Хэрэв та рестораны цэсийг уншиж байсан бол таны утсан дээр, эсвэл гар утсандаа нарийн хэвлэгдэх, эсвэл гар утсан дээр номлох, эсвэл гар урлалын урттай ном барих. Эдгээр нь сонгодог шинж тэмдэг юм. Гэхдээ та энэ алхамыг авахаар шийдсэн бол шинэ асуулт гарч ирнэ .
Олон янзын давуу талыг ашиглах боломжтой байдаг. Буруу хүчийг сонгох нь толгой өвдөх, нүдний омог, бухимдалд хүргэдэг. Энэхүү гарын авлага нь нүдний шилний хүчийг уншихын тулд таны нүдний шилийг унших, нүдийг хэрхэн яаж туршиж үзэх вэ, таны хэрэгцээнд хэрхэн зөв хослолыг сонгох вэ. Бид бас нүдний шилжих чиг хандлагаас харах хамгийн сүүлийн чиг хандлагаа судлахад таны аливаа зүйлд хамаардаг.
Энэ нийтлэлийн төгсгөлд та онлайнаар очиж үзэх эсвэл орон нутгийн оптометристтай танилцах төгс хос хос унших боломжтой.
Зөв унших шилний хүч чадал яагаад маш чухал юм
Зөв унших нүдний шилийг сонгох нь чухал юм. Хэт хүчтэй эсвэл хэт сул дорой эсвэл хэт сулардаг нүдний шил зүүж болно.
Жорны шилнээс ялгаатай, нүдний шилийг уншихаас ялгаатай нь ихэвчлэн лангуутай байдаг бөгөөд стандарт давуу тал, ихэвчлэн +0.25 диоперсийн нэмэгдэл үргэлжилж байна. Үүний улмаас, олон хүмүүс мэргэжлийн нүдний шалгалт өгөхөөс илүү өөр өөр давуу талыг туршиж үздэг. Энэ нь зарим нь ажиллах боломжтой бөгөөд энэ нь үргэлж үнэн зөв байдаггүй.
Хэрэв таны унших нүдний шил таны бодит харааны хэрэгцээтэй тохирохгүй бол та тэдний нүднээс илүү их ажиллах ёстой. Энэ нь эвгүй, бухимдалтай туршлагыг уншиж, ялангуяа удаан хэрэглэнэ.
Нүдний шилийг хэрхэн уншиж, ойлгохыг ойлгох
Яагаад надад унших нүдний шил хэрэгтэй вэ?
Нас ахих тусам манай нүдэнд байгаа линз нь бага уян хатан болдог. Presbbyopia гэж нэрлэдэг, ихэвчлэн 40 орчим насны хүмүүст нөлөөлж эхэлдэг. Ойролцоогоор, нүдний шил нь дунд насны болон хөгшин насанд хүрэгчдэд анхаарлаа хандуулах нь хэцүү болдог.
Нүдний шил унших шил нь текст эсвэл жижиг объект дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах томруулалтыг өгдөг. Таны хэрэгтэй хүч чадал нь таны нүд нь тодорхой харагдахыг тодорхой харуулахыг шаарддаг.
Хамгийн өндөр, хамгийн бага хүч чадалтай унших нүдний шил юу вэ?
Нүдний шил унших нь ихэвчлэн +0.2.25-аас +4.00 diopters-ээс илүү өндөр сонголттой байдаг. Энд эвдрэл:
| Диоптерийн хүч чадлын | нийтлэг хэрэглээ |
| +0.25-аас +1.00 хүртэл | Бага зэргийн Прриопиоп эсвэл бага зэргийн фокусын асуудал |
| +1.25-аас +2.00 хүртэл | Дунд зэргийн ойрхон харааны асуудал |
| +2.25-аас +3.00 хүртэл | Дэвшилтэт Пресбиопи |
| +3.25-аас +4.00+ хүртэл | ХӨДӨЛМӨРИЙН ХЯНАЛТ эсвэл ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГАА |
Тэмдэглэл : Доод тал нь илүү өндөр, томруулалт.
Нүдний шил унших дундаж хүч юу вэ?
