Kuidas ma tean, milliseid jõudude prille saada?

Kui olete kunagi leidnud end restoranimenüü lugemiseks, oma telefonis peene printimise või käe pikkuse hoidmise eest, et keskenduda, pole te üksi. Need on klassikalised märgid, võib -olla on aeg kaaluda klaaside lugemist. Kuid kui olete otsustanud selle sammu astuda, tekib uus küsimus: kuidas ma tean, milliseid jõudude lugemisprille saada?

Saadaval on lai valik tugevusi - sageli segadusse segavate diopterite mõõtmistega - on lihtne tunda end ülekoormatud. Vale tugevuse valimine võib põhjustada peavalusid, silmade pinget ja pettumust. See juhend viib teid läbi kõik, mida peate teadma prillide tugevuse lugemise, silmi proovilepanemise ja oma vajaduste jaoks sobiva paari valimise kohta. Uurime ka prillide viimaseid suundumusi, kuidas vanus mõjutab teie nägemust ja kuidas lugeda lugemisklaasi testdiagrammi.

Selle artikli lõpuks olete varustatud teadmistega, et valida täiuslik lugemisprillide paar, olgu siis veebis ostlemine või kohalikku optometristi külastate.

Miks on nii oluline õige lugemisprilli tugevus

Õigete lugemisklaaside tugevuse valimise olulisust ei saa üle tähtsustada. Liiga tugevate või liiga nõrkade prillide kandmine võib viia:

• Silmade tüvi

• Hägune visioon

• Peavalud

• Väsimus

• Raskused tekstile keskendumisel

Erinevalt retseptiprillidest on lugemisklaasid tavaliselt saadaval käsimüügis ja neid on standardiseeritud tugevustega, suurendades tavaliselt +0,25 diopterite sammu. Seetõttu katsetavad paljud inimesed, proovides erinevaid tugevusi, selle asemel, et saada professionaalset silmaeksamit. Kuigi see võib mõne jaoks töötada, pole see alati täpne.

Kui teie lugemisprillide tugevus ei vasta teie tegelikele visuaalsetele vajadustele, sunnite oma silmad sisuliselt rohkem vaeva nägema, kui nad peaksid. See võib muuta lugemise ebamugavaks ja pettumust valmistavaks kogemuseks, eriti pikaajalise kasutamise korral.

Kuidas lugeda ja mõista lugemisprillide tugevust

Miks mul on nagunii vaja lugemisprille?

Vananedes muutuvad läätsed meie silmis vähem paindlikuks. See seisund, mida tuntakse presbüoopiana, hakkab tavaliselt mõjutama umbes 40-aastaseid inimesi. Lähedastele objektidele on raskem keskenduda, muutes lugemisklaasid keskealiste ja vanemate täiskasvanute jaoks ühiseks vajalikuks.

Lugemisklaasid võimaldavad suurendust, mis aitab teie silmadel keskenduda tekstile või väikestele objektidele lähedalt. Vajalik tugevus sõltub sellest, kui palju suurendust teie silmad selgelt nägema nõuavad.

Millised on kõige kõrgemad ja madalaimad lugemisprillid?

Lugemiprillid jäävad tavaliselt vahemikku +0,25 kuni +4.00 diopteritega, mõned erialavalikud lähevad veelgi kõrgemale. Siin on jaotus:

Märkus . Mida suurem on arv, seda tugevam on suurendus.

Milline on lugemisprillide keskmine tugevus?

Enamik üle 40 täiskasvanuid alustab lugemisprillidega vahemikus +1,00 kuni +2.00. 60 -aastaseks saades nõuavad paljud inimesed +2,50 kuni +3,00. Iga inimese silmad on aga erinevad, nii et keskmised peaksid toimima ainult umbkaudse juhendina.

Parim viis õigete lugemisprillide leidmiseks

Kuigi poes erinevate tugevuste arvamine ja testimine võib toimida, on parim lähenemisviis professionaalne visiooni test. Siin on võimalused kaaluda:

• Külastage optometristi : terviklik silmaeksam määrab mitte ainult teie lugemisprillide tugevuse, vaid kontrollib ka selliseid tingimusi nagu katarakt või glaukoom.

• Kasutage veebipõhist lugemisklaasi testi : paljudel veebisaitidel on prinditavad lugemisprillid testide diagrammid, mis simuleerivad teksti erineva tugevusega.

• Proovige lugemisklaasi tugevuskalkulaatorit : Mõnedel veebiriistadel hinnatakse teie vajalikku tugevust teie vanuse ja lugemiskauguse põhjal.

Kui ostate veebis ja ei saa isiklikult prille proovida, on teie parim panus lugemiskauguse mõõtmine ja prinditava diagrammi kasutamine.

Lugemisprillid testdiagramm: hinnake oma silmade parimat jõudu

Lugemisklaasi testdiagramm on lihtne ja tõhus viis õige diopteri tugevuse hindamiseks. Siit saate teada, kuidas see töötab:

• Printige diagrammi skaalal 100% (lehe skaleerimist pole).

