Kunnen zonnebrillen helpen blauw licht te filteren?

Ja, een zonnebril kan blauw licht filteren. Hoe goed ze werken, hangt af van het soort dat je kiest. Sommige zonnebrillen blokkeren meer blauw licht dan andere. Je moet controleren op de juiste functies. Het beschermen van uw ogen tegen blauw licht is belangrijk. Te veel blauw licht kan problemen veroorzaken zoals:

• De slaap wordt verstoord

• Netvliescellen kunnen beschadigd raken

• Geheugen en aandacht kunnen slechter worden

• Het risico op cataract neemt toe

• Symptomen van droge ogen kunnen verergeren

Kinderen lopen nog grotere risico's. Door de juiste zonnebril te kiezen, houd je je ogen gezond, nu en later.

Belangrijkste afhaalrestaurants

Zonnebrillen kunnen blauw licht blokkeren, maar ze werken niet allemaal hetzelfde. Kies een zonnebril met speciale coatings of tinten voor meer veiligheid. Een gewone zonnebril blokkeert wat blauw licht buiten, maar houdt het blauwe licht van schermen niet tegen. Als u schermen wilt gebruiken, probeer dan een bril die blauw licht blokkeert. Koop goede lenzen met antireflectiecoatings voor helder zicht en comfort. Controleer altijd het etiket op details over het blauwlichtfilter voordat u koopt. Gebruik een zonnebril en volg goede ooggewoonten zoals de 20-20-20-regel en wijzig uw scherminstellingen voor de beste oogveiligheid. Kinderen lopen meer risico door blauw licht. Zorg ervoor dat ze de juiste zonnebril dragen om hun ogen veilig te houden terwijl ze groeien.

Hoe zonnebrillen blauw licht filteren

Lensmaterialen en tinten

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe zonnebrillen blauw licht blokkeren. Het antwoord gaat over waar de lenzen van zijn gemaakt en hun tinten. Sommige zonnebrillen gebruiken speciale materialen die blauw licht absorberen. Anderen gebruiken coatings om het te blokkeren. Je kunt de verschillen in deze tabel zien:

Verschillende tinten veranderen hoeveel blauw licht wordt geblokkeerd. Lenzen met gele of bruine tinten kunnen meer blauw licht blokkeren. Maar de wetenschap laat gemengde resultaten zien. Helderblauwe lichtfilters blokkeren slechts ongeveer 20-30% van het blauwe licht. Experts van West Broward Eye Care en de American Academy of Ophthalmology zeggen dat deze lenzen niet helpen bij digitale oogvermoeidheid of slaap. Regelmatige oogzorg werkt beter.

Tip: Kies een zonnebril met tinten die bij jouw wensen passen. Als je veel buiten bent, let dan op UV-bescherming. Als je blauw licht wilt blokkeren, zoek dan naar speciale coatings of materialen in de lenzen.

Speciale coatings voor blauw licht

Speciale coatings helpen blauw licht tegen te houden. Makers gebruiken meerlaagse coatings om bepaalde blauwe lichtgolven te targeten. Ze brachten deze coatings aan met een vacuümproces. Hierdoor worden dunne lagen metaaloxiden aan de lens toegevoegd. DuraVision Plus BlueProtect is daar een voorbeeld van. Het blokkeert blauw licht en maakt lenzen gemakkelijker schoon te maken.

Blauwlichtfilters kunnen ervoor zorgen dat uw ogen beter aanvoelen. Ze maken dingen duidelijker door verschillende lichtgolven te focussen. Hierdoor kunnen uw ogen minder vermoeid aanvoelen. De meeste zonnebrillen blokkeren UV-stralen en maken dingen minder helder. Slechts sommige zonnebrillen blokkeren blauw licht goed. Blauwlichtcoatings werken het beste binnen. UV400-zonnebrillen beschermen uw ogen buiten.

Houd er rekening mee dat een blauwlichtbril de UV-bescherming niet vervangt. UV-stralen doen meer pijn aan je ogen, vooral voor kinderen. Controleer altijd wat je zonnebril kan doen voordat je hem koopt.

Soorten zonnebrillen en oogbescherming

Normale zonnebril en blauw licht

Je zou kunnen denken dat alle zonnebrillen blauw licht op dezelfde manier blokkeren. Dat is niet waar. Gewone zonnebrillen kunnen wat blauw licht blokkeren, vooral als ze polycarbonaat lenzen gebruiken. De hoeveelheid blauw licht die wordt geblokkeerd, is afhankelijk van het lensmateriaal en de tint. Sommige goedkope zonnebrillen kunnen ongeveer 72,5% van het blauwe licht blokkeren. Middelmatig geprijsde zonnebrillen kunnen tussen 62,8% en 94,4% blokkeren. Luxe zonnebrillen blokkeren soms tot 94%, maar sommige blokkeren slechts 57,4%.

