Okuma gözlükleri bilgisayar kullanımı için iyi mi?

Dijital ekranlar modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldikçe, birçok insan uzun süreli bilgisayar kullanımından sonra göz zorlaması, bulanık görme ve rahatsızlık yaşar. İnsanların yönlendirdiği yaygın bir çözüm okuma gözlük takmaktır. Ancak gözlük okumak bilgisayar kullanımı için gerçekten etkili mi? Yoksa sadece kitap ve basılı materyal okumak için mi çalışıyorlar?

Bu makalede, okuma gözlükleri ve bilgisayar görüşü arasındaki ilişkiyi araştıracağız, ekran kullanımı için uygun olup olmadıklarını tartışacağız ve bilgisayar okuma gözlükleri de dahil olmak üzere alternatifleri inceleyeceğiz. Ayrıca, bilgisayar çalışması için doğru okuma gözlük gücünü belirlemenize yardımcı olacağız, gözlerinizi korumak ve rahatlığınızı iyileştirmek için en iyi seçimi yapmanızı sağlayacağız.

Okuma gözlükleri nedir?

Okuma gözlükleri , gözün yavaş yavaş yakın nesnelere odaklanma yeteneğini kaybettiği doğal yaşla ilgili bir durum olan presbbiyopisi olan insanlara yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Tipik olarak, okuma gözlükleri, +1.00D ila +4.00D arasında değişen diyopterler (d) olarak ölçülen değişen kuvvetlerde mevcuttur.

İki ana okuma gözlük vardır:

• Tam çerçeve okuma gözlükleri -Tüm lens, uzun süre okuma geçiren insanlar için ideal olan tek bir reçetedir.

• Yarım çerçeve okuma gözlükleri -Burun üzerinde daha alçakta oturan ve kullanıcıların uzaktan görüş için bakarken yakın çekim görevleri için onlara bakmalarına izin veren daha küçük lensler.

Bu gözlükler kitap, gazete veya ince baskı okumak için etkili olsa da, ekranlar bir kitaptan farklı bir odak uzunluğunda konumlandığından, bilgisayar kullanımı için her zaman en iyi seçim olmayabilir.

Okuma gözlükleri bilgisayar kullanımı için iyi mi?

Birçok insan, okuma gözlüklerinin bilgisayar görüşüne yardımcı olacağını varsayar, ancak bu ekran ve gözler arasındaki mesafeye bağlıdır. Bilgisayarlar, dizüstü bilgisayarlar ve akıllı telefonlar genellikle yaklaşık 20 ila 26 inç uzaklıkta konumlandırılır, bu da ara görme olarak kabul edilirken, okuma gözlükleri yakın çekim görme (12 ila 16 inç) için optimize edilir.

Bilgisayar kullanımı için okuma gözlüklerini kullanmanın potansiyel faydaları:

• Yakın Görme Geliştirildi : Bilgisayar ekranınız normalden daha yakınsa, gözlük okumak yardımcı olabilir.

• Azaltılmış Göz Gizimi : Hafif presbbiyopisi olan kullanıcılar için, gözlük okumak biraz rahatsızlığı hafifletebilir.

• Satın Alınabilirlik : Tezgah üstü okuma gözlükleri ucuzdur ve yaygın olarak mevcuttur.

Bilgisayar kullanımı için okuma gözlüklerini kullanmanın potansiyel dezavantajları:

• Ekran mesafesi için optimize edilmemiş : Çoğu okuma camının bilgisayar ekranı için çok güçlüdür ve bulanık görmeye yol açar.

• Boyun gerginliği ve rahatsızlık : Kullanıcıların ekranı net bir şekilde görmek için başlarını eğmeleri veya öne doğru eğmeleri gerekebilir.

• Uzatılmış aşınma için tasarlanmamış : Bir bilgisayarın önünde uzun saatler boyunca okuma camları giymek baş dönmesine veya baş ağrısına neden olabilir.

