ແວ່ນຕາກັນແດດສາມາດຊ່ວຍກອງແສງສີຟ້າໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແວ່ນຕາກັນແດດສາມາດກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າໄດ້. ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີເທົ່າໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດທີ່ທ່ານເລືອກ. ແວ່ນຕາກັນແດດບາງອັນກີດຂວາງແສງສີຟ້າໄດ້ຫຼາຍກວ່າອັນອື່ນ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຄຸນສົມບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການ​ປົກ​ປ້ອງ​ຕາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ສີ​ຟ້າ​. ແສງສີຟ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ:

• ການນອນຫລັບຖືກລົບກວນ

• ຈຸລັງ Retinal ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ

• ຄວາມຊົງຈໍາ ແລະຄວາມສົນໃຈສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ

• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຕາຕໍ້ກະຈົກເພີ່ມຂຶ້ນ

• ອາການຕາແຫ້ງສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ

ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງໃຫຍ່ກວ່າ. ການ​ເລືອກ​ແວ່ນ​ຕາ​ກັນ​ແດດ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕາ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​.

Key Takeaways

ແວ່ນຕາກັນແດດສາມາດສະກັດແສງສີຟ້າໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດເຮັດວຽກຄືກັນ. ເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີການເຄືອບພິເສດ ຫຼື tint ເພື່ອຄວາມປອດໄພທີ່ດີກວ່າ. ແວ່ນຕາກັນແດດປົກກະຕິຈະກີດກັ້ນແສງສີຟ້າຢູ່ຂ້າງນອກ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຢຸດແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍ, ລອງແວ່ນຕາສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ. ເອົາເລນທີ່ດີທີ່ມີການເຄືອບຕ້ານການ glare ສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະສະດວກສະບາຍ. ກວດເບິ່ງປ້າຍກຳກັບສຳລັບລາຍລະອຽດການກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າສະເໝີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດແລະປະຕິບັດຕາມນິໄສທີ່ດີຂອງຕາເຊັ່ນ: ກົດລະບຽບ 20-20-20 ແລະປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າຫນ້າຈໍຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຈາກແສງສີຟ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຮັກສາຕາຂອງພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່.

ແວ່ນຕາກັນແດດກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າແນວໃດ

ວັດສະດຸ ແລະສີຂອງເລນ

ເຈົ້າອາດຈະຖາມວ່າແວ່ນຕາກັນແດດປ້ອງກັນແສງສີຟ້າໄດ້ແນວໃດ. ຄໍາຕອບແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເລນແມ່ນເຮັດຈາກແລະສີຂອງພວກມັນ. ບາງແວ່ນຕາກັນແດດໃຊ້ວັດສະດຸພິເສດທີ່ດູດເອົາແສງສີຟ້າ. ຄົນອື່ນໃຊ້ການເຄືອບເພື່ອສະກັດມັນ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຕາຕະລາງນີ້:

tint ທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າໄດ້ຮັບການສະກັດ. ເລນທີ່ມີສີເຫຼືອງ ຫຼືສີນ້ຳຕານສາມາດສະກັດແສງສີຟ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່, ວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບປະສົມ. ການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ຊັດເຈນພຽງແຕ່ສະກັດປະມານ 20-30% ຂອງແສງສີຟ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ West Broward Eye Care ແລະ American Academy of Ophthalmology ກ່າວວ່າ ເລນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕາດີຈີຕອລ ຫຼືນອນຫຼັບໄດ້. ການດູແລຕາປົກກະຕິເຮັດວຽກດີກວ່າ.

ເຄັດລັບ: ເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີສີທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ນອກຫຼາຍ, ສຸມໃສ່ການປົກປ້ອງ UV. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະກັດແສງສີຟ້າ, ຊອກຫາການເຄືອບພິເສດຫຼືວັດສະດຸໃນເລນ.

ການເຄືອບພິເສດສໍາລັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ

ການເຄືອບພິເສດຊ່ວຍສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ. ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ການເຄືອບຫຼາຍຊັ້ນເພື່ອເປົ້າຫມາຍຄື້ນແສງສີຟ້າທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຂົາເອົາການເຄືອບເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຂະບວນການສູນຍາກາດ. ນີ້ຈະເພີ່ມຊັ້ນບາງໆຂອງ oxides ໂລຫະໃສ່ເລນ. DuraVision Plus BlueProtect ແມ່ນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ. ມັນກີດຂວາງແສງສີຟ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ການກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນໂດຍການສຸມໃສ່ຄື້ນແສງສະຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ. ແວ່ນຕາກັນແດດສ່ວນໃຫຍ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV ແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ສະຫວ່າງຫນ້ອຍລົງ. ມີພຽງແວ່ນຕາກັນແດດບາງອັນເທົ່ານັ້ນທີ່ປ້ອງກັນແສງສີຟ້າໄດ້ດີ. ການເຄືອບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນ. ແວ່ນຕາກັນແດດ UV400 ປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກພາຍນອກ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ແວ່ນຕາແສງສະຫວ່າງສີຟ້າບໍ່ໄດ້ທົດແທນການປົກປ້ອງ UV. ຮັງສີ UV ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍ. ກວດເບິ່ງວ່າແວ່ນຕາກັນແດດຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ສະເໝີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ມັນ.