Een gewone zonnebril werkt het beste buitenshuis. Ze beschermen je ogen tegen zonlicht, dat veel meer blauw licht heeft dan beeldschermen. Natuurlijk zonlicht kan de blootstelling aan blauw licht 250 keer verhogen in vergelijking met binnenverlichting. Als u een zonnebril wilt voor oogbescherming buiten, helpen gewone zonnebrillen de schittering van blauw licht te verminderen en uw zicht te beschermen tegen schadelijke stralen.

Let op: Gewone zonnebrillen houden het blauwe licht van schermen niet goed tegen. Daarvoor heb je speciale blauwlichtfilters nodig.

Gepolariseerde lenzen en ogen

Gepolariseerde lenzen zijn populair voor buitenactiviteiten. Ze verminderen de schittering van water, wegen en andere glanzende oppervlakken. Deze lenzen maken uw zicht helderder en verminderen vermoeide ogen bij fel zonlicht. Gepolariseerde zonnebrillen kunnen blauw licht van de zon blokkeren, maar hun belangrijkste taak is het verminderen van schittering, niet het blauw licht van schermen blokkeren.

Als u veel tijd buiten doorbrengt, beschermen gepolariseerde lenzen uw ogen tegen zowel UV-stralen als wat blauw licht. Ze werken niet zo goed bij blootstelling aan blauw licht binnenshuis van apparaten. Gebruik geen gepolariseerde zonnebrillen als enige bescherming tegen blauw licht van schermen.

Blauw licht blokkerende zonnebril

Zonnebrillen die blauw licht blokkeren, zijn anders dan gewone zonnebrillen. Ze gebruiken speciale coatings of tinten om blauw licht van zowel zonlicht als digitale schermen te blokkeren. Deze zonnebril richt zich op golflengten van blauw licht tussen 400 en 495 nanometer. Een bril met blauw licht helpt vermoeidheid van de ogen en hoofdpijn te verminderen tijdens urenlang schermgebruik. Veel mensen zeggen dat ze beter slapen, minder vermoeide ogen voelen en hun ogen beschermen tegen schade op de lange termijn als ze een zonnebril dragen die blauw licht blokkeert.

U kunt een blauwlichtblokkerende zonnebril zowel binnen als buiten gebruiken. Ze blokkeren de schittering van blauw licht van schermen en zonlicht. Als je de beste zonnebril voor oogbescherming wilt, kies dan voor een hoogwaardige zonnebril met blauwlichtfilters. Deze zonnebril biedt u de meest complete bescherming voor uw ogen en gezichtsvermogen.

Tip: Controleer altijd het etiket voordat u een zonnebril koopt. Zoek naar blauwlichtfilters als je blauw licht van schermen en zonlicht wilt blokkeren.

Kies een zonnebril om blauw licht te blokkeren

Waar u op moet letten

Als je je ogen wilt beschermen tegen verblinding door blauw licht, moet je een zonnebril met de juiste eigenschappen kiezen. Zoek naar hoogwaardige lenzen die blauw licht filteren zonder het uiterlijk van kleuren te veranderen. Controleer ook of er een antireflectiecoating is. Hierdoor zie je schermen duidelijker en worden reflecties verminderd. Dankzij het lichtgewicht montuur is een zonnebril comfortabel en langdurig te dragen. Als u van plan bent ze vaak te gebruiken, is comfort net zo belangrijk als bescherming.

• Hoogwaardige lenzen voor effectieve blauwlichtfilters

• Antireflectiecoating voor betere helderheid

• Lichtgewicht frames voor de hele dag comfort

Zonnebrillen vind je in verschillende prijzen. Sommige goedkope zonnebrillen blokkeren ongeveer 72,5% van het blauwe licht. Middelgeprijsde opties kunnen tussen 62,8% en 94,4% blokkeren. Dure zonnebrillen kunnen een blokkering van 57,4% tot 94% hebben. Onderstaande tabel laat deze verschillen zien:

Etiketten en certificeringen

U wilt er zeker van zijn dat uw zonnebril uw ogen echt beschermt tegen blootstelling aan blauw licht. Controleer altijd het etiket op blauwlichtfilters. Vraag het merk om een ​​transmissiespectrumrapport. Dit rapport laat zien hoeveel blauw licht de lenzen blokkeren. Als het bedrijf u dit rapport niet kan geven, wilt u misschien een ander merk kiezen. Sommige experts gebruiken een spectrometer om zonnebrillen te testen, maar de meeste mensen hebben er geen. Vertrouw op merken die duidelijke informatie over hun producten delen.

Tip: Lees altijd de verpakking en stel vragen voordat u koopt. Goede zonnebrillenmerken helpen u uw ogen en gezichtsvermogen te beschermen.

