Ինչպես որոշել ընթերցանության ակնոցի ճիշտ ուժը ձեզ համար

Դուք կարող եք որոշել ընթերցանության ակնոցի ճիշտ ուժը՝ նկատելով ձեր մոտիկ տեսողության փոփոխությունները տարիքի հետ: 45-ից բարձր մեծահասակների մեծամասնության մոտ առաջանում է պրեսբիոպիա, ինչը դժվարացնում է մերձավոր առարկաների վրա կենտրոնանալը: Միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր օգտագործում են ընթերցանության ակնոցներ, որոնց ուժգնությունը սովորաբար տատանվում է +0,75-ից մինչև +2,00 դիոպտրիա: Տարիքի հետ դուք կարող եք ավելի ամուր ոսպնյակների կարիք ունենալ: Տնային պայմաններում պարզ մեթոդներն ու մասնագիտական ​​խորհրդատվությունն օգնում են ձեզ գտնել այն, ինչը լավագույնս է աշխատում: Ճիշտ ուժը բարելավում է ձեր հարմարավետությունն ու տեսողությունը:

Հիմնական Takeaways

• 45-ն անց շատ մեծահասակներ հիվանդանում են պրեսբիոպիայով, ուստի նրանց պետք են ակնոցներ՝ հստակ տեսնելու համար:

• Դուք կարող եք օգտագործել դիոպտրային աղյուսակը տանը՝ արագ և հեշտությամբ գտնելու ձեր ընթերցանության ակնոցի ուժը:

• Աչքի հաճախակի հետազոտություն անցնելը կարևոր է ճիշտ դեղատոմսի և առողջ աչքերի համար:

• Ընտրեք ավելի ցածր ուժ, եթե վստահ չեք երկու ընտրության միջև, որպեսզի ձեր աչքերը չցավեն:

• Փոխեք ձեր ընթերցանության ակնոցները 1 կամ 2 տարին մեկ՝ դրանք հարմարավետ և մաքուր պահելու համար:

Հասկանալով ընթերցանության ակնոցների ուժը

Ո՞րն է ընթերցանության ակնոցների ուժը:

Երբ դու կարդալու ակնոցների խանութ , դուք հաճախ տեսնում եք +1.00 կամ +2.50 թվեր պիտակի վրա: Այս թվերը ցույց են տալիս ընթերցանության ակնոցի ուժը: Այս ուժը ցույց է տալիս, թե որքանով են ոսպնյակները կօգնեն ձեզ տեսնել իրերը մոտիկից: Դուք չափում եք ընթերցանության ակնոցի ուժը դիոպտրերով կամ դիոպտրերով: Երկու բառերն էլ նույն բանն են նշանակում, բայց 'diopter'-ն ավելի տարածված է Միացյալ Նահանգներում:

• Ընթերցանության ակնոցների ուժը ցուցադրվում է դիոպտրերով կամ դիոպտրերով, որոնք ձեզ ցույց են տալիս խոշորացման մակարդակը:

• Ընթերցանության ակնոցների մեծ մասի ուժգնությունը՝ +1,00-ից մինչև +4,00 դիոպտրիա, յուրաքանչյուր մակարդակի միջև 0,25 քայլ:

• Ճիշտ ուժը կախված է ձեր տարիքից և այն բանից, թե որքան օգնություն է անհրաժեշտ ձեր աչքերին մոտիկից առաջադրանքների համար:

• Օպտիկները որպես ոսպնյակներ գնահատելու ստանդարտ միջոց օգտագործում են դիոպտրեր կամ դիոպտրեր:

• Երբեմն դուք կարող եք տեսնել «խոշորացման հզորությունը» դիոպտրիայի կամ դիոպտրի փոխարեն օգտագործված, բայց դա կարող է շփոթեցնել:

Ընթերցանության ակնոցները կարող եք գտնել բազմաթիվ ուժեղ կողմերից, ինչպիսիք են +1.00, +1.25, +1.50, +1.75, +2.00, +2.25, +2.50, +2.75 և +3.00: Յուրաքանչյուր քայլ առաջ ձեզ մի փոքր ավելի շատ օգնություն է տալիս կարդալու կամ փակելու համար:

Ինչպես են աշխատում դիոպտերները

Դիոպտրիան կամ դիոպտրիան չափում է ոսպնյակի կենտրոնացման ուժը: Որքան մեծ է թիվը, այնքան ավելի ամուր է ոսպնյակը: Դիոպտրիաները կամ դիոպտրերը հակադարձ կապ ունեն կիզակետային երկարության հետ: Սա նշանակում է, որ երբ դիոպտրի կամ դիոպտրի արժեքը բարձրանում է, կիզակետային երկարությունը կրճատվում է: Օրինակ, +1.00 դիոպտրիա կամ դիոպտրիա ունեցող ոսպնյակն ունի մեկ մետր կիզակետային երկարություն: +2,00 դիոպտրիա կամ դիոպտրիա ունեցող ոսպնյակի կիզակետային երկարությունը կազմում է կես մետր:

Հուշում. Եթե դուք պետք է ձեր գիրքն ավելի մոտ պահեք ձեր դեմքին՝ պարզ տեսնելու համար, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի բարձր դիոպտրիա կամ դիոպտրի արժեք:

Ահա մի պարզ աղյուսակ, որը ցույց է տալիս, թե որքանով է տարիքը հաճախ համընկնում ընթերցանության ակնոցների ուժի հետ.

