Ahogy a digitális képernyők a modern élet elkerülhetetlen részévé válnak, sok embernek a szemet, a homályos látást és a kellemetlenséget tapasztalja meg a hosszan tartó számítógépes használat után. Az egyik általános megoldás, amelyhez az emberek fordulnak, az olvasószemüveg viselése. De vajon valóban hatékony -e az olvasószemüveg számítógépes használatra? Vagy csak könyvek és nyomtatott anyagok olvasására szolgálnak?
Ebben a cikkben megvizsgáljuk az olvasószemüveg és a számítógépes látás kapcsolatát, megvitatjuk, hogy alkalmasak -e képernyőhasználatra, és megvizsgáljuk az alternatívákat, beleértve a számítógépes olvasó szemüveget. Segítünk abban is, hogy meghatározzuk a megfelelő olvasószemüveg -erőt a számítógépes munka számára, biztosítva, hogy a legjobban dönthessen a szemének védelme és a kényelem javítása érdekében.
Mi az olvasó szemüveg?
Az olvasószemüvegeket úgy tervezték, hogy segítsék a Presbyopia-ban szenvedő embereket, ez egy természetes életkorral összefüggő állapotban, ahol a szem fokozatosan elveszíti a képességét a közeli tárgyakra való összpontosításra. Általában az olvasópoharak különböző erősségekben kaphatók, diopterek (D) -ben mérve, +1,00d és +4,00d között.
Az olvasószemüvegnek két fő típusa van:
Teljes keretű olvasószemüveg -A teljes lencse egyetlen recept, ideális azok számára, akik hosszú ideig töltik az olvasást.
Félkeretes olvasószemüveg -kisebb lencsék, amelyek az orrán alacsonyabbak, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy átnézzék őket közeli feladatokra, miközben rájuk pillantnak a távolság látására.
Noha ezek a szemüvegek hatékonyan olvasnak könyveket, újságokat vagy finom nyomtatást, lehet, hogy nem mindig a legjobb választás a számítógéphöz, mivel a képernyők eltérő fókusztávolságúak, mint egy könyv.
Jó -e az olvasószemüveg számítógépes használatra?
Sokan azt gondolják, hogy a szemüveg olvasása segít a számítógépes látásban, de ez a képernyő és a szem közötti távolságtól függ. A számítógépek, a laptopok és az okostelefonok általában kb. 20–26 hüvelyk távolságra vannak elhelyezve, amelyet köztes látásnak tekintnek, míg az olvasó szemüveget a közeli látáshoz (12-16 hüvelyk) optimalizálják.
Az olvasószemüveg számítógépes használatra történő felhasználásának lehetséges előnyei:
Javítva a közeli látáshoz : Ha a számítógép képernyője közelebb van a szokásosnál, az olvasószemüveg segíthet.
Csökkent szemtörés : Az enyhe presbyopiában szenvedő felhasználók számára az olvasó szemüveg enyhítheti a kellemetlenséget.
Megfizethetőség : A tőzsdén kívüli olvasószemüveg olcsó és széles körben elérhető.
Az olvasószemüveg számítógépes használatra történő felhasználásának potenciális hátránya:
Nem optimalizálva a képernyő távolságára : A legtöbb olvasószemüveg túl erős a számítógép képernyőjéhez, ami homályos látást eredményez.
A nyaki feszültség és a kellemetlenség : A felhasználóknak meg kell dönteniük a fejüket, vagy előre kell hajolniuk, hogy egyértelműen megnézhessék a képernyőt.
Nem meghosszabbított kopáshoz tervezték : Az olvasószemüveget hosszú órákig viselni a számítógép előtt szédülést vagy fejfájást okozhat.
Ezen okok miatt a standard olvasószemüveg nem a legjobb megoldás a számítógépes használatra, de vannak olyan speciális számítógépes olvasószemüvegek, amelyek célja a képernyőmunka látásának optimalizálása.
Milyen erőre szükségem az olvasószemüvegre a számítógéphez?
