آیا خواندن عینک برای استفاده از رایانه مناسب است؟

از آنجا که صفحه های دیجیتالی به بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی مدرن تبدیل می شوند ، بسیاری از افراد پس از استفاده طولانی مدت از رایانه ، فشار چشم ، تاری دید و ناراحتی را تجربه می کنند. یک راه حل رایج که افراد به آن روی می آورند ، پوشیدن عینک خواندن است. اما آیا خواندن عینک برای استفاده از رایانه واقعاً مؤثر است؟ یا آیا آنها فقط برای خواندن کتاب و مواد چاپی کار می کنند؟

در این مقاله ، رابطه بین عینک خواندن و دید رایانه را بررسی خواهیم کرد ، در مورد اینکه آیا آنها برای استفاده از صفحه مناسب هستند ، بحث خواهیم کرد و گزینه های دیگری از جمله عینک خواندن رایانه را بررسی می کنیم. ما همچنین به شما در تعیین قدرت مناسب عینک برای کار در رایانه کمک خواهیم کرد ، و اطمینان حاصل می کنید که بهترین انتخاب را برای محافظت از چشم و بهبود راحتی خود انجام می دهید.

عینک خواندن چیست؟

عینک خواندن به گونه ای طراحی شده است که به افراد مبتلا به Presbyopia کمک کند ، یک بیماری طبیعی مرتبط با سن است که در آن چشم به تدریج توانایی تمرکز روی اشیاء نزدیک را از دست می دهد. به طور معمول ، عینک خواندن در نقاط قوت مختلف موجود است که در دیوپترها (D) اندازه گیری می شود ، از +1.00D تا +4.00D.

دو نوع اصلی عینک خواندن وجود دارد:

• عینک خواندن تمام فریم -کل لنز یک نسخه واحد است ، ایده آل برای افرادی که دوره های طولانی را صرف خواندن می کنند.

• عینک خواندن نیم فریم -لنزهای کوچکتر که روی بینی پایین می آیند و به کاربران این امکان را می دهد تا در حالی که برای دید از راه دور نگاه می کنند ، از طریق آنها کارهای نزدیک را جستجو کنند.

در حالی که این عینک برای خواندن کتاب ، روزنامه یا چاپ خوب مؤثر است ، ممکن است همیشه بهترین انتخاب برای استفاده از رایانه نباشد ، زیرا صفحه نمایش ها در فاصله کانونی متفاوت از یک کتاب قرار دارند.

آیا خواندن عینک برای استفاده از رایانه مناسب است؟

بسیاری از افراد تصور می کنند که خواندن عینک به دید رایانه کمک می کند ، اما این بستگی به فاصله بین صفحه و چشم دارد. رایانه ها ، لپ تاپ ها و تلفن های هوشمند معمولاً در حدود 20 تا 26 اینچ فاصله دارند که بینایی متوسط ​​در نظر گرفته می شود ، در حالی که عینک خواندن برای دید نزدیک (12 تا 16 اینچ) بهینه می شود.

مزایای احتمالی استفاده از عینک خواندن برای استفاده از رایانه:

• بهبود دید نزدیک : اگر صفحه رایانه شما از حد معمول نزدیک تر است ، ممکن است عینک خواندن کمک کند.

• کاهش فشار چشم : برای کاربرانی که دارای Presbyopia خفیف هستند ، شیشه های خواندن ممکن است برخی از ناراحتی ها را تسکین دهند.

• توانایی : عینک خواندن بدون نسخه ارزان و به طور گسترده ای در دسترس است.

نقاط ضعف احتمالی استفاده از عینک خواندن برای استفاده از رایانه:

• برای فاصله صفحه بهینه نشده است : بیشتر عینک های خواندن برای صفحه رایانه بسیار قوی هستند و منجر به تاری دید می شوند.

• فشار و ناراحتی گردن : ممکن است کاربران برای دیدن واضح صفحه ، سر خود را کج کنند یا به جلو تکیه دهند.

• برای سایش طولانی طراحی نشده است : پوشیدن عینک خواندن برای ساعات طولانی در مقابل رایانه ممکن است باعث سرگیجه یا سردرد شود.