Դուք օգտագործում եք ընթերցանության ակնոցներ՝ բարելավելու ձեր տեսողությունը՝ կարդալու, կարելու կամ մոտիկից այլ առաջադրանքների համար: Ընթերցանության ակնոցների ճիշտ ամրության ընտրությունն օգնում է ձեզ խուսափել աչքի լարվածությունից և գլխացավից: Դիոպտրների կամ դիոպտրերի հասկանալը հեշտացնում է ձեր կարիքների համար լավագույն զույգ ընտրելը:

Գտեք ձեր ընթերցանության ակնոցների ուժը

Օգտագործելով դիոպտրային գծապատկեր

Ընթերցանության ակնոցների համար անհրաժեշտ ուժը գնահատելու համար կարող եք օգտագործել դիոպտրային աղյուսակը տանը: Այս մեթոդը ձեզ արագ միջոց է տալիս՝ ստուգելու ձեր տեսլականը մոտիկից առաջադրանքների համար: Սկսելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

1. Տպեք դիոպտրային աղյուսակ 100% մասշտաբով: Օգտագործեք քանոն՝ ստուգելու, որ գծապատկերի չափումները ճիշտ են:

2. Նստեք ձեր սովորական ընթերցանության դիրքում: Եթե ​​ակնոցներ եք կրում հեռավորության վրա, պահեք դրանք:

3. Պահեք աղյուսակը ձեր աչքերից 14-ից 16 դյույմ հեռավորության վրա: Սա ընթերցանության բնորոշ հեռավորությունն է:

4. Միանգամից փակեք մեկ աչքը կամ փորձեք երկու աչքերը միասին:

5. Սկսեք աղյուսակի վերևից՝ ամենամեծ տեքստով: Կարդացեք յուրաքանչյուր տող, մինչև գտնեք առաջին տողը, որը մի փոքր մշուշոտ է թվում:

6. Մշուշոտ գծի վրա նշված ուժը ձեր գնահատված ընթերցանության ակնոցի ուժն է:

7. Կրկնեք գործընթացը ձեր մյուս աչքի համար: Երբեմն, յուրաքանչյուր աչքի կարող է անհրաժեշտ լինել տարբեր ուժ:

Նշում. Եթե գտնում եք, որ ընտրել եք երկու ուժեղ կողմերի միջև, ընտրեք ստորին թիվը: Ավելի ուժեղ ոսպնյակները կարող են անհանգստություն առաջացնել, եթե դրանք չափազանց հզոր են:

Դիոպտրային աղյուսակը առաջարկում է մոտավոր գնահատական: Այն չի փոխարինում մասնագիտական ​​աչքի զննությանը: Գծապատկերը չի կարող բացահայտել աստիգմատիզմը կամ տեսողության այլ խնդիրներ: Այն նաև չի կարող ճշգրիտ դեղատոմս տրամադրել, եթե ձեր աչքերը տարբեր ուժգնության կարիք ունեն: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը արագ և հարմար է նախնական ստուգման համար:

Ընթերցանության ակնոցների տարիքային ուղեցույցներ

Ձեր տարիքը կարող է օգնել ձեզ գնահատել ընթերցանության ակնոցների համար անհրաժեշտ ուժը: Տարիքի հետ ձեր աչքերը կորցնում են մոտիկից կենտրոնանալու ունակությունը: Այս փոփոխությունը նորմալ է։ Մարդկանց մեծամասնությունը դա նկատում է 40 տարեկանից հետո: Ահա մի աղյուսակ, որը ցույց է տալիս ակնոցների ուժգնության վերաբերյալ ընդհանուր տարիքային առաջարկությունները.

