ஒரு உணவக மெனுவைப் படிக்க நீங்கள் எப்போதாவது கண்டறிந்தால், உங்கள் தொலைபேசியில் நன்றாக அச்சிட போராடுகிறீர்கள், அல்லது கவனம் செலுத்துவதற்காக புத்தகங்களின் நீளத்தில் புத்தகங்களை வைத்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இவை உன்னதமான அறிகுறிகள், கண்ணாடிகளைப் படிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. ஆனால் நீங்கள் அந்த நடவடிக்கையை எடுக்க முடிவு செய்தவுடன், ஒரு புதிய கேள்வி எழுகிறது: கண்ணாடிகளைப் படிப்பது என்ன வலிமை என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
டையோப்டர் அளவீடுகளை குழப்புவதில் பெயரிடப்பட்ட பரந்த அளவிலான பலங்கள் கிடைக்கின்றன - இது அதிகமாக உணர எளிதானது. தவறான வலிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பது தலைவலி, கண் திரிபு மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும். கண்ணாடிகளின் வலிமையைப் படிப்பது, கண்களை எவ்வாறு சோதிப்பது, உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான ஜோடியை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்த வழிகாட்டி உங்களை அழைத்துச் செல்லும். கண்ணாடியின் சமீபத்திய போக்குகள், வயது உங்கள் பார்வையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, மற்றும் வாசிப்பு கண்ணாடி சோதனை விளக்கப்படத்தை எவ்வாறு படிப்பது என்பதையும் ஆராய்வோம்.
இந்த கட்டுரையின் முடிவில், நீங்கள் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்தாலும் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்டைப் பார்வையிட்டாலும், சரியான ஜோடி வாசிப்பு கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அறிவைக் கொண்டிருப்பீர்கள்.
சரியான வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது
சரியான வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்த முடியாது. மிகவும் வலுவான அல்லது மிகவும் பலவீனமான கண்ணாடிகளை அணிவது வழிவகுக்கும்:
பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளைப் போலன்றி, வாசிப்பு கண்ணாடிகள் பொதுவாக கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன மற்றும் தரப்படுத்தப்பட்ட பலத்தில் வருகின்றன, பொதுவாக +0.25 டையோப்டர்களின் அதிகரிப்புகளில் அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக, தொழில்முறை கண் பரிசோதனையைப் பெறுவதை விட வெவ்வேறு பலங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம் பலர் பரிசோதனை செய்கிறார்கள். இது சிலருக்கு வேலை செய்ய முடியும் என்றாலும், அது எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது.
உங்கள் வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமை உங்கள் உண்மையான காட்சித் தேவைகளுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் கண்களை விட கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். இது ஒரு சங்கடமான மற்றும் வெறுப்பூட்டும் அனுபவத்தை வாசிப்பது, குறிப்பாக நீண்டகால பயன்பாட்டுடன்.
கண்ணாடிகளின் வலிமையைப் படிப்பது மற்றும் புரிந்துகொள்வது எப்படி
எப்படியிருந்தாலும் எனக்கு ஏன் கண்ணாடிகள் தேவை?
நாம் வயதாகும்போது, நம் கண்களில் உள்ள லென்ஸ்கள் குறைவான நெகிழ்வானதாக மாறும். பிரஸ்பியோபியா என அழைக்கப்படும் இந்த நிலை பொதுவாக 40 வயதில் உள்ளவர்களை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது. நெருக்கமான பொருள்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாகிறது, மேலும் வாசிப்பு கண்ணாடிகளை நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு பொதுவான தேவையாகிறது.
கண்ணாடிகளைப் படிப்பது உங்கள் கண்கள் உரை அல்லது சிறிய பொருள்களை நெருக்கமாக கவனம் செலுத்த உதவும். உங்களுக்கு தேவையான வலிமை உங்கள் கண்கள் எவ்வளவு பெரிதாக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது.
