چگونه می توانم بدانم که عینک خواندن قدرت دارد؟

اگر تا به حال خود را برای خواندن یک منوی رستوران ، در تلاش برای چاپ خوب روی تلفن خود یا نگه داشتن کتاب در طول بازو برای تمرکز ، در تلاش هستید ، تنها نیستید. این علائم کلاسیک است که ممکن است زمان آن باشد که عینک خواندن را در نظر بگیرید. اما هنگامی که تصمیم به انجام آن قدم گرفتید ، یک سؤال جدید پیش می آید: چگونه می دانم که عینک خواندن قدرت را برای چه چیزی دریافت می کنم؟

با طیف گسترده ای از نقاط قوت موجود - که اغلب در اندازه گیری های گیج کننده دیوپتر برچسب گذاری شده است - احساس غرق شدن آسان است. انتخاب قدرت اشتباه می تواند منجر به سردرد ، فشار چشم و ناامیدی شود. این راهنما شما را از طریق هر آنچه را که باید در مورد خواندن قدرت عینک ، نحوه آزمایش چشمان خود و نحوه انتخاب جفت مناسب برای نیازهای خود ، طی کنید ، طی می کند. ما همچنین آخرین روندهای موجود در عینک را بررسی خواهیم کرد ، چگونه سن بر دید شما تأثیر می گذارد و نحوه خواندن نمودار آزمایش عینک خواندن.

در پایان این مقاله ، شما به دانش مجهز خواهید بود تا یک جفت کامل عینک خواندن را انتخاب کنید ، چه به صورت آنلاین در حال خرید باشید و چه از Optometrist محلی خود بازدید کنید.

چرا قدرت عینک خواندن مناسب بسیار مهم است

اهمیت انتخاب استحکام عینک خواندن صحیح را نمی توان بیش از حد بیش از حد کرد. پوشیدن عینک خیلی قوی یا خیلی ضعیف می تواند منجر به این شود:

• فشار

• دیدگاه

• سردرد

• خستگی

• مشکل تمرکز روی متن

بر خلاف عینک های تجویز ، عینک خواندن به طور معمول بدون نسخه در دسترس است و در نقاط قوت استاندارد قرار می گیرد ، که معمولاً در افزایش Diopters 0.25 افزایش می یابد. به همین دلیل ، بسیاری از افراد به جای انجام یک معاینه حرفه ای چشم ، با تلاش بر نقاط قوت مختلف آزمایش می کنند. در حالی که این می تواند برای برخی کار کند ، همیشه دقیق نیست.

اگر قدرت عینک خواندن شما با نیازهای بصری واقعی شما مطابقت ندارد ، در واقع چشمان خود را وادار می کنید تا سخت تر از آنچه باید انجام شود. این می تواند خواندن یک تجربه ناراحت کننده و ناامیدکننده ، به ویژه با استفاده طولانی مدت باشد.

نحوه خواندن و درک قدرت عینک خواندن

به هر حال چرا به عینک خواندن نیاز دارم؟

با افزایش سن ، لنزهای موجود در چشمان ما انعطاف پذیر تر می شوند. این شرایط ، معروف به Presbyopia ، به طور معمول شروع به تأثیرگذاری بر افراد در حدود 40 سالگی می کند. تمرکز روی اشیاء نزدیک سخت تر می شود و باعث می شود عینک خواندن به یک ضرورت مشترک برای بزرگسالان میانسال و مسن تبدیل شود.

عینک خواندن بزرگنمایی را برای کمک به چشمان شما در تمرکز روی متن یا اشیاء کوچک از نزدیک فراهم می کند. قدرت مورد نیاز شما بستگی به میزان بزرگنمایی چشمان شما برای دیدن واضح دارد.

بالاترین و کمترین عینک خواندن در دسترس چیست؟

عینک خواندن به طور معمول از 0.25 تا +4.00 دیوپتر است که برخی از گزینه های خاص حتی بیشتر می شوند. در اینجا یک شکست وجود دارد:

توجه : هرچه تعداد بالاتر باشد ، بزرگنمایی قوی تر می شود.

