اگر آپ نے کبھی بھی اپنے آپ کو کسی ریستوراں کے مینو کو پڑھنے ، اپنے فون پر عمدہ پرنٹ کرنے کی جدوجہد کرنے ، یا توجہ مرکوز کرنے کے لئے بازو کی لمبائی میں کتابیں رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہوئے پایا ہے تو ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ یہ کلاسیکی علامت ہیں کہ شیشے پڑھنے پر غور کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ یہ قدم اٹھانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، ایک نیا سوال پیدا ہوتا ہے: میں کیسے جان سکتا ہوں کہ پڑھنے کے شیشے کو کس طرح حاصل کرنا ہے؟
مختلف طاقتوں کے ساتھ دستیاب ہے - اکثر الجھن والے ڈیوپٹر پیمائش پر لیبل لگایا جاتا ہے - یہ مغلوب محسوس کرنا آسان ہے۔ غلط طاقت کا انتخاب سر درد ، آنکھوں میں دباؤ اور مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ گائیڈ آپ کو شیشے کی طاقت کو پڑھنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہر چیز پر چل پائے گا ، اپنی آنکھوں کو کس طرح جانچنے کا طریقہ ، اور اپنی ضروریات کے لئے صحیح جوڑی کو کس طرح چننے کا طریقہ ہے۔ ہم آئی وئیر کے تازہ ترین رجحانات کو بھی دریافت کریں گے ، عمر آپ کے وژن کو کس طرح متاثر کرتی ہے ، اور پڑھنے کے شیشے کے ٹیسٹ چارٹ کو کیسے پڑھیں۔
اس مضمون کے اختتام تک ، آپ کو پڑھنے والے شیشے کی کامل جوڑی کا انتخاب کرنے کے ل knowledge علم سے آراستہ ہوگا ، چاہے آپ آن لائن خریداری کر رہے ہو یا اپنے مقامی آپٹومیٹرسٹ سے مل رہے ہو۔
کیوں صحیح پڑھنے کے شیشے کی طاقت اتنی اہم ہے
صحیح پڑھنے کے شیشے کی طاقت کو منتخب کرنے کی اہمیت کو بڑھاوا نہیں دیا جاسکتا۔ شیشے پہننا جو بہت مضبوط یا بہت کمزور ہیں اس کا باعث بن سکتے ہیں:
آنکھ کا دباؤ
دھندلا ہوا وژن
سر درد
تھکاوٹ
متن پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
نسخے کے شیشوں کے برعکس ، پڑھنے کے شیشے عام طور پر زیادہ کاؤنٹر دستیاب ہوتے ہیں اور معیاری طاقتوں میں آتے ہیں ، عام طور پر +0.25 ڈائیوپٹرز کے اضافے میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، بہت سے لوگ پیشہ ورانہ آنکھوں کا امتحان دینے کے بجائے مختلف طاقتوں پر کوشش کرکے تجربہ کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لئے کام کرسکتا ہے ، لیکن یہ ہمیشہ درست نہیں ہوتا ہے۔
اگر آپ کے پڑھنے کے شیشے کی طاقت آپ کی اصل بصری ضروریات سے مطابقت نہیں رکھتی ہے تو ، آپ لازمی طور پر اپنی آنکھوں کو ان سے کہیں زیادہ محنت کرنے پر مجبور کررہے ہیں۔ اس سے پڑھنے کو ایک تکلیف دہ اور مایوس کن تجربہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر طویل استعمال سے۔
پڑھنے کے شیشے کو پڑھنے اور سمجھنے کا طریقہ
مجھے ویسے بھی شیشے پڑھنے کی ضرورت کیوں ہے؟
