Якщо ви коли -небудь опинилися примружними, щоб прочитати меню ресторану, намагаючись розібратися з тонким друком на телефоні, або тримати книги на довжину руки, щоб зосередитись, ви не самотні. Це класичні знаки, можливо, час розглянути окуляри для читання. Але як тільки ви вирішите зробити цей крок, виникає нове питання: як я знаю, які сили читають окуляри?
З широким спектром сильних сторін - часто позначеними в заплутаних вимірюваннях діоптрів - це легко почувати себе переповненим. Вибір неправильної сили може призвести до головного болю, напруги очей та розчарування. Цей посібник проведе вас через все, що вам потрібно знати про силу читання окулярів, як перевірити очі та як вибрати потрібну пару для ваших потреб. Ми також вивчимо останні тенденції в окулярах, як вік впливає на ваше бачення та як прочитати тестову діаграму окулярів для читання.
До кінця цієї статті ви будете оснащені знаннями, щоб вибрати ідеальну пару окулярів для читання, будь то покупок в Інтернеті чи відвідуєте свій місцевий оптометрист.
Чому правильна сила для читання окулярів настільки важлива
Важливість вибору правильної сили для читання окулярів не може бути завищена. Носити окуляри, які є занадто сильними або занадто слабкими, може призвести до:
На відміну від окулярів, що відпускаються за рецептом, окуляри для читання, як правило, доступні без рецепта і мають стандартизовані сильні сторони, як правило, збільшуються з кроком +0,25 діоптерів. Через це багато людей експериментують, спробувавши різні сильні сторони, а не проходять професійний очний огляд. Хоча це може працювати для деяких, це не завжди точно.
Якщо ваша сила для читання окулярів не відповідає вашим фактичним візуальним потребам, ви по суті змушуєте очі працювати більше, ніж слід. Це може зробити читання незручним і розчаровуючим досвідом, особливо при тривалому використанні.
Як читати та зрозуміти читати сили окулярів
Навіщо мені все -таки потрібно читати окуляри?
З віком, лінзи в наших очах стають менш гнучкими. Цей стан, відомий як Пресбіопія, зазвичай починає вражати людей близько 40 років. Сташе важче зосередитись на близьких предметах, що робить окуляри читання загальною необхідністю для дорослих середнього віку та старших.
Читання окулярів забезпечують збільшення, щоб допомогти вашим очам зосередитись на тексті або невеликих предметах близько. Сила, яка вам потрібна, залежить від того, скільки збільшення потребує ваших очей, щоб чітко побачити.
Які найвищі та найнижчі окуляри для читання?
Окуляри з читання, як правило, коливаються від +0,25 до +4,00 діоптрів, а деякі варіанти спеціальності ще вище. Ось поломка:
| Сила діоптерів | Загальне використання |
| +0,25 до +1,00 | Легка пресбіопія або незначні питання фокусу |
| +1,25 до +2,00 | Помірні проблеми зору крупного плану |
| +2.25 до +3.00 | Вдосконалена пресбіопія |
| +3,25 до +4,00+ | Суворі потреби в пресбіопії або високе збільшення |
Примітка : чим вище число, тим сильніше збільшення.
Яка середня сила читання окулярів?
Більшість дорослих старше 40 починають з окулярів для читання в діапазоні +1,00 до +2,00. До 60 років багато людей потребують +2,50 до +3,00. Однак очі кожної людини різні, тому середні показники повинні слугувати лише грубим посібником.
Найкращий спосіб знайти правильні окуляри для читання
Хоча здогадки та тестування різних сил у магазині можуть працювати, найкращим підходом є професійний тест на бачення. Ось варіанти розгляду:
Відвідайте окуліст : всебічний очний іспит визначатиме не лише міцність на окуляри для читання, але й перевірить наявність основних умов, таких як катаракта або глаукома.
Використовуйте тест окулярів в Інтернеті : Багато веб -сайтів мають тестові графіки для читання окулярів для друку, які імітують, як текст з’являється на різних сильних сторінах.
Спробуйте калькулятор сили для читання окулярів : Деякі інструменти в Інтернеті оцінюють необхідну силу на основі вашого віку та відстані читання.
Якщо ви купуєте в Інтернеті і не можете спробувати окуляри особисто, вимірювання відстані читання та використання діаграми для друку - найкраща ставка.
Читання тестової діаграми окулярів: Оцініть найкращу потужність для ваших очей
Тестова діаграма для читання окулярів - це простий, ефективний спосіб оцінити правильну силу діоптера. Ось як це працює:
Роздрукуйте діаграму в 100% шкалою (без масштабування сторінок).
Тримайте діаграму в 14–16 дюймів від очей.
Прочитайте рядки тексту, починаючи з верху.
Найменший рядок, який ви можете прочитати, чітко вказує на необхідну силу.