Bu nedenlerden dolayı, standart okuma gözlükleri bilgisayar kullanımı için en iyi seçenek değildir, ancak ekran çalışması için vizyonu optimize etmek için tasarlanmış özel bilgisayar okuma gözlükleri vardır.

Bilgisayar için hangi güç okuma gözlüklerine ihtiyacım var?

Bilgisayar çalışması için doğru okuma gözlük gücünü seçmek, konforu sağlamak ve gereksiz göz zorluğunu önlemek için çok önemlidir. Bilgisayar ekranları bir kitaptan daha uzakta konumlandırıldığından, genellikle okumak için kullanılandan daha düşük bir güce ihtiyacınız vardır.

Bilgisayar Kullanımı İçin Okuma Gözlük Gücü Seçmek İçin Genel Kılavuzlar:

Doğru gücü seçmek için ipuçları:

1. Farklı güçlü yönleri test edin : Zaten okuma gözlüklerini kullanıyorsanız, bilgisayar kullanımı için 0.50D daha zayıf bir çift deneyin.

2. Bir Optometrist'i ziyaret edin : Kalıcı göz rahatsızlığı yaşıyorsanız, profesyonel bir göz muayenesi en iyi reçeteyi belirleyebilir.

3. Özel bir reçeteyi düşünün : Bilgisayara uzun saatler geçirirseniz, reçeteli bilgisayar gözlüklerine yatırım yapmak en iyi görsel netliği ve konforu sağlayabilir.

Çözüm

Sırasında Okuma gözlükleri yakın çekim görevleri için mükemmeldir, odak mesafelerindeki farklılıklar nedeniyle bilgisayar kullanımı için her zaman en iyi seçim değildir. Bir bilgisayarda sık sık çalışıyorsanız, bilgisayar okuma gözlüklerine veya mavi ışık engelleme gözlüklerine yatırım yapmak daha iyi görme netliği sağlayabilir, göz zorluğunu azaltabilir ve konforu artırabilir.

Bilgisayar çalışması için doğru okuma gözlük gücünü anlamak da bulanık görme, baş ağrısı ve rahatsızlığı önlemek için çok önemlidir. Emin değilseniz, bir optometriste danışmak dijital göz sağlığınız için mükemmel bir çözümü bulmanıza yardımcı olabilir.

SSS

1. Bilgisayar çalışması için normal okuma gözlüklerimi kullanabilir miyim?

Düzenli okuma gözlükleri daha yakın mesafe görevleri (12-16 inç) için tasarlanırken, bilgisayar ekranları daha da uzağa yerleştirilir (20-26 inç). Bu, okuma gözlüklerinin bilgisayar kullanımı için net bir görme sağlamayabileceği anlamına gelir.

2. Bilgisayar kullanımı için ne tür okuma gözlükleri en iyisidir?

Bilgisayar okuma gözlükleri veya ara okuma gözlükleri bilgisayar kullanımı için en iyisidir. 20-26 inç mesafeler için tasarlanmıştır ve genellikle göz suşunu azaltmak için mavi ışık bloke edici lenslerle birlikte gelirler.

3. Bilgisayarım için hangi güç okuma gözlüklerine ihtiyacım olduğunu nasıl bilebilirim?

Genel bir kural, normal okuma gözlük reçetenizden 0.50d daha düşük bir güç seçmektir. +2.00D okuma gözlüklerine ihtiyacınız varsa, +1.50d bilgisayar gözlüklerine ihtiyacınız olabilir.

4. Mavi ışık okuma gözlükleri bilgisayar çalışmasına yardımcı olur mu?

Evet, mavi ışık engelleme okuma gözlükleri, görsel konforu ve uyku kalitesini artırabilen ekranlar tarafından yayılan zararlı mavi ışığı filtreleyerek dijital göz zorluğunu azaltabilir.

5. Bilgisayar okuma gözlükleri pahalı mı?

Bilgisayar okuma gözlüklerinin maliyeti değişir. Tezgah üstü sürümler 30 ila 100 $ arasında değişirken, reçeteli bilgisayar gözlükleri lens türüne ve özelliklerine bağlı olarak 100 ila 300 $ 'a mal olabilir.