கிடைக்கக்கூடிய மிக உயர்ந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த வலிமை வாசிப்பு கண்ணாடிகள் யாவை?
கண்ணாடிகளைப் படிப்பது பொதுவாக +0.25 முதல் +4.00 டையோப்டர்கள் வரை இருக்கும், சில சிறப்பு விருப்பங்கள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். இங்கே ஒரு முறிவு:
| டையோப்டர் வலிமை | பொதுவான பயன்பாடு |
| +0.25 முதல் +1.00 வரை | லேசான பிரஸ்பியோபியா அல்லது சிறிய கவனம் சிக்கல்கள் |
| +1.25 முதல் +2.00 வரை | மிதமான நெருக்கமான பார்வை சிக்கல்கள் |
| +2.25 முதல் +3.00 வரை | மேம்பட்ட பிரஸ்பியோபியா |
| +3.25 முதல் +4.00+ வரை | கடுமையான பிரஸ்பியோபியா அல்லது உயர் உருப்பெருக்கம் தேவைகள் |
குறிப்பு : அதிக எண்ணிக்கையில், பெரிதாக்குதல் உருப்பெருக்கம்.
கண்ணாடிகளைப் படிப்பதன் சராசரி வலிமை என்ன?
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரும்பாலான பெரியவர்கள் +1.00 முதல் +2.00 வரம்பில் கண்ணாடிகளை வாசிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறார்கள். 60 வயதிற்குள், பலருக்கு +2.50 முதல் +3.00 வரை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபரின் கண்களும் வேறுபட்டவை, எனவே சராசரிகள் ஒரு கடினமான வழிகாட்டியாக மட்டுமே செயல்பட வேண்டும்.
சரியான வாசிப்பு கண்ணாடிகளைக் கண்டுபிடிக்க சிறந்த வழி
கடையில் வெவ்வேறு பலங்களை யூகித்து சோதிப்பது வேலை செய்யக்கூடும், சிறந்த அணுகுமுறை ஒரு தொழில்முறை பார்வை சோதனை. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விருப்பங்கள் இங்கே:
ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும் : ஒரு விரிவான கண் பரிசோதனை உங்கள் வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமையை மட்டுமல்ல, கண்புரை அல்லது கிள la கோமா போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளையும் சரிபார்க்கும்.
ஆன்லைன் வாசிப்பு கண்ணாடி சோதனையைப் பயன்படுத்தவும் : பல வலைத்தளங்கள் அச்சிடக்கூடிய வாசிப்பு கண்ணாடிகள் சோதனை விளக்கப்படங்களை வெவ்வேறு பலங்களில் உரை எவ்வாறு தோன்றும் என்பதை உருவகப்படுத்துகிறது.
ஒரு வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமை கால்குலேட்டரை முயற்சிக்கவும் : சில ஆன்லைன் கருவிகள் உங்கள் வயது மற்றும் வாசிப்பு தூரத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு தேவையான வலிமையை மதிப்பிடுகின்றன.
நீங்கள் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்கிறீர்கள் மற்றும் நேரில் கண்ணாடிகளை முயற்சிக்க முடியாது என்றால், உங்கள் வாசிப்பு தூரத்தை அளவிடுவது மற்றும் அச்சிடக்கூடிய விளக்கப்படத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.
கண்ணாடிகளைப் படித்தல் சோதனை விளக்கப்படம்: உங்கள் கண்களுக்கு சிறந்த சக்தியை மதிப்பிடுங்கள்
ஒரு வாசிப்பு கண்ணாடி சோதனை விளக்கப்படம் சரியான டையோப்டர் வலிமையை மதிப்பிடுவதற்கான எளிய, பயனுள்ள வழியாகும். இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே:
விளக்கப்படத்தை 100% அளவில் அச்சிடுக (பக்க அளவிடுதல் இல்லை).
உங்கள் கண்களிலிருந்து 14–16 அங்குல தூரத்தில் விளக்கப்படத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
மேலே இருந்து தொடங்கி உரையின் வரிகளைப் படியுங்கள்.
