디지털 화면이 현대 생활에서 피할 수없는 부분이되면서 많은 사람들이 컴퓨터 사용 후 눈의 긴장, 흐릿한 시력 및 불편 함을 경험합니다. 사람들이 돌보는 일반적인 해결책 중 하나는 독서 안경을 쓰는 것입니다. 그러나 읽기 안경은 컴퓨터 사용에 정말 효과적입니까? 아니면 책과 인쇄물을 읽는 데만 효과가 있습니까?
이 기사에서는 읽기 안경과 컴퓨터 비전의 관계를 탐색하고 화면 사용에 적합한 지 논의하며 컴퓨터 읽기 안경을 포함한 대안을 조사합니다. 또한 컴퓨터 작업에 적합한 읽기 안경 강도를 결정하여 눈을 보호하고 편안함을 향상시키는 최상의 선택을 할 수 있도록 도와 드리겠습니다.
독서 안경은 무엇입니까?
독서 안경은 시선이 점차 가까운 물체에 집중할 수있는 능력을 잃는 자연 연령 관련 상태 인 노화와 함께하는 사람들을 돕도록 설계되었습니다. 일반적으로, 판독 안경은 +1.00D ~ +4.00D 범위의 디오 터 (d)에서 측정 된 다양한 강도로 제공됩니다.
독서 안경에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
전체 프레임 독서 안경 -전체 렌즈는 단일 처방전으로 오랜 기간을 읽는 사람들에게 이상적입니다.
하프 프레임 독서 안경 -코에 낮은 렌즈가있는 작은 렌즈로 인해 사용자는 원격 시력을 위해 클로즈업 작업을 위해 클로즈업 작업을 수행 할 수 있습니다.
이 안경은 책, 신문 또는 작은 인쇄에 효과적이지만 화면이 책과 다른 초점 길이로 배치되므로 컴퓨터 사용에 최선의 선택은 아닙니다.
읽기 안경은 컴퓨터 사용에 적합합니까?
많은 사람들은 독서 안경이 컴퓨터 비전에 도움이 될 것이라고 가정하지만 이것은 스크린과 눈 사이의 거리에 달려 있습니다. 컴퓨터, 랩톱 및 스마트 폰은 일반적으로 약 20 ~ 26 인치 떨어져 있으며 중간 비전으로 간주되는 반면, 독서 안경은 클로즈업 비전 (12 ~ 16 인치)에 최적화됩니다.
컴퓨터 사용을 위해 읽기 안경 사용의 잠재적 이점 :
근접 비전 개선 : 컴퓨터 화면이 평소보다 가까운 경우 독서 안경이 도움이 될 수 있습니다.
감소 된 안구 변형 : 가벼운 노회가있는 사용자의 경우, 독서 안경은 약간의 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.
경제성 : 처방전없이 구입할 수있는 독서 안경은 저렴하고 널리 이용 가능합니다.
컴퓨터 사용을 위해 읽기 안경을 사용하는 잠재적 단점 :
스크린 거리에 최적화되지 않음 : 대부분의 독서 안경은 컴퓨터 화면에 너무 강해서 시력이 흐려집니다.
목 변형 및 불편 함 : 사용자는 화면을 명확하게보기 위해 머리를 기울이거나 앞으로 몸을 기울여야 할 수도 있습니다.
연장 된 마모를 위해 설계되지 않았습니다 : 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 동안 독서 안경을 착용하면 현기증이나 두통이 발생할 수 있습니다.
이러한 이유로 표준 독서 안경은 컴퓨터 사용에 가장 적합한 옵션이 아니지만 화면 작업에 대한 비전을 최적화하도록 설계된 전문 컴퓨터 읽기 안경이 있습니다.
컴퓨터에 어떤 강도 독서 안경이 필요합니까?