Ось спрощений приклад того, як може виглядати діаграма: текст зразка
| міцності діоптера | (14–16 дюймів) |
| +1.00 | Швидка коричнева лисиця стрибає над ледачою собакою. |
| +1,50 | Швидка коричнева лисиця стрибає над ледачою собакою. |
| +2.00 | Швидка коричнева лисиця стрибає над ледачою собакою. |
| +2.50 | Швидка коричнева лисиця стрибає над ледачою собакою. |
| +3.00 | Швидка коричнева лисиця стрибає над ледачою собакою. |
Використовуйте найнижчу міцність, яку ви можете читати комфортно та чітко.
Інші способи знати, наскільки сильними повинні бути окуляри для читання
Читання окулярів Сила за віком
Хоча вік - це не все, це корисна відправна точка для оцінки сили для читання окулярів.
| Віковий діапазон | запропонував сили |
| 40–45 | +0,75 до +1,25 |
| 46–50 | +1,25 до +1,75 |
| 51–55 | +1,75 до +2,25 |
| 56–60 | +2.25 до +2.75 |
| 61+ | +2,75 до +3,25 |
Ці значення є загальними вказівками і повинні бути адаптовані на основі ваших конкретних потреб у зорі.
Читати силу окулярів за допомогою особистого тестування
Відвідування магазину, який пропонує особисте тестування, є ще одним корисним варіантом. Ось що очікувати:
Консультант із бачення запитає про ваші звички для читання.
Ви використовуєте друковану карту для читання або цифровий екран для тестування різних сильних сторін.
Можливо, вам пропонують регульовані окуляри для читання, які дозволяють набирати точні переваги.
Цей метод є більш точним, ніж здогадки, і забезпечує мінімальне напруження очей.
Що робити, якщо ваші окуляри для читання не працюють так, як повинні?
Якщо ви вже володієте окулярами для читання, але все ще маєте проблеми з читанням, ось потенційні проблеми:
Неправильна сила : вам може знадобитися сильніша або слабша пара.
Неправильна відстань читання : Тримання предметів занадто близько або занадто далеко може вплинути на чіткість.
Погана лінзи : дешеві окуляри можуть легко спотворити текст або подряпин.
Інші проблеми із зором : вам можуть знадобитися біфокали або прогресивні лінзи, якщо у вас також є проблеми з дистанційним зором.
Контрольний список усунення несправностей:
✅ Спробуйте прочитати на різних відстанях.
✅ Тест з різними умовами освітлення.
✅ Перемикайте між сильними сторонами, якщо у вас є кілька пар.
✅ Розгляньте професійний очний іспит.
Висновок
Вибір правильної сили для читання окулярів має вирішальне значення для чіткого, комфортного зору. У той час як оцінки на основі віку та тестові діаграми для читання для друку корисні, найбільш точні результати виходять з професійного очного огляду. Розуміння вимірювань діоптера, спроба різних сильних сторін та оцінка звичок читання - це ключові кроки у пошуку ідеальної пари.
Оскільки цифрові екрани стають більш інтегрованими в наше життя, правильні окуляри для читання важливіше, ніж будь -коли. Незалежно від того, чи читаєте ви книги, переглядаєте електронні листи чи прокручуєте соціальні медіа, правильні окуляри можуть значно покращити ваш візуальний досвід та запобігти непотрібному напруженню.
Поширені запитання
З: Чи можу я пошкодити очі, носивши неправильну силу для читання окулярів?
Ні, але носіння неправильної сили може спричинити дискомфорт, головний біль та втому очей.
З: Чи потрібні мені різні сильні сторони для читання та використання комп’ютера?
Можливо. Екрани комп'ютера часто знаходяться далі, ніж книги, тому трохи нижча сила може бути зручнішою.
З: У чому різниця між окулярами читання за рецептом та без рецепта?
Окуляри, що відпускаються за рецептом, пристосовані до ваших очей, потенційно виправляючи астигматизм або різні сильні сторони у кожному оці. OTC окуляри однакові в обох лінзах.
З: Як часто я повинен оновлювати окуляри для читання?
Кожні 1–2 роки або раніше, якщо ви помічаєте зміни у своєму баченні.
З: Чи варті окуляри з читання синього світла?
Окуляри, що блокують синє світло, можуть зменшити напругу очей від цифрових екранів, особливо якщо ви проводите години на комп'ютер або смартфона.
З: Чи можу я використовувати окуляри для читання для водіння?
Ні! Окуляри для читання призначені для завдань крупного плану та розмивають зір відстань. Використовуйте лише окуляри за рецептом для водіння, якщо потрібно.
З: Що робити, якщо одне око потребує сильнішого об'єктива, ніж інший?
Для оптимальної корекції вам знадобляться окуляри для читання за рецептом або регульовані окуляри для читання.
