo căng thẳng mắt tối thiểu.
Điều gì sẽ xảy ra nếu kính đọc của bạn không hoạt động như họ nên?
Nếu bạn đã sở hữu kính đọc nhưng vẫn gặp khó khăn khi đọc, đây là những vấn đề tiềm ẩn:
Sức mạnh sai : Bạn có thể cần một cặp mạnh hơn hoặc yếu hơn.
Khoảng cách đọc không chính xác : Giữ các vật phẩm quá gần hoặc quá xa có thể ảnh hưởng đến sự rõ ràng.
Ống kính kém chất lượng : Kính giá rẻ có thể làm biến dạng văn bản hoặc dễ bị cào.
Các vấn đề về tầm nhìn khác : Bạn có thể cần hai phần hoặc ống kính tiến bộ nếu bạn cũng có vấn đề về tầm nhìn từ xa.
Danh sách kiểm tra khắc phục sự cố:
✅ Hãy thử đọc ở các khoảng cách khác nhau.
Kiểm tra với các điều kiện ánh sáng khác nhau.
Chuyển đổi giữa các điểm mạnh nếu bạn có nhiều cặp.
Xem xét một kỳ thi mắt chuyên nghiệp.
Phần kết luận
Chọn sức mạnh của kính đọc đúng là rất quan trọng cho tầm nhìn rõ ràng, thoải mái. Trong khi các ước tính dựa trên tuổi và biểu đồ kiểm tra kính đọc có thể in rất hữu ích, kết quả chính xác nhất đến từ một bài kiểm tra mắt chuyên nghiệp. Hiểu các phép đo diopter, thử các điểm mạnh khác nhau và đánh giá thói quen đọc sách của bạn là những bước chính trong việc tìm kiếm cặp hoàn hảo.
Khi màn hình kỹ thuật số trở nên hòa nhập hơn vào cuộc sống của chúng ta, việc có kính đọc chính xác là quan trọng hơn bao giờ hết. Cho dù bạn đang đọc sách, duyệt email hoặc cuộn phương tiện truyền thông xã hội, kính phù hợp có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm hình ảnh của bạn và ngăn ngừa căng thẳng không cần thiết.
Câu hỏi thường gặp
Q: Tôi có thể làm hỏng mắt bằng cách đeo kính đọc sai không?
Không, nhưng mặc sai sức mạnh có thể gây khó chịu, đau đầu và mệt mỏi mắt.
Q: Tôi có cần các điểm mạnh khác nhau để đọc và sử dụng máy tính không?
Có thể. Màn hình máy tính thường xa hơn so với sách, do đó sức mạnh thấp hơn một chút có thể thoải mái hơn.
Q: Sự khác biệt giữa kính đọc theo toa và không kê đơn là gì?
Kính theo toa được thiết kế phù hợp với mắt của bạn, có khả năng điều chỉnh cho chứng loạn thị hoặc các điểm mạnh khác nhau ở mỗi mắt. Kính OTC giống nhau trong cả hai ống kính.
Q: Tôi nên cập nhật kính đọc sách thường xuyên như thế nào?
Cứ sau 1 năm2, hoặc sớm hơn nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong tầm nhìn của bạn.
Q: Kính đọc ánh sáng màu xanh có đáng không?
Kính đọc sách chặn ánh sáng xanh có thể làm giảm căng thẳng mắt từ màn hình kỹ thuật số, đặc biệt nếu bạn dành hàng giờ cho máy tính hoặc điện thoại thông minh.
Q: Tôi có thể sử dụng kính đọc sách để lái xe không?
KHÔNG! Kính đọc sách được thiết kế cho các nhiệm vụ cận cảnh và sẽ làm mờ tầm nhìn từ xa. Chỉ sử dụng kính theo toa để lái xe nếu cần.
Q: Điều gì sẽ xảy ra nếu một mắt cần một ống kính mạnh hơn đầu kia?
Bạn sẽ cần kính đọc theo toa tùy chỉnh hoặc kính đọc có thể điều chỉnh để điều chỉnh tối ưu.
Please Choose Your Language