جیسے جیسے ہماری عمر ، ہماری آنکھوں میں لینس کم لچکدار ہوجاتے ہیں۔ یہ حالت ، جسے پریسبیوپیا کے نام سے جانا جاتا ہے ، عام طور پر 40 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرنا شروع ہوتا ہے۔ قریبی اشیاء پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوجاتا ہے ، جس سے پڑھنے والے شیشے کو درمیانی عمر اور بوڑھے بالغوں کے لئے ایک عام ضرورت بنتی ہے۔
پڑھنا شیشے آپ کی آنکھوں کو متن یا چھوٹی چھوٹی چیزوں پر توجہ دینے میں مدد کے ل mage بڑھاوا فراہم کرتے ہیں۔ آپ کو جس طاقت کی ضرورت ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کی آنکھوں کو واضح طور پر دیکھنے کے لئے کتنی اضافہ کی ضرورت ہے۔
سب سے زیادہ اور کم طاقت والے پڑھنے کے شیشے کون سے دستیاب ہیں؟
شیشے کو پڑھنے میں عام طور پر +0.25 سے +4.00 ڈوپٹرز تک ہوتے ہیں ، جس میں کچھ خاص اختیارات اور بھی زیادہ ہوتے ہیں۔ یہاں ایک خرابی ہے:
ڈیوپٹر کی طاقت
عام استعمال
+0.25 سے +1.00
ہلکے پریسبیوپیا یا معمولی توجہ کے مسائل
+1.25 سے +2.00
اعتدال پسند قریبی نقطہ نظر کے مسائل
+2.25 سے +3.00
ایڈوانسڈ پریسبیوپیا
+3.25 سے +4.00+
شدید پریسبیوپیا یا اعلی بڑھاو کی ضروریات
نوٹ : تعداد جتنی زیادہ ہوگی ، اس میں اضافہ ہوتا ہے۔
شیشے پڑھنے کی اوسط طاقت کتنی ہے؟
40 سال سے زیادہ عمر کے زیادہ تر بالغ +1.00 سے +2.00 رینج میں شیشے پڑھنے کے ساتھ شروع کرتے ہیں۔ 60 سال کی عمر میں ، بہت سے لوگوں کو +2.50 سے +3.00 کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، ہر شخص کی آنکھیں مختلف ہوتی ہیں ، لہذا اوسط کو صرف کسی نہ کسی طرح کے رہنما کے طور پر کام کرنا چاہئے۔
پڑھنے کے صحیح شیشے تلاش کرنے کا بہترین طریقہ
جب اسٹور میں مختلف طاقتوں کا اندازہ لگانا اور جانچ کرنا کام کرسکتا ہے تو ، بہترین نقطہ نظر پیشہ ورانہ وژن ٹیسٹ ہے۔ یہاں غور کرنے کے اختیارات ہیں:
آپٹومیٹرسٹ ملاحظہ کریں : آنکھوں کا ایک جامع امتحان نہ صرف آپ کے پڑھنے کے شیشوں کی طاقت کا تعین کرے گا بلکہ موتیا کی طرح یا گلوکوما جیسے بنیادی حالات کی بھی جانچ کرے گا۔
آن لائن پڑھنے کے شیشے ٹیسٹ کا استعمال کریں : بہت ساری ویب سائٹوں میں پرنٹ ایبل پڑھنے کے شیشے کے ٹیسٹ چارٹ شامل ہیں جو اس بات کی تقلید کرتے ہیں کہ متن مختلف طاقتوں پر کس طرح ظاہر ہوتا ہے۔
پڑھنے کے شیشے کی طاقت کیلکولیٹر کو پڑھنے کی کوشش کریں : کچھ آن لائن ٹولز آپ کی عمر اور پڑھنے کے فاصلے کی بنیاد پر آپ کی مطلوبہ طاقت کا تخمینہ لگاتے ہیں۔
اگر آپ آن لائن خریداری کر رہے ہیں اور ذاتی طور پر شیشے آزما نہیں سکتے ہیں تو ، اپنے پڑھنے کے فاصلے کی پیمائش کرنا اور پرنٹ ایبل چارٹ استعمال کرنا آپ کا بہترین شرط ہے۔
پڑھنا شیشے ٹیسٹ چارٹ: اپنی آنکھوں کے لئے بہترین طاقت کا اندازہ لگائیں
پڑھنے کے شیشے کا ٹیسٹ چارٹ صحیح ڈائیوپٹر کی طاقت کا اندازہ لگانے کا ایک آسان ، موثر طریقہ ہے۔ یہ کیسے کام کرتا ہے:
