Оскільки цифрові екрани стають неминучою частиною сучасного життя, багато людей відчувають напругу очей, розмиття зору та дискомфорт після тривалого використання комп'ютера. Одне поширене рішення, до якого звертаються люди, - це носіння окулярів для читання. Але чи читати окуляри справді ефективні для використання комп'ютерів? Або вони працюють лише для читання книг та друкованих матеріалів?
У цій статті ми вивчимо взаємозв'язок між окулярами для читання та комп'ютерним баченням, обговоримо, чи підходять вони для використання на екрані, та вивчити альтернативи, включаючи окуляри для читання комп'ютера. Ми також допоможемо вам визначити правильну силу для читання окулярів для роботи з комп’ютером, гарантуючи, що ви найкращий вибір для захисту очей та покращення комфорту.
Що таке читати окуляри?
Читання окулярів розроблені для того, щоб допомогти людям з пресбіопією, природним віком, коли око поступово втрачає здатність зосередитись на близьких предметах. Зазвичай окуляри для читання доступні в різній міцності, виміряні в діоптрі (D), починаючи від +1,00d до +4,00d.
Існує два основні типи окулярів для читання:
Повнократні окуляри для читання -весь об'єктив-це єдиний рецепт, ідеально підходить для людей, які проводять довгі періоди, читаючи.
Напівкадрові окуляри -менші лінзи, які сидять нижче на носі, що дозволяє користувачам переглядати їх для завдань крупного плану, дивлячись на них на відстань зору.
Хоча ці окуляри ефективні для читання книг, газет або тонкого друку, вони не завжди можуть бути найкращим вибором для використання комп'ютера, оскільки екрани розміщуються на іншій фокусній відстані, ніж книга.
Чи корисні окуляри для читання для використання на комп’ютері?
Багато людей припускають, що читати окуляри допоможуть комп'ютерному зору, але це залежить від відстані між екраном та очима. Комп'ютери, ноутбуки та смартфони зазвичай розміщуються приблизно від 20 до 26 дюймів, що вважається проміжним зором, тоді як окуляри з читання оптимізовані для зору крупного плану (від 12 до 16 дюймів).
Потенційні переваги використання окулярів для читання для використання комп'ютера:
Поліпшено поблизу зору : Якщо екран вашого комп'ютера ближче, ніж зазвичай, окуляри для читання можуть допомогти.
Знижений штам очей : Для користувачів з легкою пресбіопією окуляри для читання можуть полегшити деякий дискомфорт.
Доступність : Окуляри для читання без рецепта недорогі та широко доступні.
Потенційні недоліки використання окулярів для читання для використання комп'ютера:
Не оптимізований для відстані екрану : Більшість окулярів для читання занадто сильні для екрану комп'ютера, що призводить до розмитого зору.
Напруга шиї та дискомфорт : користувачам, можливо, доведеться нахилити голову або нахилитися вперед, щоб чітко побачити екран.
Не призначений для розширеного зносу : носіння окулярів для читання протягом довгих годин перед комп’ютером може викликати запаморочення або головні болі.
З цих причин стандартні окуляри для читання - це не найкращий варіант використання комп'ютера, але є спеціалізовані окуляри для читання комп'ютера, розроблені для оптимізації зору роботи на екрані.
Які сили для читання окулярів мені потрібні для комп’ютера?
Вибір правильних сил для читання окулярів для комп'ютерної роботи має вирішальне значення для забезпечення комфорту та запобігання непотрібного напруження очей. Оскільки екрани комп'ютерів розташовані далі, ніж книга, вам зазвичай потрібна менша потужність, ніж той, який використовується для читання.
Загальні вказівки щодо вибору читацьких окулярів сили для використання комп'ютерного використання:
| Вікова група | Рекомендована читацька окуляра Сила | Рекомендована силова окуляри |
| 40-45 років | +1,00d до +1,50d | +0,75D до +1,25D |
| 45-50 років | +1,50d до +2,00d | +1,00d до +1,50d |
| 50-55 років | +2,00d до +2,50d | +1,50d до +2,00d |
| 55+ років | +2,50d до +3.00d | +1,75D до +2,25D |
Поради щодо вибору правильної сили:
Перевірте різні сильні сторони : Якщо ви вже використовуєте окуляри для читання, спробуйте пару, яка на 0,50D слабша для використання комп'ютера.
Відвідайте окуліст : Якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт очей, професійний очний огляд може визначити найкращий рецепт.
Розгляньте власний рецепт : Якщо ви проводите довгі години на комп’ютері, інвестування в комп'ютерні окуляри, що відпускаються за рецептом, можуть забезпечити найкращу візуальну чіткість та комфорт.
Висновок
В той час Окуляри для читання відмінно підходять для завдань з крупним планом, вони не завжди є найкращим вибором для використання комп'ютера через відмінності у фокусних відстанях. Якщо ви часто працюєте на комп’ютері, інвестування в окуляри для читання комп'ютера або окуляри, що блокують синє світло, можуть забезпечити кращу чіткість зору, зменшити напругу очей та покращити комфорт.
Розуміння правильних окулярів для читання сили для комп'ютерної роботи також має вирішальне значення для запобігання розмитого зору, головних болів та дискомфорту. Якщо ви не впевнені, консультації з оптометристом може допомогти вам знайти ідеальне рішення для вашого цифрового здоров’я очей.
Поширені запитання
1. Чи можу я використовувати свої звичайні окуляри для читання для комп'ютерної роботи?
Регулярні окуляри з читання розроблені для більш детальних завдань на відстані (12-16 дюймів), тоді як екрани комп'ютера розміщуються далі (20-26 дюймів). Це означає, що читати окуляри можуть не забезпечити чіткого бачення використання комп'ютера.
2. Який тип окулярів для читання найкраще підходить для використання на комп’ютері?
Окуляри з читання комп’ютера або проміжні окуляри з читання найкраще підходять для використання комп'ютера. Вони призначені на відстані на 20-26 дюймів і часто оснащені лінзами, що блокують синє світло, щоб зменшити напругу очей.
3. Звідки я знаю, які сили читають окуляри, які мені потрібні для свого комп’ютера?
Загальне правило - вибрати силу, яка на 0,50D нижче, ніж звичайний рецепт окулярів. Якщо вам потрібно +2,00D окуляри з читання, вам може знадобитися +1,50D окуляри.
4. Чи допомагають окуляри з читання синього світла в роботі з комп’ютером?
Так, окуляри, що блокують синє світло, можуть зменшити цифрове напруження очей, фільтруючи шкідливе синє світло, що випромінюється екранами, що може покращити візуальний комфорт та якість сну.
5. Чи дорогі окуляри для читання комп’ютера?
Вартість окулярів для читання комп'ютера змінюється. Версії без рецепта коливаються від 30 до 100 доларів, тоді як комп'ютерні окуляри, що відпускаються за рецептом, можуть коштувати від 100 до 300 доларів, залежно від типу та функцій об'єктива.