40-өөс дээш насны 40-өөс дээш насанд хүрэгчид +1.00-аас +2.00 хүрээний шил уншиж эхэлнэ. 60-аас 60-аас дээш насны хүмүүс +2.50-аас +3.00 шаарддаг. Гэсэн хэдий ч, хүн бүрийн нүд бүр өөр өөр байдаг тул дунджаар л барзгар гарын авлага болж байх ёстой.
Зөв унших шилийг олох хамгийн сайн арга
Дэлгүүрт байгаа өөр өөр давуу талыг таамаглаж, туршиж үзэхэд хамгийн сайн арга бол хамгийн сайн арга бол мэргэжлийн харааны тест юм. Энд анхаарах сонголтууд байна.
Optometrist-т зочлох : Нүдний цогц шалгалт нь зөвхөн таны нүдний шилний хүчийг ашиглах нь зөвхөн таны нүдний шилний хүчийг тодорхойлох боловч катаракт эсвэл глауком гэх мэт нөхцөл байдлыг шалгах болно.
Энгийн унших нүдний шилийг ашиглана уу : Олон вэбсайт нь текст өөр өөр давуу тал дээр гарч ирэхийн тулд унших боломжтой нүдний шилжилтийг ашиглах боломжтой.
Унших нүдний шилний батераторыг уншиж үзээрэй : Зарим онлайн хэрэгслүүд таны нас, унших зайд үндэслэн шаардагдах хүчийг тооцдог.
Хэрэв та онлайнаар худалдаа хийж, биечлэн харж, унших зайг туршиж үзэх боломжгүй, унших боломжтой диаграмыг ашиглана уу.
Нүдний шилний тестийн диаграм унших: Нүднийхээ хамгийн сайн хүчийг тооцоол
Унших нүдний тестийн диаграм бол зөв диоптерийн хүчийг тооцоолох энгийн, үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ:
Диаграмыг 100% масштабаар хэвлэх (Хуудасны масштаб байхгүй).
Нүднээс 14-16 инчийг нүднээс нь барь.
Текстийн мөрүүдийг дээд цэгээс нь уншина уу.
Таны уншиж болох хамгийн жижиг шугам нь таны шаардлагатай хүчийг тодорхой зааж өгдөг.
инч
| Диамтерийн хүч чадлын дээжийн текст (14-16 инчээс 14 | ) |
| +1.00 | Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээр үсрэв. |
| +1.50 | Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээр үсрэв. |
| +2.00 | Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээр үсрэв. |
| +2.50 | Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээр үсрэв. |
| +3.00 | Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээр үсрэв. |
Тав тухтай, тодорхой уншиж болох хамгийн бага хүчийг ашиглана уу.
Таны унших нүдний шил хэр хүчтэй байх ёстойг мэдэх бусад аргууд
Насны дагуу нүдний шилийг унших
Нас нас бол бүх зүйл биш, нүдний шилний хүчийг уншихад тустай эхлэл юм.
| Насны хүрээ нь | хүч чадлыг санал болгож байна |
| 40-45 | +0.75-аас +1.25 хүртэл |
| 46-50 | +1.25-аас +1.75 хүртэл |
| 51-55 | +1.75-аас +2.25 хүртэл |
| 56-60 | +2.25-аас +2.75 хүртэл |
| 61+ | +2.75-аас +3.25 хүртэл |
Эдгээр утгууд нь ерөнхий удирдамж бөгөөд таны алсын харааны хэрэгцээг үндэслэн дасан зохицох ёстой.
Хүний тестээр шилжих шилний хүчийг унших
Хүний тестийг санал болгож буй дэлгүүрт зочлох нь өөр нэг ашигтай сонголт юм. Энд юу хүлээх вэ:
Алсын харааны зөвлөх таны унших зуршлын талаар асуух болно.
Та өөр өөр давуу талыг шалгахын тулд хэвлэмэл карт эсвэл дижитал карт эсвэл дижитал дэлгэцийг ашиглах болно.
Та өөрийн хүссэн чиглэлд залгахыг зөвшөөрч байгаа тохирох нүдний шил санал болгож болно.
Энэ арга нь таамаглаж байснаас илүү нарийвчлалтай бөгөөд нүдний хамгийн бага омог хэрэглэгддэг.