چارٹ کو 100 ٪ پیمانے پر پرنٹ کریں (کوئی صفحہ اسکیلنگ نہیں)۔
چارٹ کو اپنی آنکھوں سے 14-16 انچ دور رکھیں۔
اوپر سے شروع ہونے والے متن کی لکیریں پڑھیں۔
سب سے چھوٹی لائن جو آپ واضح طور پر پڑھ سکتے ہیں وہ آپ کی مطلوبہ طاقت کی نشاندہی کرتی ہے۔
یہاں ایک آسان مثال ہے جس کی چارٹ کی طرح نظر آسکتی ہے:
ڈیوپٹر طاقت
کا نمونہ متن (14–16 انچ دور)
+1.00
تیز بھوری رنگ کا لومڑی سست کتے پر چھلانگ لگا دیتا ہے۔
+1.50
تیز بھوری رنگ کا لومڑی سست کتے پر چھلانگ لگا دیتا ہے۔
+2.00
تیز بھوری رنگ کا لومڑی سست کتے پر چھلانگ لگا دیتا ہے۔
+2.50
تیز بھوری رنگ کا لومڑی سست کتے پر چھلانگ لگا دیتا ہے۔
+3.00
تیز بھوری رنگ کا لومڑی سست کتے پر چھلانگ لگا دیتا ہے۔
سب سے کم طاقت کا استعمال کریں جسے آپ آرام سے اور واضح طور پر پڑھ سکتے ہیں۔
آپ کے پڑھنے کے شیشے کتنے مضبوط ہونے چاہئیں یہ جاننے کے دوسرے طریقے
عمر کے لحاظ سے شیشے کی طاقت کو پڑھنا
اگرچہ عمر سب کچھ نہیں ہے ، یہ پڑھنے کے شیشوں کی طاقت کا تخمینہ لگانے کے لئے ایک مددگار نقطہ آغاز ہے۔
عمر کی حد
تجویز کردہ طاقت
40–45
+0.75 سے +1.25
46–50
+1.25 سے +1.75
51–55
+1.75 سے +2.25
56–60
+2.25 سے +2.75
61+
+2.75 سے +3.25
یہ اقدار عمومی رہنما خطوط ہیں اور آپ کی مخصوص وژن کی ضروریات کی بنیاد پر ان کو ڈھال لیا جانا چاہئے۔
ذاتی جانچ کے ذریعہ شیشے کی طاقت کو پڑھنا
کسی اسٹور کا دورہ کرنا جو ذاتی طور پر جانچ کی پیش کش کرتا ہے ایک اور مفید آپشن ہے۔ یہاں کیا توقع کرنا ہے:
ایک وژن کنسلٹنٹ آپ کی پڑھنے کی عادات کے بارے میں پوچھے گا۔
آپ مختلف طاقتوں کی جانچ کے ل a ایک طباعت شدہ ریڈنگ کارڈ یا ڈیجیٹل اسکرین استعمال کریں گے۔
آپ کو ایڈجسٹ پڑھنے کے شیشے کی پیش کش کی جاسکتی ہے ، جو آپ کو اپنی درست ترجیح میں ڈائل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
یہ طریقہ اندازہ لگانے سے کہیں زیادہ درست ہے اور آنکھوں میں کم سے کم تناؤ کو یقینی بناتا ہے۔
کیا ہوگا اگر آپ کے پڑھنے کے شیشے کام نہیں کررہے ہیں جیسے انہیں چاہئے؟
اگر آپ پہلے ہی پڑھنے کے شیشے کے مالک ہیں لیکن پھر بھی پڑھنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہاں ممکنہ مسائل ہیں:
غلط طاقت : آپ کو مضبوط یا کمزور جوڑے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
پڑھنے کا غلط فاصلہ : اشیاء کو بہت قریب یا بہت دور رکھنے سے وضاحت کو متاثر کیا جاسکتا ہے۔
ناقص معیار کے لینس : سستے شیشے متن کو آسانی سے مسخ کرسکتے ہیں یا سکریچ کو آسانی سے مسخ کرسکتے ہیں۔
وژن کے دیگر مسائل : اگر آپ کے پاس بھی فاصلے کے وژن کے مسائل ہیں تو آپ کو بائیفوکلز یا ترقی پسند لینس کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
خرابیوں کا سراغ لگانا چیک لسٹ:
different مختلف فاصلوں پر پڑھنے کی کوشش کریں۔
lighting روشنی کے مختلف حالات کے ساتھ ٹیسٹ کریں۔
