چونکہ ڈیجیٹل اسکرینیں جدید زندگی کا ایک ناگزیر حصہ بن جاتی ہیں ، بہت سے لوگ کمپیوٹر کے طویل استعمال کے بعد آنکھوں میں دباؤ ، دھندلا پن اور تکلیف کا تجربہ کرتے ہیں۔ ایک عام حل جس کی طرف لوگ رجوع کرتے ہیں وہ پڑھنے کے شیشے پہنے ہوئے ہیں۔ لیکن کیا پڑھنے والے شیشے کمپیوٹر کے استعمال کے لئے واقعی موثر ہیں؟ یا وہ صرف کتابیں اور طباعت شدہ مواد کو پڑھنے کے لئے کام کرتے ہیں؟
اس مضمون میں ، ہم پڑھنے کے شیشے اور کمپیوٹر وژن کے مابین تعلقات کو دریافت کریں گے ، اس پر تبادلہ خیال کریں گے کہ آیا وہ اسکرین کے استعمال کے ل suitable موزوں ہیں ، اور کمپیوٹر پڑھنے کے شیشے سمیت متبادلات کی جانچ کریں گے۔ ہم آپ کو کمپیوٹر کے کام کے لئے صحیح پڑھنے کے شیشوں کی طاقت کا تعین کرنے میں بھی مدد کریں گے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی آنکھوں کی حفاظت اور اپنی راحت کو بہتر بنانے کے ل the بہترین انتخاب کریں۔
پڑھنے کے شیشے کیا ہیں؟
پڑھنے کے شیشے پریسبیوپیا والے لوگوں کی مدد کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں ، جو عمر سے متعلق ایک قدرتی حالت ہے جہاں آنکھ آہستہ آہستہ قریبی اشیاء پر توجہ دینے کی صلاحیت کھو دیتی ہے۔ عام طور پر ، پڑھنے کے شیشے مختلف طاقتوں میں دستیاب ہوتے ہیں ، جو ڈوپٹرز (D) میں ماپا جاتا ہے ، جس میں +1.00D سے +4.00D تک ہوتا ہے۔
پڑھنے کے شیشے کی دو اہم اقسام ہیں:
فل فریم ریڈنگ شیشے -پورا عینک ایک واحد نسخہ ہے ، جو ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو طویل عرصے تک پڑھنے میں صرف کرتے ہیں۔
آدھے فریم پڑھنے والے شیشے -چھوٹے لینس جو ناک پر نیچے بیٹھتے ہیں ، جس سے صارفین کو فاصلے کے وژن کے ل an ان پر نظر ڈالتے ہوئے قریبی کاموں کے ل them ان کو دیکھنے کی اجازت ملتی ہے۔
اگرچہ یہ شیشے کتابوں ، اخبارات ، یا عمدہ پرنٹ کو پڑھنے کے ل effective موثر ہیں ، لیکن یہ ہمیشہ کمپیوٹر کے استعمال کے ل the بہترین انتخاب نہیں ہوسکتے ہیں ، کیونکہ اسکرینوں کو کسی کتاب سے مختلف فوکل لمبائی میں رکھا جاتا ہے۔
کیا پڑھنے والے شیشے کمپیوٹر کے استعمال کے ل good اچھے ہیں؟
بہت سے لوگ یہ فرض کرتے ہیں کہ شیشے پڑھنے سے کمپیوٹر وژن میں مدد ملے گی ، لیکن اس کا انحصار اسکرین اور آنکھوں کے درمیان فاصلے پر ہے۔ کمپیوٹر ، لیپ ٹاپ اور اسمارٹ فونز عام طور پر تقریبا 20 20 سے 26 انچ کے فاصلے پر پوزیشن میں رکھے جاتے ہیں ، جسے انٹرمیڈیٹ وژن سمجھا جاتا ہے ، جبکہ پڑھنے کے شیشے قریبی اپ وژن (12 سے 16 انچ) کے ل optim بہتر ہوتے ہیں۔
کمپیوٹر کے استعمال کے لئے پڑھنے کے شیشے کے استعمال کے ممکنہ فوائد:
وژن کے قریب بہتر : اگر آپ کی کمپیوٹر اسکرین معمول سے زیادہ قریب ہے تو ، شیشے پڑھنے سے مدد مل سکتی ہے۔
