Dacă v -ați trezit vreodată să citiți un meniu de restaurant, să vă luptați să faceți o imprimare fină pe telefonul dvs. sau să țineți cărți la distanță pentru a vă concentra, nu sunteți singuri. Acestea sunt semne clasice, ar putea fi momentul să luăm în considerare citirea ochelarilor. Dar, odată ce decideți să faceți acest pas, apare o nouă întrebare: Cum știu ce ochelari de citire de forță să obțineți?
Cu o gamă largă de puncte forte disponibile - adesea etichetate în măsurători confuze ale diopterului - este ușor de simțit copleșit. Alegerea puterii greșite poate duce la dureri de cap, încordare a ochilor și frustrare. Acest ghid vă va parcurge tot ceea ce trebuie să știți despre citirea forței ochelarilor, cum să vă testați ochii și cum să alegeți perechea potrivită pentru nevoile dvs. Vom explora, de asemenea, cele mai recente tendințe de ochelari, cum vă afectează vârsta viziunea și cum să citiți un grafic de testare a ochelarilor de lectură.
Până la sfârșitul acestui articol, veți fi echipat cu cunoștințele pentru a alege perechea perfectă de ochelari de lectură, fie că faceți cumpărături online sau vizitați optometristul local.
De ce puterea ochilor de citire potrivită este atât de importantă
Nu poate fi supraevaluată importanța selectării punctelor de citire corecte. Purtarea ochelarilor prea puternici sau prea slabi poate duce la:
Spre deosebire de ochelarii cu rețetă, ochelarii de citire sunt de obicei disponibili peste counter și vin în puncte forte standardizate, de obicei crescând în creșteri de +0,25 dioptere. Din această cauză, mulți oameni experimentează încercând puncte forte diferite, mai degrabă decât să obțină un examen profesional de ochi. În timp ce acest lucru poate funcționa pentru unii, nu este întotdeauna exact.
Dacă rezistența ochelarilor de citire nu se potrivește cu nevoile dvs. vizuale reale, vă forțați în esență ochii să lucreze mai mult decât ar trebui. Acest lucru poate face ca citirea să fie o experiență inconfortabilă și frustrantă, în special cu o utilizare prelungită.
Cum să citești și să înțelegi Forța ochelarilor de citire
De ce am nevoie de ochelari de citit, oricum?
Pe măsură ce îmbătrânim, lentilele din ochii noștri devin mai puțin flexibili. Această afecțiune, cunoscută sub numele de Presbyopia, începe de obicei să afecteze persoanele în jurul vârstei de 40 de ani. Devine mai greu să se concentreze pe obiecte apropiate, făcând ochelarii de citire o necesitate comună pentru adulții de vârstă mijlocie și în vârstă.
Ochelarii de citire oferă mărire pentru a vă ajuta ochii să se concentreze pe text sau obiecte mici în apropiere. Puterea de care aveți nevoie depinde de cât de multă mărire trebuie să vă vedeți clar.
Care sunt cele mai înalte și mai mici ochelari de citire cu rezistență?
Ochelarii de citire variază de obicei de la +0,25 la +4,00 diopters, unele opțiuni de specialitate vor fi și mai mari. Iată o defalcare:
| Diopter Forța | Utilizare comună |
| +0.25 până la +1.00 | Presbiopie ușoară sau probleme minore de focalizare |
| +1.25 până la +2,00 | Probleme moderate ale vederii apropiate |
| +2.25 până la +3.00 | Presbiopie avansată |
| +3.25 până la +4,00+ | Presbiopie severă sau nevoile de mărire ridicate |
NOTĂ : Cu cât numărul este mai mare, cu atât mărirea este mai puternică.
Care este puterea medie a ochelarilor de citire?
Majoritatea adulților de peste 40 de ani încep cu ochelari de citire în intervalul de +1,00 până la +2,00. Până la 60 de ani, mulți oameni necesită +2,50 până la +3,00. Cu toate acestea, ochii fiecărei persoane sunt diferite, astfel încât mediile ar trebui să servească doar ca un ghid dur.
Cel mai bun mod de a găsi ochelarii de citire potriviți
În timp ce ghicirea și testarea diferitelor puncte forte în magazin poate funcționa, cea mai bună abordare este un test profesional de viziune. Iată opțiuni de luat în considerare:
Vizitați un optometrist : Un examen de ochi cuprinzător va determina nu numai puterea ochelarilor dvs. de citire, dar va verifica dacă există condiții de bază precum cataracte sau glaucom.
Utilizați un test de ochelari de citire online : Multe site -uri web prezintă diagrame de testare a ochelarilor de citire imprimabile care simulează modul în care textul apare la puncte forte.
Încercați un calculator de rezistență a ochelarilor de citire : Unele instrumente online estimează puterea dvs. necesară în funcție de vârsta și distanța de citire.
Dacă faceți cumpărături online și nu puteți încerca ochelari în persoană, măsurarea distanței de citire și utilizarea unui grafic imprimabil este cel mai bun pariu.
Graficul de testare a ochelarilor de citire: Estimați cea mai bună putere pentru ochii tăi
Un grafic de testare a ochelarilor de citire este un mod simplu, eficient de a estima rezistența corectă a diopterului. Iată cum funcționează:
Imprimați graficul la scară 100% (fără scalare a paginilor).
