Егер сіз мейрамхана мәзірін оқуға келіссеңіз, телефонда жақсы басып шығаруға, немесе қолыңыздағы кітаптарды қолыңызбен ұстауға тырыссаңыз, сіз жалғыз емессіз. Бұл классикалық белгілер, ол оқу көзілдірігін қарастыруға болатын уақыт болуы мүмкін. Бірақ сіз бұл қадамды шешкеннен кейін жаңа сұрақ туындайды: көзілдірік оқудың қандай күш екенін білемін?
Қол жетімді күшті жақтар бар, көбінесе диоптермен шатастырады - бұл оңай сезіледі - бұл оңай сезіну оңай. Қате күшті таңдау бас ауруына, көздің штаммына, көңіл-күйіне әкелуі мүмкін. Бұл нұсқаулық сізге көзілдіріктің күші туралы, көздеріңізді қалай сынап көру және қажеттіліктер үшін дұрыс жұпты қалай таңдау керектігін білуіңіз керек барлық нәрсе арқылы жүреді. Сондай-ақ, біз көзілдіріктегі ең соңғы тенденцияларды зерттейміз, жасыңыз сіздің көзқарасыңызға қалай әсер етеді және оқу көзілдірігін тексеру диаграммасын қалай оқуға болады.
Осы мақаланың аяғында сіз біліммен жабдықталған, сіз оқу көзілдірігін таңдау үшін, сіз онлайн режимінде немесе жергілікті оптометристке кірген болсаңыз да, сіз білесіз.
Неліктен қажетті оқу көзілдірігі өте маңызды
Дұрыс оқу көзілдірігін таңдаудың маңыздылығын арттыру мүмкін емес. Тым күшті немесе тым әлсіз көзілдірік киюге әкелуі мүмкін:
Рецепт бойынша көзілдіріктерден айырмашылығы, оқу көзілдірігі, әдетте, есептегіштер бар және әдетте стандартталған күшті жақтарға келеді, әдетте +0,25 диоптерлердің өсуі. Осыған байланысты, көптеген адамдар кәсіби көз емтиханын таппай, әр түрлі күшті жақтарға тырысады. Бұл кейбіреулер үшін жұмыс істей алады, ол әрқашан дәл емес.
Егер оқу көзілдірігіңіздің күші сіздің нақты визуалды қажеттіліктеріңізге сәйкес келмесе, сіз өз көздеріңізді олардан гөрі көп жұмыс істеуге мәжбүрлейсіз. Бұл, әсіресе ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз және ашуланшақ тәжірибені жасай алады.
Көзілдіріктің беріктігін қалай оқып, түсінуге болады
Неліктен маған көзілдірік оқу керек?
Біз қартайған сайын, көзіміздегі линзалар икемді болады. Пресбиопия деп аталатын бұл жағдай әдетте 40 жасқа толмаған адамдарға әсер ете бастайды
Көзілдіріктің оқуымен бірге көздеріңізге мәтінге немесе кішкентай заттарға назар аударуға көмектесетін үлкейтуді қамтамасыз етеді. Сізге қажет күш көздеріңіздің үлкейтуі қаншалықты үлкейтуге байланысты.
Қандай ең жоғары және ең төмен берік оқу көзілдірігі бар?
Көзілдірік оқу әдетте +0,25-тен +4.00-ге дейін, кейбір мамандық нұсқалары да жоғары. Міне, бөліну:
| диоптердің күш-қуаты | ортақ |
| +0.25-тен +1.00-ге дейін | Жұмсақ пресбиопия немесе шамалы фокус мәселелері |
| +1.25-тен +2.00 -ке дейін | Көріністі орташа деңгейдегі проблемалар |
| +2.25 - +3.00 | Advanced Presbyopia |
| +3.25-тен +4.00-ден +4.00-ге дейін | Ауыр Пресбиопия немесе жоғары үлкейту қажеттіліктері |
ЕСКЕРТПЕ : саны неғұрлым көп болса, соғұрлым үлкейту күшті.
Көзілдіріктің орташа күші қандай?