آنکھوں میں کمی کو کم کرنا : ہلکے پریسبیوپیا والے صارفین کے لئے ، شیشے پڑھنے سے کچھ تکلیف ہو سکتی ہے۔
استطاعت : زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر پڑھنے کے شیشے سستے اور وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں۔
کمپیوٹر کے استعمال کے ل reading پڑھنے کے شیشے کو استعمال کرنے کے ممکنہ نیچے کی طرف:
اسکرین کے فاصلے کے ل optim بہتر نہیں : زیادہ تر پڑھنے والے شیشے کمپیوٹر اسکرین کے لئے بہت مضبوط ہیں ، جس کی وجہ سے دھندلا پن نظر آتا ہے۔
گردن میں دباؤ اور تکلیف : صارفین کو اسکرین کو واضح طور پر دیکھنے کے لئے اپنا سر جھکانے یا آگے جھکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
توسیعی لباس کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا : کمپیوٹر کے سامنے لمبے گھنٹوں تک پڑھنے کے شیشے پہننے سے چکر آنا یا سر درد ہوسکتا ہے۔
ان وجوہات کی بناء پر ، معیاری پڑھنے کے شیشے کمپیوٹر کے استعمال کے ل the بہترین آپشن نہیں ہیں ، لیکن اسکرین کے کام کے ل vision وژن کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کردہ کمپیوٹر ریڈنگ شیشے موجود ہیں۔
مجھے کمپیوٹر کے لئے کس طاقت کے شیشے کی ضرورت ہے؟
آرام کو یقینی بنانے اور آنکھوں کے غیر ضروری دباؤ کو روکنے کے لئے کمپیوٹر کے کام کے لئے صحیح پڑھنے کے شیشوں کی طاقت کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ چونکہ کمپیوٹر کی اسکرینیں کسی کتاب سے کہیں زیادہ دور رکھی جاتی ہیں ، لہذا آپ کو عام طور پر پڑھنے کے لئے استعمال ہونے والی ایک سے کم طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔
کمپیوٹر کے استعمال کے ل reading پڑھنے کے شیشے کی طاقت کے انتخاب کے لئے عمومی رہنما خطوط:
عمر گروپ
کی سفارش کردہ پڑھنے کے شیشے کی طاقت
کی سفارش کردہ کمپیوٹر شیشے کی طاقت
40-45 سال
+1.00D سے +1.50d
+0.75d سے +1.25d
45-50 سال
+1.50d سے +2.00d
+1.00D سے +1.50d
50-55 سال
+2.00D سے +2.50d
+1.50d سے +2.00d
55+ سال
+2.50d سے +3.00D
+1.75d سے +2.25d
صحیح طاقت کے انتخاب کے لئے نکات:
مختلف طاقتوں کی جانچ کریں : اگر آپ پہلے ہی پڑھنے کے شیشے استعمال کرتے ہیں تو ، ایک ایسی جوڑی کی کوشش کریں جو کمپیوٹر کے استعمال کے لئے 0.50d کمزور ہو۔
آپٹومیٹرسٹ ملاحظہ کریں : اگر آپ آنکھوں کی مستقل تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں تو ، آنکھوں کا ایک پیشہ ور امتحان بہترین نسخے کا تعین کرسکتا ہے۔
کسٹم نسخے پر غور کریں : اگر آپ کمپیوٹر پر لمبے وقت گزارتے ہیں تو ، نسخے کے کمپیوٹر شیشے میں سرمایہ کاری کرنا بہترین بصری وضاحت اور راحت فراہم کرسکتا ہے۔