ປະເພດຂອງແວ່ນຕາກັນແດດແລະປ້ອງກັນຕາ

ແວ່ນຕາກັນແດດປົກກະຕິ ແລະແສງສີຟ້າ

ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າແວ່ນຕາກັນແດດທັງໝົດປິດບັງແສງສີຟ້າແບບດຽວກັນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແວ່ນຕາກັນແດດແບບປົກກະຕິສາມາດສະກັດແສງສີຟ້າບາງອັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ເລນ polycarbonate. ປະລິມານຂອງແສງສີຟ້າທີ່ຖືກບລັອກແມ່ນຂຶ້ນກັບວັດສະດຸຂອງເລນ ແລະ tint. ບາງແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີລາຄາຕໍ່າສາມາດປ້ອງກັນແສງສີຟ້າໄດ້ປະມານ 72.5%. ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີລາຄາປານກາງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ລະຫວ່າງ 62.8% ແລະ 94.4%. ແວ່ນຕາກັນແດດລະດັບສູງ ບາງຄັ້ງປິດກັ້ນໄດ້ເຖິງ 94%, ແຕ່ບາງອັນມີພຽງ 57.4%.

ແວ່ນຕາກັນແດດປົກກະຕິໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດຢູ່ກາງແຈ້ງ. ພວກເຂົາປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງແດດ, ເຊິ່ງມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຫຼາຍກ່ວາຫນ້າຈໍ. ແສງແດດທໍາມະຊາດສາມາດເພີ່ມການສໍາຜັດກັບແສງສີຟ້າໄດ້ 250 ເທົ່າເມື່ອທຽບກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງໃນເຮືອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນຕາພາຍນອກ, ແວ່ນຕາກັນແດດປົກກະຕິຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນຂອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແລະປົກປ້ອງສາຍຕາຂອງທ່ານຈາກຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຫມາຍເຫດ: ແວ່ນຕາກັນແດດແບບປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ສະກັດແສງສີຟ້າຈາກຫນ້າຈໍໄດ້ດີ. ທ່ານຕ້ອງການການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າພິເສດສໍາລັບການນັ້ນ.

ເລນ Polarized ແລະຕາ

ເລນ Polarized ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ. ພວກມັນຕັດແສງສະທ້ອນຈາກນ້ຳ, ຖະໜົນຫົນທາງ ແລະພື້ນຜິວທີ່ເຫຼື້ອມອື່ນໆ. ເລນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານຊັດເຈນຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາໃນແສງແດດທີ່ສົດໃສ. ແວ່ນຕາກັນແດດຂົ້ວໂລກ ສາມາດສະກັດແສງສີຟ້າຈາກແສງຕາເວັນໄດ້, ແຕ່ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງ, ບໍ່ແມ່ນການສະກັດແສງສີຟ້າຈາກຫນ້າຈໍ.

ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາອອກໄປຂ້າງນອກຫຼາຍ, ເລນຂົ້ວໂລກຈະປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກທັງລັງສີ UV ແລະແສງສີຟ້າບາງອັນ. ພວກມັນບໍ່ເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບການເປີດແສງສີຟ້າພາຍໃນເຮືອນຈາກອຸປະກອນຕ່າງໆ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດຂົ້ວໂລກເພື່ອປ້ອງກັນແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍເທົ່ານັ້ນ.