اگر آپ کے پاس ایک سے زیادہ جوڑے ہیں تو طاقتوں کے مابین سوئچ کریں۔
a پیشہ ورانہ آنکھوں کے امتحان پر غور کریں۔
نتیجہ
صاف ، آرام دہ اور پرسکون وژن کے لئے صحیح پڑھنے والے شیشے کی طاقت کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ اگرچہ عمر پر مبنی تخمینے اور پرنٹ ایبل پڑھنے کے شیشے کے ٹیسٹ چارٹ مددگار ثابت ہوتے ہیں ، لیکن انتہائی درست نتائج پیشہ ورانہ آنکھوں کے امتحان سے آتے ہیں۔ ڈیوپٹر کی پیمائش کو سمجھنا ، مختلف طاقتوں کی کوشش کرنا ، اور اپنی پڑھنے کی عادات کا اندازہ لگانا کامل جوڑی کو تلاش کرنے میں کلیدی اقدامات ہیں۔
چونکہ ڈیجیٹل اسکرینیں ہماری زندگیوں میں زیادہ مربوط ہوجاتی ہیں ، لہذا پڑھنے کے صحیح شیشے ہونا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ چاہے آپ کتابیں پڑھ رہے ہو ، ای میلز کو براؤزنگ کر رہے ہو ، یا سوشل میڈیا کو سکرول کر رہے ہو ، صحیح شیشے آپ کے بصری تجربے کو ڈرامائی انداز میں بہتر بناسکتے ہیں اور غیر ضروری تناؤ کو روک سکتے ہیں۔
عمومی سوالنامہ
س: کیا میں غلط پڑھنے والے شیشوں کی طاقت پہن کر اپنی آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہوں؟ نہیں ، لیکن غلط طاقت پہننے سے تکلیف ، سر درد اور آنکھوں کی تھکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔
س: کیا مجھے پڑھنے اور کمپیوٹر کے استعمال کے ل different مختلف طاقتوں کی ضرورت ہے؟ ممکنہ طور پر. کمپیوٹر کی اسکرینیں اکثر کتابوں سے کہیں زیادہ دور رہتی ہیں ، لہذا قدرے کم طاقت زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہے۔
س: نسخے اور زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر پڑھنے والے شیشوں میں کیا فرق ہے؟ نسخے کے شیشے آپ کی آنکھوں کے مطابق ہیں ، جو ممکنہ طور پر ہر آنکھ میں astigmatism یا مختلف طاقتوں کو درست کرتے ہیں۔ دونوں عینک میں او ٹی سی شیشے ایک جیسے ہیں۔
س: مجھے اپنے پڑھنے کے شیشے میں کتنی بار اپ ڈیٹ کرنا چاہئے؟ ہر 1-2 سال بعد ، یا جلد ہی اگر آپ کو اپنے وژن میں تبدیلیاں محسوس ہوتی ہیں۔
س: کیا بلیو لائٹ ریڈنگ شیشے اس کے قابل ہیں؟ بلیو لائٹ بلاک کرنے والی پڑھنے کے شیشے ڈیجیٹل اسکرینوں سے آنکھوں کے دباؤ کو کم کرسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کمپیوٹر یا اسمارٹ فون پر گھنٹوں گزارتے ہیں۔
س: کیا میں ڈرائیونگ کے لئے پڑھنے کے شیشے استعمال کرسکتا ہوں؟ نہیں! پڑھنے کے شیشے قریبی کاموں کے لئے تیار کیے گئے ہیں اور فاصلے کے وژن کو دھندلا کردیں گے۔ ضرورت پڑنے پر ڈرائیونگ کے لئے صرف نسخے کے شیشے استعمال کریں۔
س: اگر ایک آنکھ کو دوسرے سے زیادہ مضبوط عینک کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟ زیادہ سے زیادہ اصلاح کے ل you'll آپ کو اپنی مرضی کے مطابق نسخہ پڑھنے کے شیشے یا ایڈجسٹ پڑھنے کے شیشے کی ضرورت ہوگی۔