نتیجہ
جبکہ پڑھنے کے شیشے قریبی کاموں کے ل excellent بہترین ہیں ، وہ فوکل فاصلوں میں اختلافات کی وجہ سے کمپیوٹر کے استعمال کے ل always ہمیشہ بہترین انتخاب نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ اکثر کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں تو ، کمپیوٹر ریڈنگ شیشے یا بلیو لائٹ بلاک کرنے والے شیشے میں سرمایہ کاری کرنا بہتر وژن کی وضاحت فراہم کرسکتا ہے ، آنکھوں میں دباؤ کو کم کرسکتا ہے اور آرام کو بہتر بنا سکتا ہے۔
دھندلا ہوا وژن ، سر درد اور تکلیف کو روکنے کے لئے کمپیوٹر کے کام کے لئے صحیح پڑھنے کے شیشوں کی طاقت کو سمجھنا بھی بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ، آپٹومیٹرسٹ سے مشورہ کرنے سے آپ کو اپنی ڈیجیٹل آنکھوں کی صحت کا بہترین حل تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
عمومی سوالنامہ
1. کیا میں کمپیوٹر کے کام کے لئے اپنے باقاعدہ پڑھنے کے شیشے استعمال کرسکتا ہوں؟
باقاعدگی سے پڑھنے کے شیشے قریب سے فاصلے کے کاموں (12-16 انچ) کے لئے تیار کیے گئے ہیں ، جبکہ کمپیوٹر اسکرینوں کو مزید دور (20-26 انچ) رکھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ شیشے پڑھنے سے کمپیوٹر کے استعمال کے ل clear واضح وژن فراہم نہیں ہوسکتا ہے۔
2. کمپیوٹر کے استعمال کے لئے کس قسم کے پڑھنے کے شیشے بہترین ہیں؟
کمپیوٹر پڑھنے کے شیشے یا انٹرمیڈیٹ پڑھنے کے شیشے کمپیوٹر کے استعمال کے ل best بہترین ہیں۔ وہ 20-26 انچ کے فاصلے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں اور اکثر آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے بلیو لائٹ بلاک کرنے والے لینس کے ساتھ آتے ہیں۔
3. میں کیسے جان سکتا ہوں کہ مجھے اپنے کمپیوٹر کے لئے کس طاقت کو پڑھنے کے شیشے کی ضرورت ہے؟
ایک عام اصول یہ ہے کہ ایسی طاقت کا انتخاب کیا جائے جو آپ کے باقاعدہ پڑھنے کے شیشے کے نسخے سے 0.50d کم ہو۔ اگر آپ کو +2.00D پڑھنے کے شیشے کی ضرورت ہو تو ، آپ کو +1.50D کمپیوٹر شیشے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
4. کیا بلیو لائٹ ریڈنگ شیشے کمپیوٹر کے کام میں مدد کرتے ہیں؟
ہاں ، بلیو لائٹ بلاک کرنے والی پڑھنے کے شیشے اسکرینوں کے ذریعہ خارج ہونے والے نقصان دہ نیلی روشنی کو فلٹر کرکے ڈیجیٹل آنکھوں کے تناؤ کو کم کرسکتے ہیں ، جو بصری راحت اور نیند کے معیار کو بہتر بناسکتے ہیں۔
5. کیا کمپیوٹر پڑھنے کے شیشے مہنگے ہیں؟
کمپیوٹر پڑھنے کے شیشے کی قیمت مختلف ہوتی ہے۔ لینس کی قسم اور خصوصیات کے لحاظ سے نسخے کے کمپیوٹر شیشوں کی قیمت 30 to سے $ 100 تک ہوتی ہے ، جبکہ نسخے کے کمپیوٹر شیشے کی لاگت $ 100 سے 300 ڈالر ہوسکتی ہے۔