ແວ່ນຕາກັນແດດປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ

ແວ່ນຕາກັນແດດປ້ອງກັນແສງສີຟ້າແຕກຕ່າງຈາກແວ່ນຕາກັນແດດປົກກະຕິ. ພວກເຂົາໃຊ້ການເຄືອບພິເສດຫຼື tint ເພື່ອສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຈາກທັງແສງແດດແລະຫນ້າຈໍດິຈິຕອນ. ແວ່ນຕາກັນແດດເຫຼົ່ານີ້ແນໃສ່ຄວາມຍາວຂອງແສງສີຟ້າລະຫວ່າງ 400 ຫາ 495 ນາໂນແມັດ. ແວ່ນຕາທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາແລະອາການເຈັບຫົວໃນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຂອງການໃຊ້ຫນ້າຈໍ. ຫຼາຍຄົນບອກວ່າເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕາໜ້ອຍລົງ, ແລະປົກປ້ອງດວງຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແສງສີຟ້າ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຢູ່ໃນເຮືອນແລະກາງແຈ້ງ. ພວກມັນສະກັດແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍ ແລະແສງແດດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປ້ອງກັນຕາ, ເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ. ແວ່ນຕາກັນແດດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດສໍາລັບຕາແລະການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານ.

ເຄັດລັບ: ຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍກ່ອນຊື້ແວ່ນຕາກັນແດດ. ຊອກຫາຕົວກອງແສງສີຟ້າຫາກທ່ານຕ້ອງການສະກັດແສງສີຟ້າຈາກໜ້າຈໍ ແລະແສງແດດ.

ເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອສະກັດແສງສີຟ້າ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ

ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມ. ຊອກຫາ ເລນຄຸນນະພາບສູງທີ່ກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນສີເບິ່ງ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງການເຄືອບຕ້ານ glare. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຫນ້າຈໍໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນ. ກອບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເຮັດໃຫ້ແວ່ນຕາກັນແດດສະດວກສະບາຍສໍາລັບການໃສ່ຍາວ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍໆ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບການປົກປ້ອງ.

• ເລນຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບ

• ການເຄືອບຕ້ານ glare ສໍາລັບຄວາມຊັດເຈນທີ່ດີກວ່າ

• ກອບນ້ຳໜັກເບົາເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດມື້

ທ່ານສາມາດຊອກຫາແວ່ນຕາກັນແດດໃນລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີລາຄາຕໍ່າໄດ້ສະກັດກັ້ນແສງສີຟ້າປະມານ 72.5%. ທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາປານກາງສາມາດສະກັດລະຫວ່າງ 62.8% ແລະ 94.4%. ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີລາຄາສູງອາດຈະຂັດຂວາງຈາກ 57.4% ຫາ 94%. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້:

ປ້າຍກຳກັບ ແລະ ການຢັ້ງຢືນ

ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແວ່ນຕາກັນແດດຂອງເຈົ້າປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກການຖືກແສງສີຟ້າແທ້ໆ. ກວດເບິ່ງປ້າຍກຳກັບສຳລັບຕົວກອງແສງສີຟ້າສະເໝີ. ຂໍໃຫ້ຍີ່ຫໍ້ສໍາລັບບົດລາຍງານການສົ່ງຕໍ່ Spectrum. ບົດ​ລາຍ​ງານ​ນີ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ແສງ​ສີ​ຟ້າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ທີ່​ແວ່ນ​ຕາ​ຕັນ. ຖ້າບໍລິສັດບໍ່ສາມາດໃຫ້ບົດລາຍງານນີ້ໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລືອກຍີ່ຫໍ້ອື່ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໃຊ້ spectrometer ເພື່ອທົດສອບແວ່ນຕາກັນແດດ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີ. ໄວ້ວາງໃຈຍີ່ຫໍ້ທີ່ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ.

ຄໍາແນະນໍາ: ສະເຫມີອ່ານການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຖາມຄໍາຖາມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ຍີ່ຫໍ້ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຕາແລະການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານ.

ເຄັດລັບປ້ອງກັນຕາປະຈໍາວັນ

ການໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດເປັນພຽງວິທີດຽວທີ່ຈະປົກປ້ອງດວງຕາຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດຕາມນິໄສງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້:

• ໃຊ້ກົດລະບຽບ 20-20-20: ທຸກໆ 20 ນາທີ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ຫ່າງ 20 ຟຸດເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ.

• ກະພິບເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

• ນັ່ງຍາວແຂນຈາກໜ້າຈໍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຮັບແສງສີຟ້າ.

• ຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍໃນຕອນແລງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

• ພັກຜ່ອນຈາກໜ້າຈໍເພື່ອໃຫ້ສາຍຕາ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ.

• ລອງໃຊ້ຕົວກອງໜ້າຈໍ ຫຼືໂໝດກາງຄືນໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ.

ທ່ານສາມາດສົມທົບນິໄສເຫຼົ່ານີ້ກັບແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າປົກປ້ອງດວງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງສີຟ້າ ແລະຮັກສາສາຍຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ.