Țineți graficul la 14–16 centimetri distanță de ochi.
Citiți liniile de text pornind de sus.
Cea mai mică linie pe care o puteți citi indică clar puterea cerută.
Iată un exemplu simplificat despre cum ar putea arăta un grafic:
| de rezistență Diopter (14-16 centimetri distanță) | textul eșantionului |
| +1.00 | Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș. |
| +1.50 | Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș. |
| +2.00 | Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș. |
| +2.50 | Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș. |
| +3.00 | Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș. |
Folosiți cea mai mică rezistență pe care o puteți citi confortabil și clar.
Alte modalități de a ști cât de puternici ar trebui să fie ochelarii tăi de citire
Citirea ochelarilor Forță după vârstă
Deși vârsta nu este totul, este un punct de plecare util pentru estimarea puterii ochelarilor de citire.
| Gama de vârstă | a sugerat puterea |
| 40–45 | +0,75 până la +1.25 |
| 46–50 | +1.25 până la +1.75 |
| 51–55 | +1.75 până la +2.25 |
| 56–60 | +2.25 până la +2,75 |
| 61+ | +2.75 până la +3.25 |
Aceste valori sunt orientări generale și ar trebui adaptate pe baza nevoilor dvs. specifice de viziune.
Citirea ochelarilor Forța prin testarea personală
Vizitarea unui magazin care oferă teste în persoană este o altă opțiune utilă. Iată ce să te aștepți:
Un consultant de viziune va întreba despre obiceiurile dvs. de lectură.
Veți utiliza o carte de citire tipărită sau un ecran digital pentru a testa diferite puncte forte.
Vi se poate oferi ochelari de citire reglabili, care vă permit să apelați la preferința dvs. exactă.
Această metodă este mai exactă decât ghicirea și asigură o încordare minimă a ochilor.
Ce se întâmplă dacă ochelarii tăi de lectură nu funcționează așa cum ar trebui?
Dacă dețineți deja ochelari de citire, dar mai aveți probleme la citire, iată probleme potențiale:
Forță greșită : este posibil să aveți nevoie de o pereche mai puternică sau mai slabă.
Distanța de citire incorectă : menținerea elementelor prea aproape sau prea departe poate afecta claritatea.
Lentile de calitate slabă : ochelarii ieftini pot denatura textul sau se zgârie ușor.
Alte probleme de viziune : s -ar putea să aveți nevoie de bifocale sau lentile progresive dacă aveți și probleme de viziune la distanță.
Lista de verificare a problemelor de depanare:
✅ Încercați să citiți la distanțe diferite.
✅ Testează cu diferite condiții de iluminare.
✅ Comutați între punctele forte dacă aveți mai multe perechi.
✅ Luați în considerare un examen profesional de ochi.
Concluzie
Alegerea rezistenței ochelarilor de citire potrivite este crucială pentru o viziune clară și confortabilă. În timp ce estimările bazate pe vârstă și diagramele de testare a ochelarilor de citire imprimabile sunt utile, cele mai precise rezultate provin dintr-un examen profesional de ochi. Înțelegerea măsurătorilor Diopter, încercarea diferitelor puncte forte și evaluarea obiceiurilor dvs. de citire sunt pași cheie în găsirea perechii perfecte.
Pe măsură ce ecranele digitale devin mai integrate în viața noastră, a avea ochelarii de citire corecți este mai important ca niciodată. Indiferent dacă citiți cărți, navigare prin e -mailuri sau derulați rețelele de socializare, ochelarii potriviți vă pot îmbunătăți dramatic experiența vizuală și pot preveni încordarea inutilă.
Întrebări frecvente
Î: Pot să -mi deteriorez ochii purtând o rezistență a ochelarilor de citire greșită?
Nu, dar purtarea unei puteri greșite poate provoca disconfort, dureri de cap și oboseală pentru ochi.
Î: Am nevoie de puncte forte diferite pentru citire și utilizarea computerului?
Eventual. Ecranele computerului sunt adesea mai departe decât cărțile, astfel încât o forță ușor mai mică ar putea fi mai confortabilă.
Î: Care este diferența dintre prescripția și ochelarii de citire fără vânzare?
Ochelarii cu prescripție medicală sunt adaptate ochilor, ar putea corecta astigmatism sau puncte forte diferite în fiecare ochi. Ochelarii OTC sunt aceiași în ambele lentile.
Î: Cât de des ar trebui să -mi actualizez ochelarii de lectură?
La fiecare 1-2 ani, sau mai devreme dacă observați modificări în viziunea dvs.
Î: Merită ochelarii de citire a luminii albastre?
Ochelarii de citire a luminii albastre poate reduce încordarea ochilor de pe ecranele digitale, mai ales dacă petreceți ore întregi pe un computer sau un smartphone.
Î: Pot folosi ochelari de citire pentru conducere?
Nu! Ochelarii de citire sunt concepute pentru sarcini de aproape și vor estompa viziunea la distanță. Folosiți doar ochelari cu rețetă pentru conducere, dacă este nevoie.
Î: Ce se întâmplă dacă un ochi are nevoie de o lentilă mai puternică decât celălalt?
Veți avea nevoie de ochelari de citire a prescripției personalizate sau de ochelari de citire reglabili pentru o corecție optimă.