Үлкендердің көпшілігі 40-тан асады, +1.00-ден +2.00-ге дейін, көзілдірік оқи алады. 60 жастан бастап көптеген адамдар +2.50-ден +3.00-ге дейін қажет. Алайда, әр адамның көздері басқаша, сондықтан орташа мәндер тек өрескел нұсқаулық ретінде қызмет етуі керек.
Дұрыс оқу көзілдірігін табудың ең жақсы тәсілі
Дүкендегі әр түрлі күшті жақтарды болжау және сынау кезінде ең жақсы тәсіл - бұл кәсіби көру сынағы. Мұнда:
Оптиметристке бару : Көздің жан-жақты емтиханы сіздің оқу көзілдірігінің күш-жігерін ғана емес, сонымен қатар катарактар немесе глаукома сияқты жағдайларды тексереді.
Интернеттегі оқу көзілдірігін тексеріңіз : Көптеген веб-сайттар туралы ақпарат басып шығарылатын оқу көздері Мәтіннің әр түрлі күшті жақтарда қалай пайда болатынын модельдететін диаграммалар.
Оқу көзілдірігінің беріктігін калькуляторды қолданып көріңіз : Кейбір Интернеттегі құралдар сіздің жасыңыз бен оқу қашықтыққа негізделген қажетті күшіңізді бағалайды.
Егер сіз онлайн режимінде сатып алсаңыз және онда көзілдіріктерді өзіңізде көре алмасаңыз, оқу қашықтығын өлшеп, басып шығарылатын диаграмманы қолдану - бұл сіздің ең жақсы ставкаңыз.
Көзілдіріктің сынақ кестесі: Көздеріңіздің ең жақсы қуатын бағалаңыз
Көзілдіріктің тестілеу кестесі дұрыс, дұрыс, тиімді әдіс - дұрыс диоптерлік күштің күшін бағалаудың қарапайым әдісі. Мұнда ол қалай жұмыс істейді:
Диаграмманы 100% деңгейінде басып шығарыңыз (бетті масштабтау жоқ).
Диаграмманы 14-16 дюймді көздеріңізден алыс ұстаңыз.
Жоғарыдан басталатын мәтін жолдарын оқыңыз.
Сіз оқи алатын ең кішкентай жолыңыз сізге қажетті күшіңізді білдіреді.
Міне, диаграмма қандай мысал келтірілген:
| Диоптердің беріктігінің | үлгісі (14-16 дюйм) |
| +1.00 | Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді. |
| +1.50 | Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді. |
| +2.00 | Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді. |
| +2.50 | Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді. |
| +3.00 | Жылдам қоңыр түлкі жалқау иттің үстінен секіреді. |
Сіз ыңғайлы және нақты оқуға болатын ең төменгі күш қолданыңыз.
Оқу көзілдірігіңіздің қаншалықты күшті екенін білудің басқа тәсілдері
Көзілдіріктің жасына қарай берік
Жасы бәрі емес, бұл көзілдіріктердің беріктігін бағалаудың пайдалы бастауы.
| Жас ауқымы | күш ұсынады |
| 40-45 | +0,75-тен +1.25 дейін |
| 46-50 | +1.25 - +1.75 дейін |
| 51-55 | +1.75-тен +2.25-ке дейін |
| 56-60 | +225 - +2.75 дейін |
| 61+ | +275-тен +3.25-ке дейін |
Бұл мәндер жалпы нұсқаулық болып табылады және сіздің көзқарасыңызға сәйкес бейімделуі керек.
Жеке тестілеу арқылы көзілдіріктердің беріктігін оқу
Жеке тестілеу ұсынатын дүкенге бару - бұл тағы бір пайдалы нұсқа. Міне, не күту керек:
Көру кеңесшісі сіздің оқу әдеттеріңіз туралы сұрайды.
Әр түрлі күшті сынау үшін сіз баспа картасын немесе сандық экранды қолданасыз.
Сізге белгілі бір көзілдірік ұсынылуы мүмкін, бұл сізге дәл қалауыңыз бойынша теруге мүмкіндік береді.
Бұл әдіс көзді болжаудан гөрі дәлірек және көздің минималды штаммын қамтамасыз етеді.