ຂໍ້ຈໍາກັດແລະທາງເລືອກສໍາລັບສຸຂະພາບຕາ

ເມື່ອແວ່ນຕາກັນແດດບໍ່ກອງແສງສີຟ້າ

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າແວ່ນຕາກັນແດດປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງສີຟ້າສະເໝີ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງໃນທຸກສະຖານະການ. ແວ່ນຕາກັນແດດບາງອັນບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງແສງສີຟ້າທີ່ມາຈາກໜ້າຈໍດິຈິຕອນ. ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຕາຂອງເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນໂທລະສັບ ຫຼືຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ເລນການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າບໍ່ສະເຫມີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງສາຍຕາຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນເມື່ອທຽບກັບເລນທີ່ຊັດເຈນ.

• ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເລນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຈາກສາຍຕາດິຈິຕອນ.

• ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເລນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງ macular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໄດ້.

ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າແວ່ນຕາກັນແດດໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແສງສະຫວ່າງກາງແຈ້ງ. ພວກມັນບໍ່ທົດແທນວິທີອື່ນໃນການດູແລຕາຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານໃຊ້ຫນ້າຈໍ.

ວິທີອື່ນເພື່ອປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແວ່ນຕາກັນແດດສໍາລັບການປ້ອງກັນຕາ. ຫຼາຍຄົນລອງໃຊ້ຕົວກອງໜ້າຈໍ ຫຼືຊອບແວແກ້ໄຂບັນຫາເພື່ອສະກັດແສງສີຟ້າ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ປຽບທຽບທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້:

Ophthalmologists ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮັກສາຕາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເວລາຫນ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປ:

• ປັບຄວາມສະຫວ່າງ ແລະຄວາມຄົມຊັດໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

• ໃຊ້ 'ປ່ຽນກາງຄືນ' ຫຼື 'ໂໝດກາງຄືນ' ໃນຕອນແລງ.

• ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ 20-20-20: ທຸກໆ 20 ນາທີ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ຫ່າງ 20 ຟຸດເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ.

• ພັກຜ່ອນຈາກໜ້າຈໍ ແລະເຮັດກິດຈະກຳອື່ນໆ.

• ໄປຫາຫມໍຕາຂອງທ່ານເພື່ອກວດແລະຄໍາແນະນໍາເປັນປົກກະຕິ.

ທ່ານສາມາດສົມທົບນິໄສເຫຼົ່ານີ້ກັບແວ່ນຕາກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະມີສຸຂະພາບດີທຸກໆມື້.

ສະຫຼຸບ

ເຈົ້າພົບວ່າແວ່ນຕາກັນແດດບາງອັນປິດບັງແສງສີຟ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ການເລືອກສີ ແລະສີທີ່ເໝາະສົມ ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດນອກທີ່ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍ, ແວ່ນຕາຄອມພິວເຕີອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່ານິໄສທີ່ດີເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາດິຈິຕອນ. ລອງໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດພ້ອມກັບຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້:

• ໃຊ້ກົດລະບຽບ 20-20-20.

• ປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າໜ້າຈໍຂອງທ່ານ.

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.

FAQ

ແວ່ນຕາກັນແດດທັງໝົດປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງສີຟ້າບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນແວ່ນຕາກັນແດດທັງໝົດທີ່ປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າຈາກແສງສີຟ້າ. ບາງຄົນພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຮັງສີ UV. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າແວ່ນຕາກັນແດດການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າເພື່ອສຸຂະພາບຕາທີ່ດີກວ່າ.

ເຈົ້າສາມາດໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕາໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຢູ່ໃນເຮືອນ. ແວ່ນຕາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາຈາກຫນ້າຈໍ. ເຈົ້າປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານໃຊ້ພວກມັນໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ ຫຼືໂທລະສັບດົນໆ.

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າແວ່ນຕາກັນແດດດີຕໍ່ສາຍຕາຂອງເຈົ້າ?

ທ່ານຄວນຊອກຫາປ້າຍກອງແສງສີຟ້າ. ຂໍໃຫ້ມີບົດລາຍງານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແສງສະຫວ່າງສີຟ້າປິດບັງແວ່ນຕາ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ຮັກສາຕາຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກເພື່ອປ້ອງກັນຕາຂອງເຈົ້ານອກຈາກແວ່ນຕາກັນແດດ?

ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕາຂອງທ່ານ:

• ພັກຜ່ອນຈາກໜ້າຈໍ.

• ໃຊ້ກົດລະບຽບ 20-20-20.

• ກະພິບເລື້ອຍໆ.

• ປັບຄວາມສະຫວ່າງໜ້າຈໍຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີທຸກໆມື້.