Если вы когда -либо обнаруживали, что бегаем, чтобы прочитать меню ресторана, изо всех сил пытаясь разобрать мелкий шрифт на своем телефоне или держать книги на расстоянии вытянутой руки, вы не одиноки. Это классические признаки, что может быть время, чтобы рассмотреть очки для чтения. Но как только вы решите сделать этот шаг, возникает новый вопрос: как я узнаю, какие очки для чтения прочности нужно получить?
Благодаря широкому диапазону доступных сил - часто помеченных в запутанные измерения диоптер - легко чувствовать себя перегруженным. Выбор неправильной силы может привести к головным болям, напряжению глаз и разочарованию. Это руководство проведет вас через все, что вам нужно знать о силе чтения, как проверить глаза и как выбрать нужную пару для ваших нужд. Мы также рассмотрим последние тенденции в очках, как возраст влияет на ваше зрение и как читать тестовую карту для чтения.
К концу этой статьи вы будете оснащены знаниями, чтобы выбрать идеальную пару очков для чтения, независимо от того, делаете ли вы покупки в Интернете или посещаете своего местного оптометриста.
Почему правильная прочность на чтение так важна
Важность выбора правильной прочности для чтения не может быть переоценена. Ношение очков, которые слишком сильные или слишком слабые могут привести к:
В отличие от очков по рецепту, очки для чтения обычно доступны без рецепта и поставляются в стандартизированных сильных сторонах, обычно увеличиваясь с шагом +0,25 диоптрируемых. Из -за этого многие люди экспериментируют, пытаясь на разные сильные стороны, а не проведя профессиональное обследование глаз. Хотя это может работать для некоторых, это не всегда точно.
Если ваши очки для чтения не соответствуют вашим реальным визуальным потребностям, вы по сути заставляете свои глаза работать усерднее, чем следовало бы. Это может сделать чтение неудобного и разочаровывающего опыта, особенно с длительным использованием.
Как читать и понимать силу чтения
Во всяком случае, зачем мне нужны очки для чтения?
С возрастом линзы в наших глазах становятся менее гибкими. Это условие, известное как Пресбиопия, обычно начинает затронуть людей около 40 лет. Становится сложнее сосредоточиться на близких объектах, что делает очки для чтения общей необходимостью для среднего и пожилых людей.
Стакалы для чтения обеспечивают увеличение, чтобы помочь вашим глазам сосредоточиться на тексту или небольших объектах близко. Сила, которую вам нужна, зависит от того, сколько увеличения требуется четко, чтобы ясно видеть.
Каковы самые высокие и самые низкие стаканы для чтения?
Очки для чтения, как правило, варьируются от +0,25 до +4,00 диоптрий, а некоторые специальные варианты идут еще выше. Вот сбой:
| прочность на диоптер | общее использование |
| +0,25 до +1,00 | Мягкая пресбиопия или незначительные проблемы с фокусом |
| +1,25 до +2,00 | Умеренные проблемы со зрением крупным планом |
| +2,25 до +3,00 | Продвинутая пресбиопия |
| +3,25 до +4,00+ | Тяжелая пресбиопия или потребности в высоком увеличении |
Примечание . Чем выше число, тем сильнее увеличение.
Какова средняя сила очков для чтения?
Большинство взрослых старше 40 лет начинают с очков для чтения в диапазоне +1,00 до +2,00. К 60 годам многие люди требуют от +2,50 до +3,00. Тем не менее, глаза каждого человека разные, поэтому средние значения должны служить только грубым руководством.
Лучший способ найти правильные очки для чтения
Хотя угадание и тестирование различных сильных сторон в магазине может работать, лучший подход-это профессиональный тест на вид. Вот варианты рассмотреть:
Посетите оптометрист : всестороннее обследование глаз будет определять не только прочность ваших очков для чтения, но и проверить основные условия, такие как катаракта или глаукома.
Используйте онлайн -тест на очки для чтения : во многих веб -сайтах есть печатные тестовые схемы для чтения, которые имитируют, как текст появляется на разных сильных сторонах.
Попробуйте калькулятор прочности для чтения : некоторые онлайн -инструменты оценивают вашу необходимую силу в зависимости от вашего возраста и расстояния чтения.
Если вы делаете покупки в Интернете и не можете пробовать очки лично, измерение расстояния чтения и использование печатной диаграммы - ваш лучший выбор.
Тестовая диаграмма для чтения: оцените лучшую силу для ваших глаз
Испытательная карта для чтения - это простой и эффективный способ оценить правильную прочность диоптера. Вот как это работает:
Распечатайте диаграмму в масштабе 100% (без масштабирования страниц).