நீங்கள் படிக்கக்கூடிய மிகச்சிறிய வரி உங்களுக்கு தேவையான வலிமையைக் குறிக்கிறது.
ஒரு விளக்கப்படம் எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான எளிமையான எடுத்துக்காட்டு இங்கே:
| டையோப்டர் வலிமை | மாதிரி உரை (14–16 அங்குல தூரத்தில்) |
| +1.00 | விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது. |
| +1.50 | விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது. |
| +2.00 | விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது. |
| +2.50 | விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது. |
| +3.00 | விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது. |
நீங்கள் வசதியாகவும் தெளிவாகவும் படிக்கக்கூடிய மிகக் குறைந்த வலிமையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் வாசிப்பு கண்ணாடிகள் எவ்வளவு வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய பிற வழிகள்
வயதுக்கு ஏற்ப கண்ணாடி வலிமையைப் படித்தல்
வயது எல்லாம் இல்லை என்றாலும், வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமையை மதிப்பிடுவதற்கு இது ஒரு பயனுள்ள தொடக்க புள்ளியாகும்.
| வயது வரம்பு | பலம் பரிந்துரைத்தது |
| 40-45 | +0.75 முதல் +1.25 வரை |
| 46-50 | +1.25 முதல் +1.75 வரை |
| 51–55 | +1.75 முதல் +2.25 வரை |
| 56-60 | +2.25 முதல் +2.75 வரை |
| 61+ | +2.75 முதல் +3.25 வரை |
இந்த மதிப்புகள் பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட பார்வை தேவைகளின் அடிப்படையில் மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.
நபர் சோதனை மூலம் கண்ணாடி வலிமையைப் படித்தல்
தனிப்பட்ட சோதனையை வழங்கும் கடைக்குச் செல்வது மற்றொரு பயனுள்ள வழி. இங்கே என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்:
உங்கள் வாசிப்பு பழக்கத்தைப் பற்றி ஒரு பார்வை ஆலோசகர் கேட்பார்.
வெவ்வேறு பலங்களை சோதிக்க அச்சிடப்பட்ட வாசிப்பு அட்டை அல்லது டிஜிட்டல் திரையைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.
சரிசெய்யக்கூடிய வாசிப்பு கண்ணாடிகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம், இது உங்கள் சரியான விருப்பத்தை டயல் செய்ய அனுமதிக்கிறது.
இந்த முறை யூகிப்பதை விட துல்லியமானது மற்றும் குறைந்த கண் திரிபு உறுதி செய்கிறது.
உங்கள் வாசிப்பு கண்ணாடிகள் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதைப் போல வேலை செய்யவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் ஏற்கனவே வாசிப்பு கண்ணாடிகளை வைத்திருந்தால், ஆனால் வாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், இங்கே சாத்தியமான சிக்கல்கள் உள்ளன:
தவறான வலிமை : உங்களுக்கு வலுவான அல்லது பலவீனமான ஜோடி தேவைப்படலாம்.
தவறான வாசிப்பு தூரம் : உருப்படிகளை மிக நெருக்கமாக அல்லது வெகு தொலைவில் வைத்திருப்பது தெளிவை பாதிக்கும்.
மோசமான-தரமான லென்ஸ்கள் : மலிவான கண்ணாடிகள் உரையை சிதைக்கலாம் அல்லது எளிதில் கீறலாம்.
பிற பார்வை சிக்கல்கள் : உங்களிடம் தொலைதூர பார்வை சிக்கல்கள் இருந்தால் உங்களுக்கு பைஃபோகல்கள் அல்லது முற்போக்கான லென்ஸ்கள் தேவைப்படலாம்.
சரிசெய்தல் சரிபார்ப்பு பட்டியல்:
The வெவ்வேறு தூரங்களில் படிக்க முயற்சிக்கவும்.
Light வெவ்வேறு லைட்டிங் நிலைமைகளுடன் சோதிக்கவும்.