컴퓨터 작업을위한 올바른 독서 안경 강도를 선택하는 것은 편안함을 보장하고 불필요한 눈을 방지하기 위해 중요합니다. 컴퓨터 화면은 책보다 더 멀리 떨어져 있으므로 일반적으로 읽기에 사용되는 것보다 낮은 힘이 필요합니다.
컴퓨터 사용을위한 읽기 안경 강도 선택을위한 일반 지침 :
연령 그룹
권장 독서 안경 강도
권장 컴퓨터 안경 강도
40-45 년
+1.00D ~ +1.50D
+0.75d ~ +1.25d
45-50 년
+1.50D ~ +2.00D
+1.00D ~ +1.50D
50-55 년
+2.00D ~ +2.50D
+1.50D ~ +2.00D
55 년 이상
+2.50D ~ +3.00D
+1.75d ~ +2.25d
올바른 강점을 선택하기위한 팁 :
다른 강점 테스트 : 이미 읽기 안경을 사용하는 경우 컴퓨터 사용에 대해 0.50D 약한 쌍을 시도하십시오.
검안사 방문 : 지속적인 눈의 불편 함을 경험하는 경우 전문 시력 검사에서 최상의 처방전을 결정할 수 있습니다.
맞춤 처방을 고려하십시오 . 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내면 처방전 안경에 투자하면 최고의 시각적 명확성과 편안함을 제공 할 수 있습니다.
결론
하는 동안 읽기 안경은 클로즈업 작업에 탁월하며 초점 거리의 차이로 인해 컴퓨터 사용에 항상 최선의 선택은 아닙니다. 컴퓨터에서 자주 작업하는 경우 컴퓨터 독서 안경 또는 푸른 빛 차단 안경에 투자하면 더 나은 시력을 선명하게하고 눈의 긴장을 줄이며 편안함을 향상시킬 수 있습니다.
컴퓨터 작업에 대한 올바른 독서 안경 강도를 이해하는 것도 시력, 두통 및 불편 함을 방지하는 데 중요합니다. 확실하지 않은 경우, 검안사 컨설팅을하면 디지털 눈 건강을위한 완벽한 솔루션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
FAQ
1. 컴퓨터 작업에 일반 독서 안경을 사용할 수 있습니까?
일반 독서 안경은 더 가까운 거리 작업 (12-16 인치)을 위해 설계되었으며 컴퓨터 화면은 더 멀리 떨어져 있습니다 (20-26 인치). 이는 읽기 안경이 컴퓨터 사용에 대한 명확한 비전을 제공하지 않을 수 있음을 의미합니다.
2. 컴퓨터 사용에 가장 적합한 독서 안경은 어떤 유형입니까?
컴퓨터 독서 안경 또는 중간 독서 안경은 컴퓨터 사용에 가장 적합합니다. 그들은 20-26 인치 거리를 위해 설계되었으며 종종 눈 변형을 줄이기 위해 파란색 빛 차단 렌즈와 함께 제공됩니다.
3. 컴퓨터에 필요한 강도 독서 안경을 어떻게 알 수 있습니까?
일반적인 규칙은 일반 읽기 안경 처방보다 0.50d 낮은 강도를 선택하는 것입니다. +2.00D 읽기 안경이 필요한 경우 +1.50D 컴퓨터 안경이 필요할 수 있습니다.
4. 블루 라이트 독서 안경이 컴퓨터 작업에 도움이됩니까?
예, 파란색 빛 차단 독서 안경은 스크린에 의해 방출되는 유해한 파란색 빛을 걸러내어 시각적 편안함과 수면 품질을 향상시켜 디지털 눈 변형을 줄일 수 있습니다.
5. 컴퓨터 독서 안경이 비싸나요?
컴퓨터 읽기 안경 비용은 다양합니다. 처방전없이 구입할 수있는 버전은 $ 30에서 $ 100이며 처방전 컴퓨터 안경은 렌즈 유형 및 기능에 따라 $ 100 ~ $ 300의 비용이 소요됩니다.