Таны унших шил таалагдахгүй бол яах вэ?
Хэрэв та нүдний шилийг аль хэдийн эзэмшдэг бол уншихад асуудалтай хэвээр байгаа бол энд боломжит асуудал байна.
Буруу хүч : Та илүү хүчтэй эсвэл сул хос хэрэгтэй байж болно.
Буруу унших зай : Хэт ойрхон эсвэл хэт ойрхон эсвэл хэт хол зайд нөлөөлж болно.
Чанар муутай линз : Хямд шил нь текстийг гажуудуулж, зураас хялбархан хардаг.
Бусад алсын харааны асуудал : Хэрэв та алсын харааны асуудалтай бол Bifocals эсвэл Prognational Leass хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алдаа засах шалгах хуудас:
✅ Өөр өөр зайд уншихыг хичээ.
✅ Өөр өөр гэрэлтүүлгийн нөхцөлд тест.
✅ Хэрэв та олон хос байвал давуу талыг шилжүүлнэ.
✅ Мэргэжлийн нүдний шалгалтыг авч үзье.
Байгуулах
Зөв унших шилний хүчийг сонгох нь тодорхой, тохь тухтай алсын хараатай байх нь чухал юм. ЖИДЕДИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУДАЛДАН АВАХ, ХУДАЛДАН АВНА, ХУДАЛДАН АВАХ нь тустай бөгөөд хамгийн зөв үр дүнтэй, хамгийн зөв үр дүнтэй, хамгийн зөв өнцгөөс сэдэвлэсэн дүн юм. Диоптер хэмжилтийг ойлгох, янз бүрийн хүч чадлыг ойлгох, унших зуршлуудаа үнэлэх нь төгс хосыг олох түлхүүр юм.
Дижитал дэлгэцүүд бидний амьдралд илүү их нэгдэх болно. Та ном уншиж, имэйлээр уншиж байгаа эсэх, эсвэл Social Media-г гүйлгэж, гүйлгэх, зөв шил нь таны харааны туршлагыг харуулах, шаардлагагүй омоглохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Faqs
Асуулт: Би нүдний шил унших шилний хүч чадлыг хараад нүдийг чинь гэмтээж болох уу?
Үгүй ээ, гэхдээ буруу хүчийг өмссөн, гэхдээ буруу хүч чадал нь таагүй байдал, толгой өвдөх, толгой өвдөх, нүдний ядаргаа үүсгэдэг.
А: Би унших, компьютер ашиглахад өөр өөр давуу тал хэрэгтэй юу?
Магадгүй. Компьютерийн дэлгэцүүд нь ихэвчлэн номноос хамаагүй хол байдаг тул арай бага хүч чадал нь илүү тохь тухтай байж болох юм.
Асуулт: Жор болон хэтрүүлэн унших нь ямар ялгаа вэ?
Нүдний жор нь таны нүдэнд шилжсэн, Astigmatism эсвэл нүд тус бүрт өөр өөр хүч чадлыг засах боломжтой. OTC нүдний шил нь хоёуланг нь хоёуланд нь ижил байдаг.
А: Би унших нүдний шилээ хэрхэн шинэчлэх ёстой вэ?
1-2 жил тутамд, эсвэл та алсын хараа өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан бол.
А: Цэнхэр гэрэл унших нь үнэтэй юу?
Цэнхэр гэрэл нь унших шилийг хааж байгаа цэнхэр гэрэл нь дижитал дэлгэцээс нүдний омогыг бууруулж, ялангуяа компьютер эсвэл ухаалаг гар утсан дээр өнгөрөөдөг.
А: Би жолоо барихын тулд унших шилийг ашиглаж болох уу?
Үгүй! Унших шилийг унших нь ойрхон ажил хийхэд зориулагдсан бөгөөд холын зайн алсын хараа өгөх болно. Шаардлагатай бол жолоодох цорын ганц жорыг ашиглана уу.
Асуулт: Хэрэв нэг нүд нь нөгөөгөөсөө илүү хүчтэй линз хэрэгтэй бол яах вэ?
Та оновчтой залруулгад тохирох нүдний шил унших эсвэл тохирох нүдний шил хэрэгтэй.