Tips voor dagelijkse oogbescherming

Het dragen van een zonnebril is slechts één manier om uw ogen te beschermen. Je kunt deze eenvoudige gewoonten ook elke dag volgen:

• Gebruik de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets op 6 meter afstand.

• Knipper vaker om uw ogen vochtig te houden.

• Ga op armlengte van uw scherm zitten om de blootstelling aan blauw licht te verminderen.

• Beperk de schermtijd 's avonds om u te helpen beter te slapen.

• Neem pauzes van schermen om uw ogen en geest rust te geven.

• Probeer schermfilters of de nachtmodus op uw apparaten voor extra bescherming.

Voor het beste resultaat kun je deze gewoontes combineren met een zonnebril. Zo bescherm je je ogen tegen verblinding door blauw licht en houd je je zicht gezond.

Beperkingen en alternatieven voor ooggezondheid

Wanneer zonnebrillen het blauwe licht niet filteren

Je denkt misschien dat een zonnebril je ogen altijd beschermt tegen blauw licht, maar dat is niet in elke situatie waar. Sommige zonnebrillen blokkeren het blauwe licht dat afkomstig is van digitale schermen niet. Het zal u misschien opvallen dat uw ogen nog steeds vermoeid aanvoelen na lange uren op uw telefoon of computer. Onderzoekers hebben enkele belangrijke grenzen ontdekt:

• Blauwlichtfilterende lenzen verminderen niet altijd de visuele vermoeidheid en helpen u niet altijd beter te werken in vergelijking met heldere lenzen.

• Uit onderzoek blijkt dat deze lenzen mogelijk niet veel verlichting bieden bij digitale oogvermoeidheid.

• Deskundigen weten nog steeds niet of deze lenzen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie kunnen voorkomen.

Houd er rekening mee dat zonnebrillen het beste geschikt zijn voor buitenlicht. Ze vervangen geen andere manieren om voor uw ogen te zorgen wanneer u schermen gebruikt.

Andere manieren om uw ogen te beschermen

Voor oogbescherming kunt u meer dan alleen een zonnebril gebruiken. Veel mensen proberen schermfilters of softwareoplossingen om blauw licht te blokkeren. Wetenschappers hebben deze opties vergeleken:

Oogartsen raden u aan extra maatregelen te nemen om uw ogen gezond te houden, vooral als u te veel schermtijd heeft:

• Pas de helderheid en het contrast op uw apparaten aan.

• Gebruik ‘nachtdienst’ of ‘nachtmodus’ in de avond.

• Volg de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets op 6 meter afstand.

• Neem pauzes van schermen en doe andere activiteiten.

• Bezoek uw oogarts voor regelmatige controles en advies.

Voor de beste bescherming kun je deze gewoontes combineren met een zonnebril. Zo zorg je ervoor dat je ogen zich elke dag beter voelen en gezond blijven.

Conclusie

Je kwam erachter dat sommige zonnebrillen blauw licht blokkeren, maar niet allemaal. Door de juiste tint en coating te kiezen, kunt u uw ogen gezond houden. Gebruik buiten een zonnebril die past bij wat u nodig heeft. Voor het gebruik van schermen kan een computerbril een beetje helpen. Maar experts zeggen dat goede gewoonten het beste werken bij digitale vermoeide ogen. Probeer een zonnebril te gebruiken in combinatie met deze tips:

• Gebruik de 20-20-20-regel.

• Wijzig uw scherminstellingen.

• Zorg ervoor dat uw werkruimte comfortabel aanvoelt.

Veelgestelde vragen

Beschermen alle zonnebrillen uw oog tegen blauw licht?

Nee, niet alle zonnebrillen beschermen je oog tegen blauw licht. Sommige blokkeren alleen UV-stralen. Controleer het etiket om te zien of de zonnebril blauw licht filtert voor een betere ooggezondheid.

Kun je binnenshuis een blauwlichtblokkerende zonnebril dragen voor de oogveiligheid?

Ja, u kunt binnenshuis een zonnebril dragen die blauw licht blokkeert. Deze bril helpt de belasting van de ogen door schermen te verminderen. Je beschermt je ogen als je ze gebruikt tijdens langdurig computer- of telefoongebruik.

Hoe weet je of een zonnebril goed is voor je ogen?

Zoek naar een blauwlichtfilterlabel. Vraag om een ​​rapport waaruit blijkt hoeveel blauw licht de lenzen blokkeren. Dit helpt u bij het kiezen van een zonnebril die uw ogen beschermt.

Wat kun je naast een zonnebril nog meer doen om je ogen te beschermen?

U kunt deze tips volgen om uw oog te beschermen:

• Neem pauzes van schermen.

• Gebruik de 20-20-20-regel.

• Knipper vaak.

• Pas de helderheid van uw scherm aan. Deze stappen helpen uw oog elke dag gezond te blijven.