به همین دلایل ، عینک خواندن استاندارد بهترین گزینه برای استفاده از رایانه نیست ، اما عینک خواندن رایانه ای تخصصی وجود دارد که برای بهینه سازی بینایی برای کار صفحه نمایش طراحی شده است.

به چه عینک خواندن قدرت برای کامپیوتر نیاز دارم؟

انتخاب قدرت عینک خواندن مناسب برای کار رایانه برای اطمینان از راحتی و جلوگیری از فشار غیر ضروری چشم بسیار مهم است. از آنجا که صفحه های رایانه ای دورتر از یک کتاب قرار دارند ، شما به طور معمول به قدرت کمتری نسبت به نمونه ای که برای خواندن استفاده می شود نیاز دارید.

دستورالعمل های کلی برای انتخاب قدرت عینک خواندن برای استفاده از رایانه:

نکاتی برای انتخاب قدرت مناسب:

1. نقاط قوت مختلفی را آزمایش کنید : اگر از قبل از عینک خواندن استفاده می کنید ، یک جفت را امتحان کنید که 0.50d ضعیف تر برای استفاده از رایانه باشد.

2. به یک Optometrist مراجعه کنید : اگر ناراحتی مداوم چشم را تجربه می کنید ، یک معاینه حرفه ای چشم می تواند بهترین نسخه را تعیین کند.

3. یک نسخه سفارشی را در نظر بگیرید : اگر ساعات طولانی را در رایانه می گذرانید ، سرمایه گذاری در عینک رایانه ای با نسخه می تواند بهترین وضوح و راحتی بصری را ارائه دهد.

پایان

در حالی که عینک خواندن برای کارهای نزدیک بسیار عالی است ، آنها به دلیل تفاوت در فواصل کانونی ، همیشه بهترین انتخاب برای استفاده از رایانه نیستند. اگر مرتباً روی رایانه کار می کنید ، سرمایه گذاری در عینک خواندن رایانه یا عینک مسدود کننده نور آبی می تواند وضوح دید بهتری را فراهم کند ، فشار چشم را کاهش داده و راحتی را بهبود بخشد.

درک قدرت عینک خواندن مناسب برای کار رایانه نیز برای جلوگیری از تاری دید ، سردرد و ناراحتی بسیار مهم است. اگر مطمئن نیستید ، مشاوره با یک اپتومتریست می تواند به شما در یافتن راه حل مناسب برای سلامت چشم دیجیتال خود کمک کند.

متداول

1. آیا می توانم از عینک خواندن منظم خود برای کار رایانه استفاده کنم؟

عینک خواندن منظم برای کارهای مسافت نزدیکتر (12-16 اینچ) طراحی شده است ، در حالی که صفحه های رایانه ای دورتر (20-26 اینچ) قرار می گیرند. این بدان معنی است که خواندن عینک ممکن است دید روشنی برای استفاده از رایانه فراهم نکند.

2. چه نوع عینک خواندن برای استفاده از رایانه بهتر است؟

عینک خواندن رایانه یا عینک خواندن متوسط ​​برای استفاده از رایانه بهترین است. آنها برای مسافت های 20-26 اینچی طراحی شده اند و اغلب با لنزهای مسدود کننده نور آبی برای کاهش فشار چشم همراه هستند.

3. چگونه می دانم عینک خواندن قدرت برای رایانه خود نیاز دارم؟

یک قاعده کلی انتخاب قدرتی است که 0.50D پایین تر از تجویز معمولی عینک خواندن شما باشد. در صورت نیاز به عینک خواندن 2.00D ، ممکن است به عینک رایانه ای 1.50D نیاز داشته باشید.

4. آیا عینک خواندن نور آبی به کار رایانه کمک می کند؟

بله ، عینک خواندن مسدود کننده نور آبی می تواند با فیلتر کردن نور مضر آبی که توسط صفحه نمایش منتشر می شود ، فشار دیجیتال چشم را کاهش دهد ، که می تواند راحتی بصری و کیفیت خواب را بهبود بخشد.

5. آیا عینک خواندن رایانه گران است؟

هزینه عینک خواندن رایانه متفاوت است. نسخه های بدون نسخه از 30 تا 100 دلار متغیر است ، در حالی که عینک رایانه ای نسخه بسته به نوع و ویژگی های لنز می تواند 100 تا 300 دلار هزینه کند.