قدرت متوسط ​​خواندن عینک چقدر است؟

بیشتر بزرگسالان بالای 40 سال با خواندن عینک در محدوده +1.00 تا +2.00 شروع می شوند. در سن 60 سالگی ، بسیاری از افراد به 50/2 تا +3.00 نیاز دارند. با این حال ، چشمان هر فرد متفاوت است ، بنابراین میانگین ها فقط باید به عنوان یک راهنمای خشن عمل کنند.

بهترین راه برای یافتن عینک خواندن مناسب

در حالی که حدس و آزمایش نقاط قوت مختلف در فروشگاه ممکن است کار کند ، بهترین روش یک تست بینایی حرفه ای است. در اینجا گزینه هایی برای در نظر گرفتن:

• به یک Optometrist مراجعه کنید : یک معاینه جامع چشم نه تنها قدرت عینک خواندن شما را تعیین می کند بلکه شرایط اساسی مانند آب مروارید یا گلوکوم را نیز بررسی می کند.

• از یک تست عینک خواندن آنلاین استفاده کنید : بسیاری از وب سایت ها دارای نمودارهای آزمایشی شیشه های قابل چاپ هستند که نحوه ظاهر شدن متن در نقاط قوت مختلف را شبیه سازی می کنند.

• یک ماشین حساب Strength Strength خواندن را امتحان کنید : برخی از ابزارهای آنلاین بر اساس سن و فاصله خواندن ، قدرت مورد نیاز خود را تخمین می زنند.

اگر به صورت آنلاین در حال خرید هستید و نمی توانید به صورت حضوری عینک را امتحان کنید ، اندازه گیری فاصله خواندن خود را اندازه گیری کنید و استفاده از نمودار قابل چاپ بهترین شرط بندی شماست.

نمودار تست شیشه های خواندن: بهترین قدرت را برای چشم خود تخمین بزنید

نمودار آزمایش عینک خواندن یک روش ساده و مؤثر برای برآورد قدرت دیوپتر مناسب است. در اینجا نحوه عملکرد آن آورده شده است:

• نمودار را در مقیاس 100 ٪ چاپ کنید (بدون مقیاس صفحه).

• نمودار 14-16 اینچ را از چشمان خود دور نگه دارید.

• خطوط متن را که از بالا شروع می شود بخوانید.

• کوچکترین خطی که می توانید به وضوح بخوانید نشان دهنده قدرت مورد نیاز شما است.

در اینجا یک نمونه ساده از آنچه ممکن است یک نمودار به نظر برسد آورده شده است:

از کمترین استحکام استفاده کنید که می توانید به راحتی و واضح بخوانید.

راه های دیگر برای دانستن اینکه عینک خواندن شما چقدر قوی است

خواندن قدرت عینک بر اساس سن

در حالی که سن همه چیز نیست ، این یک نقطه شروع مفید برای تخمین قدرت عینک خواندن است.

این مقادیر دستورالعمل های کلی هستند و باید بر اساس نیازهای دید خاص شما سازگار شوند.

خواندن قدرت عینک با آزمایش حضوری

بازدید از فروشگاهی که آزمایش حضوری را ارائه می دهد گزینه مفید دیگری است. در اینجا آنچه انتظار دارید وجود دارد:

• یک مشاور بینایی در مورد عادات خواندن شما سؤال خواهد کرد.

• برای آزمایش نقاط قوت مختلف از کارت خواندن چاپ شده یا صفحه نمایش دیجیتال استفاده خواهید کرد.

• ممکن است به شما عینک خواندن قابل تنظیم ارائه شود ، که به شما امکان می دهد در اولویت دقیق خود شماره گیری کنید.

این روش دقیق تر از حدس زدن است و حداقل فشار چشم را تضمین می کند.