• Hoidke oma silmadest diagrammi 14–16 tolli kaugusel.

• Lugege teksti ridu, alustades ülalt.

• Väikseim joon, mida saate lugeda, näitab teie nõutavat tugevust.

Siin on lihtsustatud näide, kuidas diagramm võiks välja näha:

Kasutage madalaimat tugevust, mida saate mugavalt ja selgelt lugeda.

Muud viisid, kuidas teada saada, kui tugev teie lugemisprillid peaksid olema

Lugemisprillide tugevus vanuse järgi

Kuigi vanus pole kõik, on see kasulik lähtepunkt lugemisprillide tugevuse hindamiseks.

Need väärtused on üldised juhised ja neid tuleks kohandada teie konkreetsete nägemisvajaduste põhjal.

Lugemisprillide tugevus isikliku testimise teel

Veel üks kasulik võimalus on poe külastamine, mis pakub isiklikku testimist. Siin on see, mida oodata:

• Nägemiskonsultant küsib teie lugemisharjumuste kohta.

• Erinevate tugevate külgede testimiseks kasutate trükitud lugemiskaarti või digitaalset ekraani.

• Teile võidakse pakkuda reguleeritavaid lugemisklaase, mis võimaldavad teil oma täpset eelistust valida.

See meetod on täpsem kui arvamine ja tagab silmade minimaalse pinge.

Mis siis, kui teie lugemisklaasid ei tööta nii, nagu peaksid?

Kui teil on juba lugemisprille, kuid teil on endiselt probleeme lugemisega, on siin potentsiaalsed probleemid:

• Vale tugevus : võite vajada tugevamat või nõrgemat paari.

• Vale lugemiskaugus : esemete liiga lähedal või liiga kaugele hoidmine võib selgust mõjutada.

• Halva kvaliteediga läätsed : odavad prillid võivad teksti moonutada või kriimustada kergesti.

• Muud nägemisprobleemid : kui teil on ka kaugvaateprobleeme, võite vajada bifokaleid või progressiivseid läätsi.

Tõrkeotsing kontrollnimekiri:

✅ Proovige lugeda erinevatel vahemaadel.

✅ Testige erinevate valgustingimustega.

✅ Lülitage tugevuste vahel, kui teil on mitu paari.

✅ Mõelge professionaalse silmaeksamile.

Järeldus

Õigete lugemisprillide valimine Tugevus on selge ja mugava nägemise jaoks ülioluline. Kuigi vanusepõhised hinnangud ja prinditavad lugemisklaasid on kasulikud, tulenevad kõige täpsemad tulemused professionaalsest silmaeksamist. Diopteri mõõtmiste mõistmine, erinevate tugevuste proovimine ja lugemisharjumuste hindamine on täiusliku paari leidmisel peamised sammud.

Kuna digitaalsed ekraanid integreeruvad meie ellu, on õigete lugemisprillide olemasolu tähtsam kui kunagi varem. Ükskõik, kas loete raamatuid, sirvides e -kirju või kerides sotsiaalmeediat, võivad õiged prillid dramaatiliselt parandada teie visuaalset kogemust ja vältida tarbetut pinget.

KKK -d

K: Kas ma saan oma silmi kahjustada, kandes valesid lugemisprillid?
Ei, aga vale jõu kandmine võib põhjustada ebamugavusi, peavalusid ja silmaväsimust.

K: Kas ma vajan lugemiseks ja arvuti kasutamiseks erinevaid tugevusi?
Võimalik. Arvutiekraanid asuvad sageli kaugemal kui raamatud, nii et pisut madalam tugevus võib olla mugavam.

K: Mis vahe on retsepti ja käsimüügi lugemisklaasidel?
Retseptiprillid on teie silmadele kohandatud, korrigeerides potentsiaalselt astigmatismi või erinevaid tugevusi igas silmas. BOK -klaasid on mõlemas läätses samad.

K: Kui tihti peaksin oma lugemisklaase värskendama?
Iga 1–2 aasta tagant või varem, kui märkate oma visiooni muudatusi.

K: Kas sinise valguse lugemisklaasid on seda väärt?
Sinise valguse blokeerivad lugemisklaasid võivad vähendada digitaalsete ekraanide silmade pinget, eriti kui veedate tunde arvutis või nutitelefonis.

K: Kas ma saan juhtimiseks kasutada lugemisklaase?
EI! Lugemisklaasid on mõeldud lähivõteteks ja need hägustavad kaugvaadet. Vajadusel kasutage sõiduks ainult retseptiprille.

K: Mis saab siis, kui üks silm vajab tugevamat objektiivi kui teine?
Optimaalseks korrigeerimiseks vajate kohandatud retseptide lugemisklaase või reguleeritavaid lugemisklaase.