Держите диаграмму 14–16 дюймов от ваших глаз.
Прочитайте строки текста, начиная с вершины.
Самая маленькая линия, которую вы можете прочитать, четко указывает на вашу необходимую силу.
Вот упрощенный пример того, как может выглядеть диаграмма:
| прочности диоптера (14–16 дюймов) | образец |
| +1,00 | Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. |
| +1.50 | Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. |
| +2.00 | Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. |
| +2,50 | Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. |
| +3.00 | Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку. |
Используйте самую низкую силу, которую вы можете читать комфортно и четко.
Другие способы узнать, насколько сильны ваши очки для чтения
Станки для чтения по возрасту
В то время как возраст - это еще не все, это полезная отправная точка для оценки силовых очков для чтения.
| Возрастной диапазон | предполагал силу |
| 40–45 | +0,75 до +1,25 |
| 46–50 | +1,25 до +1,75 |
| 51–55 | +1,75 до +2,25 |
| 56–60 | +2,25 до +2,75 |
| 61+ | +2,75 до +3,25 |
Эти значения являются общими рекомендациями и должны быть адаптированы на основе ваших конкретных потребностей зрения.
Прочность на чтение личных испытаний
Посещение магазина, которое предлагает личные тестирование, является еще одним полезным вариантом. Вот чего ожидать:
Консультант по видению спросит о ваших привычках чтения.
Вы используете печатную карту чтения или цифровой экран, чтобы проверить различные силы.
Вам могут быть предложены регулируемые очки для чтения, которые позволяют набирать точные предпочтения.
Этот метод более точен, чем предположение, и обеспечивает минимальное напряжение глаз.
Что если ваши очки для чтения не работают так, как должны?
Если у вас уже есть очки для чтения, но у вас все еще есть проблемы с чтением, вот потенциальные проблемы:
Неправильная сила : вам может понадобиться более сильная или более слабая пара.
Неправильное расстояние чтения : удержание предметов слишком близко или слишком далеко может повлиять на ясность.
Недороженные линзы : дешевые очки могут легко искажать текст или царапать.
Другие проблемы зрения : вам могут понадобиться бифокальные или прогрессивные линзы, если у вас также есть проблемы с расстоянием.
Контрольный список устранения неполадок:
✅ Попробуйте читать на разных расстояниях.
✅ Проверка с различными условиями освещения.
✅ Переключение между силами, если у вас есть несколько пар.
✅ Рассмотрим профессиональный осмотр глаз.
Заключение
Выбор правильного очка для чтения имеет решающее значение для четкого, удобного видения. В то время как оценки на основе возрастных и печатных очков для чтения полезны, наиболее точные результаты получают профессиональный экзамен для глаз. Понимание измерений диоптера, пробовать разные сильные стороны и оценка ваших привычек чтения - это ключевые шаги в поиске идеальной пары.
По мере того, как цифровые экраны становятся более интегрированными в нашу жизнь, наличие правильных очков для чтения является более важным, чем когда -либо. Независимо от того, читаете ли вы книги, просматриваете электронные письма или прокручиваете социальные сети, правильные очки могут значительно улучшить ваш визуальный опыт и предотвратить ненужное напряжение.
Часто задаваемые вопросы
В: Могу ли я повредить глаза, надев неверные очки для чтения?
Нет, но ношение неправильной силы может вызвать дискомфорт, головные боли и усталость глаз.
В: Нужны ли мне разные сильные стороны для чтения и использования компьютера?
Возможно. Компьютерные экраны часто находятся дальше, чем книги, поэтому немного более низкая сила может быть более удобной.
В: В чем разница между рецептурными и безрецептурными очками для чтения?
Рецептные очки приспосабливаются к вашим глазам, что потенциально исправляет для астигматизма или различных сил в каждом глазу. OTC очки одинаковы в обоих объективах.
В: Как часто я должен обновлять свои очки для чтения?
Каждые 1–2 года или раньше, если вы заметите изменения в своем видении.
В: Стоит ли бокалы для чтения синего света?
Столадные очки для чтения с синим светом могут уменьшить нагрузку на глаза с цифровых экранов, особенно если вы тратите часы на компьютере или смартфоне.
В: Могу ли я использовать очки для чтения для вождения?
Нет! Очки для чтения предназначены для задач крупным планом и будут размыться на расстоянии. Используйте только рецептурные очки для вождения, если это необходимо.
В: Что если одному глазу нужен более сильный объектив, чем другому?
Вам понадобятся пользовательские очки для чтения по рецепту или регулируемые очки для чтения для оптимальной коррекции.
Please Choose Your Language