You உங்களிடம் பல ஜோடிகள் இருந்தால் பலங்களுக்கு இடையில் மாறவும்.
A ஒரு தொழில்முறை கண் பரிசோதனையை கவனியுங்கள்.
முடிவு
சரியான வாசிப்பு கண்ணாடிகளின் வலிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பது தெளிவான, வசதியான பார்வைக்கு முக்கியமானது. வயது அடிப்படையிலான மதிப்பீடுகள் மற்றும் அச்சிடக்கூடிய வாசிப்பு கண்ணாடிகள் சோதனை விளக்கப்படங்கள் உதவியாக இருக்கும் என்றாலும், மிகவும் துல்லியமான முடிவுகள் தொழில்முறை கண் பரிசோதனையிலிருந்து வருகின்றன. டையோப்டர் அளவீடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, வெவ்வேறு பலங்களை முயற்சிப்பது மற்றும் உங்கள் வாசிப்பு பழக்கத்தை மதிப்பிடுவது ஆகியவை சரியான ஜோடியைக் கண்டுபிடிப்பதில் முக்கிய படிகள்.
டிஜிட்டல் திரைகள் நம் வாழ்வில் மிகவும் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதால், சரியான வாசிப்பு கண்ணாடிகளை வைத்திருப்பது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. நீங்கள் புத்தகங்களைப் படித்தாலும், மின்னஞ்சல்களை உலாவினாலும் அல்லது சமூக ஊடகங்களை ஸ்க்ரோலிங் செய்தாலும், சரியான கண்ணாடிகள் உங்கள் காட்சி அனுபவத்தை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தேவையற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கலாம்.
கேள்விகள்
கே: தவறான வாசிப்பு கண்ணாடி வலிமையை அணிந்து என் கண்களை சேதப்படுத்த முடியுமா?
இல்லை, ஆனால் தவறான வலிமையை அணிவது அச om கரியம், தலைவலி மற்றும் கண் சோர்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
கே: வாசிப்பு மற்றும் கணினி பயன்பாட்டிற்கு எனக்கு வெவ்வேறு பலங்கள் தேவையா?
ஒருவேளை. கணினித் திரைகள் பெரும்பாலும் புத்தகங்களை விட தொலைவில் உள்ளன, எனவே சற்று குறைந்த வலிமை மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
கே: மருந்து மற்றும் மேலதிக வாசிப்பு கண்ணாடிகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?
பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள் உங்கள் கண்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஆஸ்டிஜிமாடிசம் அல்லது வெவ்வேறு பலங்களை சரிசெய்யும். OTC கண்ணாடிகள் இரண்டு லென்ஸ்களிலும் ஒரே மாதிரியானவை.
கே: எனது வாசிப்பு கண்ணாடிகளை எத்தனை முறை புதுப்பிக்க வேண்டும்?
ஒவ்வொரு 1-2 வருடங்களுக்கும், அல்லது விரைவில் உங்கள் பார்வையில் மாற்றங்களைக் கண்டால்.
கே: நீல ஒளி வாசிப்பு கண்ணாடிகள் மதிப்புள்ளதா?
ப்ளூ லைட் தடுக்கும் வாசிப்பு கண்ணாடிகள் டிஜிட்டல் திரைகளிலிருந்து கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போனில் மணிநேரம் செலவிட்டால்.
கே: வாகனம் ஓட்டுவதற்கு வாசிப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
இல்லை! வாசிப்பு கண்ணாடிகள் நெருக்கமான பணிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை தொலைதூர பார்வையை மங்கச் செய்யும். தேவைப்பட்டால் வாகனம் ஓட்ட பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
கே: ஒரு கண்ணுக்கு மற்றதை விட வலுவான லென்ஸ் தேவைப்பட்டால் என்ன செய்வது?
உகந்த திருத்தத்திற்கு தனிப்பயன் மருந்து வாசிப்பு கண்ணாடிகள் அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய வாசிப்பு கண்ணாடிகள் தேவை.