اگر عینک خواندن شما مانند آنچه که باید کار نمی کند ، چه می شود؟

اگر از قبل عینک خواندن دارید اما هنوز هم در خواندن مشکل دارید ، در اینجا موضوعات بالقوه وجود دارد:

• قدرت اشتباه : ممکن است به یک جفت قوی تر یا ضعیف تر نیاز داشته باشید.

• فاصله نادرست خواندن : نگه داشتن موارد خیلی نزدیک یا خیلی دور می تواند بر وضوح تأثیر بگذارد.

• لنزهای با کیفیت ضعیف : عینک ارزان ممکن است متن را به راحتی تحریف کند.

• سایر مشکلات بینایی : در صورت داشتن مشکلات بینایی از راه دور ، ممکن است به دوقلوها یا لنزهای مترقی احتیاج داشته باشید.

چک لیست عیب یابی:

✅ خواندن را در مسافت های مختلف امتحان کنید.

✅ با شرایط روشنایی مختلف تست کنید.

✅ اگر چندین جفت دارید ، بین نقاط قوت تغییر دهید.

✅ یک امتحان چشم حرفه ای را در نظر بگیرید.

پایان

انتخاب قدرت عینک خواندن مناسب برای دید واضح و راحت بسیار مهم است. در حالی که برآوردهای مبتنی بر سن و نمودارهای تست عینک خواندن قابل چاپ مفید هستند ، دقیق ترین نتایج حاصل از امتحان حرفه ای چشم است. درک اندازه گیری های دیوپتر ، امتحان کردن نقاط قوت مختلف و ارزیابی عادات خواندن شما مراحل کلیدی در یافتن یک جفت مناسب است.

هرچه صفحه های دیجیتالی در زندگی ما یکپارچه تر می شوند ، داشتن عینک خواندن صحیح از همیشه مهمتر است. این که آیا شما در حال خواندن کتاب ، مرور ایمیل هستید ، یا در حال پیمایش در رسانه های اجتماعی هستید ، عینک مناسب می تواند تجربه بصری شما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد و از فشار غیر ضروری جلوگیری کند.

متداول

س: آیا می توانم با پوشیدن قدرت عینک خواندن اشتباه به چشمانم آسیب برسانم؟
نه ، اما پوشیدن قدرت اشتباه می تواند باعث ناراحتی ، سردرد و خستگی چشم شود.

س: آیا برای خواندن و استفاده از رایانه به نقاط قوت مختلفی احتیاج دارم؟
احتمالاً صفحه های رایانه ای اغلب دورتر از کتاب هستند ، بنابراین ممکن است قدرت کمی پایین تر راحت تر باشد.

س: چه تفاوتی بین نسخه و عینک خواندن بدون نسخه وجود دارد؟
عینک های نسخه ای متناسب با چشمان شما هستند ، که به طور بالقوه برای آستیگماتیسم یا نقاط قوت مختلف در هر چشم اصلاح می شود. عینک OTC در هر دو لنز یکسان است.

س: چند بار باید عینک خواندن خود را به روز کنم؟
هر 1-2 سال یا زودتر اگر متوجه تغییر در دید خود شوید.

س: آیا عینک خواندن نور آبی ارزش آن را دارد؟
عینک های خواندن مسدود کننده نور آبی می تواند فشار چشم را از صفحه های دیجیتال کاهش دهد ، به خصوص اگر ساعت ها را در رایانه یا تلفن هوشمند صرف کنید.

س: آیا می توانم برای رانندگی از عینک خواندن استفاده کنم؟
نه! عینک خواندن برای کارهای نزدیک طراحی شده و دید فاصله را محو می کند. در صورت لزوم فقط از عینک های نسخه ای برای رانندگی استفاده کنید.

س: اگر یک چشم به لنز قوی تر از دیگری نیاز داشته باشد ، چه می شود؟
برای تصحیح بهینه به عینک خواندن نسخه سفارشی یا عینک خواندن قابل تنظیم نیاز دارید.