كيف أعرف ما هي نظارات قراءة القوة التي يجب الحصول عليها؟

إذا وجدت نفسك من أي وقت مضى تبحر لقراءة قائمة مطعم ، أو تكافح من أجل صنع طباعة جيدة على هاتفك ، أو عقد الكتب بطول ARM للتركيز ، فأنت لست وحدك. هذه علامات كلاسيكية قد يكون الوقت قد حان للنظر في نظارات القراءة. ولكن بمجرد أن تقرر اتخاذ هذه الخطوة ، ينشأ سؤال جديد: كيف أعرف ما هي نظارات قراءة القوة التي يجب الحصول عليها؟

مع وجود مجموعة واسعة من نقاط القوة المتاحة - المسمى في قياسات Diopter المربكة - من السهل أن تشعر بالإرهاق. يمكن أن يؤدي اختيار القوة الخاطئة إلى الصداع ، وسلالة العين ، والإحباط. سوف يسير هذا الدليل عبر كل ما تحتاج إلى معرفته حول قوة نظارات القراءة ، وكيفية اختبار عينيك ، وكيفية اختيار الزوج المناسب لاحتياجاتك. سنستكشف أيضًا أحدث الاتجاهات في النظارات ، وكيف يؤثر العمر على رؤيتك ، وكيفية قراءة مخطط اختبار نظارات القراءة.

بحلول نهاية هذه المقالة ، سوف تكون مزودًا بالمعرفة لاختيار الزوج المثالي من نظارات القراءة ، سواء كنت تتسوق عبر الإنترنت أو تزور أخصائي البصريات المحلي.

لماذا قوة نظارات القراءة الصحيحة مهمة للغاية

لا يمكن المبالغة في أهمية اختيار قوة نظارات القراءة الصحيحة. يمكن أن يؤدي ارتداء نظارات قوية جدًا أو ضعيفة جدًا إلى:

• سلالة العين

• رؤية غير واضحة

• الصداع

• تعب

• صعوبة التركيز على النص

على عكس نظارات الوصفات الطبية ، عادة ما تكون نظارات القراءة متوفرة دون وصفة طبية وتأتي في نقاط قوة موحدة ، وعادة ما تزداد بزيادات +0.25 diopters. ولهذا السبب ، يجرب الكثير من الناس تجربة نقاط قوة مختلفة بدلاً من الحصول على امتحان للعين المهنية. في حين أن هذا يمكن أن يعمل للبعض ، إلا أنه ليس دقيقًا دائمًا.

إذا كانت قوة نظارات القراءة الخاصة بك لا تتطابق مع احتياجاتك المرئية الفعلية ، فأنت تجبر عينيك بشكل أساسي على العمل بجدية أكبر مما ينبغي. هذا يمكن أن يجعل قراءة تجربة غير مريحة ومحبطة ، خاصة مع الاستخدام المطول.

كيف تقرأ وفهم قوة نظارات القراءة

لماذا أحتاج إلى نظارات القراءة ، على أي حال؟

مع تقدمنا ​​في العمر ، تصبح العدسات في أعيننا أقل مرونة. تبدأ هذه الحالة ، المعروفة باسم Presbyopia ، عادةً في التأثير على الأشخاص حوالي 40 عامًا. يصبح من الصعب التركيز على الأشياء القريبة ، مما يجعل نظارات القراءة ضرورة شائعة للبالغين في منتصف العمر وكبار السن.

توفر نظارات القراءة التكبير لمساعدة عينيك على التركيز على النص أو الكائنات الصغيرة عن قرب. تعتمد القوة التي تحتاجها على مقدار التكبير الذي تتطلبه عينيك لرؤيته بوضوح.

ما هي أعلى وأقل نظارات القراءة المتاحة؟

تتراوح نظارات القراءة عادةً من +0.25 إلى +4.00 diopters ، مع ارتفاع بعض الخيارات التخصصية. إليك انهيار: استخدام

ملاحظة : كلما ارتفع الرقم ، زاد التكبير.

ما هو متوسط ​​قوة نظارات القراءة؟

يبدأ معظم البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بنظارات القراءة في نطاق +1.00 إلى +2.00. في سن 60 ، يحتاج الكثير من الناس إلى +2.50 إلى +3.00. ومع ذلك ، فإن عيون كل شخص مختلفة ، لذلك يجب أن تكون المتوسطات مجرد دليل تقريبي.

أفضل طريقة للعثور على نظارات القراءة الصحيحة

في حين أن تخمين واختبار نقاط القوة المختلفة في المتجر قد يعمل ، فإن أفضل طريقة هي اختبار رؤية مهني. فيما يلي خيارات يجب مراعاتها:

• تفضل بزيارة أخصائي بصريات : لا يحدد فحص العين الشامل سوى قوة نظارات القراءة ولكن أيضًا تحقق من الظروف الأساسية مثل إعتام عدسة العين أو الجلوكوما.

• استخدم اختبار نظارات القراءة عبر الإنترنت : العديد من مواقع الويب تتميز بمخططات اختبار القراءة القابلة للطباعة التي تحاكي كيفية ظهور النص في نقاط قوة مختلفة.

• جرب حاسبة قوة نظارات القراءة : بعض الأدوات عبر الإنترنت تقدر قوتك المطلوبة بناءً على عمرك ومسافة القراءة.

إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت ولا يمكنك تجربة النظارات شخصيًا ، فإن قياس مسافة القراءة واستخدام الرسم البياني القابل للطباعة هو أفضل رهان لك.