Егер сіздің оқу көзілдірігіңіздей жұмыс істемей тұрса ше?
Егер сіз қазірдің өзінде көзілдірікке ие болсаңыз, бірақ әлі де оқуда қиындық туындаса, мұнда ықтимал мәселелер бар:
Қате күш : сізге күшті немесе әлсіз жұп қажет болуы мүмкін.
Дұрыс емес оқу қашықтығы : заттарды тым жақын немесе тым алыс ұстау айқындыққа әсер етуі мүмкін.
Сапалы линзалар : арзан көзілдірік мәтінді бұрмалауы немесе сызылуы оңай.
Басқа көру проблемалары : сізге қашықтыққа қатысты мәселелер туындаса, сізге бифокалдар немесе прогрессивті линзалар қажет болуы мүмкін.
Ақаулықтарды жою бақылау парағы:
✅ Әр түрлі қашықтықта оқып көріңіз.
✅ Әр түрлі жарықтандыру жағдайларымен тестілеу.
✅ Егер сізде бірнеше жұп болса, күштер арасында ауысу.
✅ Кәсіби көз емтиханын қарастырыңыз.
Қорытынды
Дұрыс оқу көзілдірігін таңдау айқындық үшін өте маңызды, жайлы көру үшін өте маңызды. Қартаюға негізделген есептеулер және басып шығарылатын оқу көзілдірігін тексеру кестелері пайдалы, олар пайдалы, ең дәл нәтижелер кәсіби көз емтиханынан ең дәл нәтиже береді. Диоптер өлшеулерін түсіну, әр түрлі күшті жақтарды сынап, оқу дағдыларын бағалау керемет жұпты табудың негізгі қадамдары болып табылады.
Сандық экрандар біздің өмірімізге біріктірілген сайын, дұрыс оқу көзілдірігі бұрынғыдан да маңызды. Кітаптарды, хаттарды қарау немесе әлеуметтік медианы айналдыру немесе әлеуметтік медианы айналдыру кезінде, оң көзілдірік сіздің визуалды тәжірибеңізді түбегейлі жақсартып, қажетсіз штаммды болдырмайды.
ЖҚС
С: Мен көздерімді зақымдауы мүмкін, «Оқу көзілдірікінің дұрыс емес күші»?
Жоқ, бірақ дұрыс емес күш кию ыңғайсыздыққа, бас ауруына және көздің шаршауын тудыруы мүмкін.
С: Мені оқу және компьютер қолдану үшін әр түрлі күшті жақтар керек пе?
Мүмкін. Компьютерлік экрандар көбінесе кітаптардан әлдеқайда алыс, сондықтан сәл төмен күш әлдеқайда жақсы болуы мүмкін.
С: Зерттеудің рецептісі мен одан асып кетуі қандай айырмашылығы бар?
Рецепт бойынша көзілдіріктер сіздің көзіңізге бейімделген, астигматизм үшін ықтимал түзету немесе әр көздің әр түрлі күшті жақтары. OTC көзілдірігі екі линзада бірдей.
С: Оқу көзілдірігін қаншалықты жиі жаңартуым керек?
Әрбір 1-2 жыл немесе егер сіз өзіңіздің көзқарасыңыздағы өзгерістерді байқасаңыз, ерте ме.
С: Көк жеңіл оқу көзілдірігі ме?
Көк шамы Оқу көзілдірігін бұғаттау Сандық экрандардан көздің штаммын азайта алады, әсіресе егер сіз компьютерде немесе смартфонда бірнеше сағат өткізсеңіз.
С: Мен көлік жүргізу үшін оқу көзілдірігін қолдана аламын ба?
Жоқ! Оқу көзілдірігі жабылған тапсырмаларға арналған және қашықтықты көру үшін жасалған. Қажет болса, тек жүргізу үшін тек рецепт бойынша көзілдіріктерді қолданыңыз.
С: Егер бір көзге бір көзге не қажет болса ше?
Оңтайлы түзету үшін сізге рецепт бойынша рецепт бойынша оқу көзілдірігі немесе реттелетін оқу көзілдірігі қажет.