A megfelelő olvasószemüveg -erősség kiválasztása a számítógépes munkához elengedhetetlen a kényelem biztosítása és a felesleges szemtörés megakadályozása érdekében. Mivel a számítógépes képernyők távolabb helyezkednek el, mint egy könyv, általában alacsonyabb energiára van szüksége, mint az olvasáshoz használt.
Általános iránymutatások az olvasószemüveg kiválasztásához a számítógéphasználathoz:
| Korcsoport | ajánlott olvasószemüveg erősség | ajánlott számítógépes szemüveg szilárdság |
| 40-45 év | +1,00d - +1,50d | +0,75d - +1,25d |
| 45-50 év | +1,50d - +2,00d | +1,00d - +1,50d |
| 50-55 év | +2,00d - +2,50d | +1,50d - +2,00d |
| 55 év felett | +2,50d - +3,00d | +1,75d - +2,25d |
Tippek a megfelelő erő kiválasztásához:
Vizsgálja meg a különböző erősségeket : Ha már használja az olvasószemüveget, próbáljon ki egy olyan párot, amely 0,50d gyengébb számítógépes használatra.
Látogasson el az Optometrist webhelyre : Ha tartós szem kellemetlenséget tapasztal, akkor a professzionális szemvizsgálat meghatározhatja a legjobb receptet.
Fontolja meg az egyéni recept : Ha hosszú órákat tölt a számítógépen, a vényköteles számítógépes szemüvegekbe történő befektetés a legjobb vizuális tisztaságot és kényelmet nyújthatja.
Következtetés
Míg Az olvasószemüveg kiválóan alkalmas közeli feladatokhoz, ezek nem mindig a legjobb választás a számítógépes használatra, mivel a fókusz távolságok különbségei vannak. Ha gyakran dolgozik a számítógépen, a számítógépes olvasópoharakba vagy a kék fénytáblázó szemüvegbe történő befektetés jobb látás tisztaságát biztosíthatja, csökkentheti a szemfeszültséget és javíthatja a kényelmet.
A számítógépes munka megfelelő olvasószemüvegének megértése szintén elengedhetetlen a homályos látás, fejfájás és kellemetlenség megelőzésében. Ha nem biztos benne, az optometrist konzultációja segít megtalálni a tökéletes megoldást a digitális szem egészségének.
GYIK
1. Használhatom a szokásos olvasószemüveget a számítógépes munkához?
A rendszeres olvasószemüveget a közelebbi távolsági feladatokhoz (12-16 hüvelyk) tervezték, míg a számítógépes képernyőket távolabb helyezik el (20-26 hüvelyk). Ez azt jelenti, hogy a szemüveg olvasása nem biztosítja a számítógépes használat világos elképzelését.
2. Milyen típusú olvasószemüveg a legjobb a számítógépes használatra?
A számítógépes olvasószemüveg vagy a közbenső olvasószemüveg a legjobb a számítógépes használatra. 20-26 hüvelyk távolságra tervezték őket, és gyakran kék fénytáblázó lencsékkel érkeznek, hogy csökkentsék a szem feszültségét.
3. Honnan tudhatom, hogy milyen erősségű olvasószemüvegre van szükségem a számítógépemhez?
Általános szabály az, hogy olyan erősséget válasszon, amely 0,50d alacsonyabb, mint a szokásos olvasószemüveg -recept. Ha +2,00D olvasó szemüvegre van szüksége, akkor szüksége lehet +1,50d számítógéppoharakra.
4. Segít -e a kék fény olvasószemüveg a számítógépes munkában?
Igen, a kék fénytáblázatú olvasószemüveg csökkentheti a digitális szemfeszültséget azáltal, hogy kiszűri a képernyők által kibocsátott káros kék fényt, ami javíthatja a vizuális kényelmet és az alvásminőséget.
5. A számítógépes olvasópoharak drágák?
A számítógépes olvasószemüveg költsége változik. A vény nélkül kapható verziók 30 és 100 dollár között mozognak, míg a vényköteles számítógépes szemüveg 100–300 dollárba kerülhet, a lencse típusától és a funkcióktól függően.