مخطط اختبار نظارات القراءة: تقدير أفضل قوة لعينيك

يعد مخطط اختبار نظارات القراءة وسيلة بسيطة وفعالة لتقدير قوة diopter الصحيحة. إليك كيف تعمل:

• اطبع الرسم البياني على مقياس 100 ٪ (لا يوجد تحجيم صفحة).

• امسك الرسم البياني 14-16 بوصة بعيدًا عن عينيك.

• اقرأ خطوط النص بدءًا من الأعلى.

• يشير أصغر سطر يمكنك قراءته بوضوح إلى قوتك المطلوبة.

إليك مثال مبسط على شكل المخطط: نص عينة

استخدم أدنى قوة يمكنك قراءتها بشكل مريح وواضح.

طرق أخرى لمعرفة مدى قوة نظارات القراءة الخاصة بك

قوة النظارات حسب العمر

على الرغم من أن العمر ليس كل شيء ، إلا أنه نقطة انطلاق مفيدة لتقدير قوة نظارات القراءة.

هذه القيم هي إرشادات عامة ويجب تكييفها بناءً على احتياجات الرؤية المحددة.

قوة نظارات القراءة عن طريق الاختبار الشخصي

تعد زيارة متجر يوفر اختبارًا شخصيًا خيارًا مفيدًا آخر. هذا ما يمكن توقعه:

• سوف يسأل مستشار الرؤية عن عادات القراءة الخاصة بك.

• ستستخدم بطاقة قراءة مطبوعة أو شاشة رقمية لاختبار نقاط قوة مختلفة.

• قد يتم تقديم نظارات قراءة قابلة للتعديل ، والتي تسمح لك بالاتصال بتفضيلاتك الدقيقة.

هذه الطريقة أكثر دقة من التخمين وتضمن الحد الأدنى من إجهاد العين.

ماذا لو كانت نظارات القراءة الخاصة بك لا تعمل كما ينبغي؟

إذا كنت تملك بالفعل نظارات القراءة ولكن لا تزال تواجه مشكلة في القراءة ، فإليك مشكلات محتملة:

• القوة الخاطئة : قد تحتاج إلى زوج أقوى أو أضعف.

• مسافة القراءة غير الصحيحة : تمسك العناصر القريبة جدًا أو بعيدة جدًا يمكن أن تؤثر على الوضوح.

• العدسات ذات الجودة الضعيفة : قد تشوه النظارات الرخيصة النص أو الخدش بسهولة.

• مشاكل في الرؤية الأخرى : قد تحتاج إلى عدادات أو عدسات تقدمية إذا كان لديك أيضًا مشكلات في الرؤية عن بعد.

قائمة التحقق من استكشاف الأخطاء وإصلاحها:

✅ حاول القراءة على مسافات مختلفة.

✅ اختبار مع ظروف الإضاءة المختلفة.

✅ التبديل بين نقاط القوة إذا كان لديك أزواج متعددة.

✅ النظر في امتحان العين المهنية.

خاتمة

يعد اختيار نظارات القراءة الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية للرؤية الواضحة والمريحة. في حين أن التقديرات القائمة على العمر ومخططات اختبار نظارات القراءة القابلة للطباعة مفيدة ، فإن النتائج الأكثر دقة تأتي من فحص العين المهنية. يعد فهم قياسات diopter ، ومحاولة نقاط القوة المختلفة ، وتقييم عادات القراءة الخاصة بك خطوات أساسية في العثور على الزوج المثالي.

عندما تصبح الشاشات الرقمية أكثر دمجًا في حياتنا ، يكون وجود نظارات القراءة الصحيحة أكثر أهمية من أي وقت مضى. سواء كنت تقرأ الكتب أو تصفح رسائل البريد الإلكتروني أو تمرير الوسائط الاجتماعية ، يمكن للنظارات المناسبة تحسين تجربتك البصرية بشكل كبير ومنع الضغط غير الضروري.

الأسئلة الشائعة

س: هل يمكنني تلف عيني من خلال ارتداء قوة نظارات القراءة الخاطئة؟
لا ، لكن ارتداء القوة الخاطئة يمكن أن يسبب عدم الراحة والصداع والتعب.

س: هل أحتاج إلى نقاط قوة مختلفة للقراءة واستخدام الكمبيوتر؟
ربما. غالبًا ما تكون شاشات الكمبيوتر بعيدًا عن الكتب ، لذلك قد تكون قوة أقل قليلاً أكثر راحة.

س: ما هو الفرق بين نظارات القراءة وصفة طبية؟
تم تصميم نظارات الوصفات الطبية على عينيك ، وربما تصحيح الاستجماتيزم أو نقاط القوة المختلفة في كل عين. نظارات OTC هي نفسها في كلا العدسات.

س: كم مرة يجب أن أقوم بتحديث نظارات القراءة الخاصة بي؟
كل 1-2 سنوات ، أو عاجلاً إذا لاحظت تغييرات في رؤيتك.

س: هل تستحق نظارات قراءة الضوء الأزرق؟
يمكن أن تقلل نظارات قراءة الضوء الأزرق من إجهاد العين من الشاشات الرقمية ، خاصة إذا كنت تقضي ساعات على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي.

س: هل يمكنني استخدام نظارات القراءة للقيادة؟
لا! تم تصميم نظارات القراءة لمهام عن قرب وسوف طمس رؤية المسافة. استخدم نظارات وصفة طبية فقط للقيادة إذا لزم الأمر.

س: ماذا لو كانت عين واحدة تحتاج إلى عدسة أقوى من الآخر؟
ستحتاج إلى نظارات قراءة مخصصة أو نظارات قراءة قابلة للتعديل للتصحيح الأمثل.