Դուք կարող եք օգտագործել այս ուղեցույցները՝ ելակետ ընտրելու համար: Օրինակ, եթե դուք 50-ից 59 տարեկան եք, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել +2.00 ուժ: Եթե ​​դուք 60 և ավելի տարեկան եք, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել +2,50 կամ ավելի բարձր: Այս թվերն օգնում են մարդկանց մեծամասնությանը, բայց դրանք բոլորին չեն համապատասխանում: Տարիքային առաջարկությունները հաշվի չեն առնում ձեր աչքերի տարբերությունները կամ այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են աստիգմատիզմը: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ընթերցանության ակնոցների տարբեր հզորություն յուրաքանչյուր աչքի համար:

Հուշում. Եթե ձեր ընթացիկ ընթերցանության ակնոցով աչքի լարվածություն կամ գլխացավ եք զգում, փորձեք այլ ուժգնությամբ կամ դիմեք ակնաբույժի:

Աչքի մասնագիտական ​​քննություն

Պրոֆեսիոնալ աչքի քննությունը ձեզ տալիս է ամենաճշգրիտ միջոցը՝ գտնելու ձեր ճիշտ ընթերցանության ակնոցի ուժը: Տեսողությունը չափելու համար օպտոմետրիստը օգտագործում է հատուկ գործիքներ, ինչպիսիք են ֆորոպտերը: Նրանք ստուգում են յուրաքանչյուր աչք՝ ոսպնյակի լավագույն ուժի համար և փնտրում են աչքի առողջության այլ խնդիրներ: Քննությունը ներառում է տեսողական սրության, աստիգմատիզմի և այլ պայմանների թեստեր, որոնք դիոպտրային աղյուսակը չի կարող հայտնաբերել:

Ահա մասնագիտական ​​քննության որոշ առավելություններ.

• Բժիշկը ստուգում է աչքի հիվանդությունների առկայությունը, որոնք կարող են ազդել ձեր տեսողության վրա:

• Դուք ստանում եք ձեր կարիքներին հարմարեցված դեղատոմս, որը բարելավում է հարմարավետությունն ու պարզությունը:

• Օպտոմետրիստը կարող է առաջարկել ոսպնյակի առանձնահատկություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր ապրելակերպին, օրինակ՝ հակափայլող ծածկույթներ:

• Դուք խորհուրդներ եք ստանում, թե որքան հաճախ պետք է թարմացնեք ձեր ընթերցանության ակնոցը: Մեծահասակների մեծամասնությունը պետք է մեկ-երկու տարին մեկ աչքի զննում անցնի: 65-ից բարձր մեծահասակները պետք է գնան ամեն տարի:

Տնային թեստերը, ինչպիսիք են դիոպտրիայի գծապատկերները, օգտակար են արագ ստուգումների համար, բայց դրանք չեն կարող փոխարինել ամբողջական քննությանը: Միայն մասնագետը կարող է ապահովել, որ դուք ունենաք ճիշտ ուժ և առողջ աչքեր:

Հիշեք. Աչքի կանոնավոր հետազոտությունները պաշտպանում են ձեր տեսողությունը և օգնում են ձեզ վայելել պարզ տեսողությունը՝ կարդալու և փակ աշխատանքի համար:

Ընթերցանության ժամանակ ակնոցների ամրությունը սխալ է

Սխալ ուժի նշաններ

Դուք կարող եք խնդիրներ նկատել, եթե ձեր ընթերցանության ակնոցները սխալ ամրություն ունեն: Այս ախտանիշները կարող են անհարմար դարձնել կարդալը կամ աշխատանքը փակելը: Հետևեք այս ընդհանուր նշաններին.

• Աչքի լարվածություն, օրինակ՝ հոգնած կամ ցավոտ աչքեր՝ կարճ ժամանակ կարդալուց հետո:

• Գլխացավեր, հատկապես ձեր ճակատի կամ քունքերի շրջանում:

• Մշուշոտ կամ աղավաղված տեսողություն՝ իրերին մոտիկից նայելիս:

• Գլխապտույտ, գլխապտույտ կամ նույնիսկ սրտխառնոց, որը կարող է առաջանալ, եթե ուժը չափազանց բարձր է:

• Մի աչքով մշուշոտ տեսողություն, որը կարող եք նկատել, եթե մի աչքը միաժամանակ փակեք:

Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, ձեր ընթերցանության ակնոցը կարող է ձեր աչքերի համար ճիշտ ուժ չունենալ:

Երկար ժամանակ սխալ ամրությամբ ակնոց կրելը կարող է ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել։ Ահա մի աղյուսակ, որը ցույց է տալիս, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ.

Ինչ անել, եթե խնդիրներ ունեք

Եթե ​​ձեր ընթերցանության ակնոցները ճիշտ չեն, կարող եք քայլեր ձեռնարկել խնդիրը լուծելու համար.

1. Պլանավորեք մասնագիտական ​​աչքի քննություն: Ակնաբույժը կարող է ստուգել ձեր աչքերը և գտնել ճիշտ ուժը:

2. Չափեք ձեր մոտ աշակերտի հեռավորությունը (PD): Ճիշտ PD-ի օգտագործումն օգնում է կանխել աչքի լարվածությունը:

3. Համապատասխանեցրեք ուժը ձեր առաջադրանքին: Ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել տարբեր ակնոցներ ընթերցանության, համակարգչային աշխատանքի կամ արհեստի համար:

4. Փորձեք տարբեր ուժեր փոքր քայլերով: Փորձեք, թե որն է ձեր աչքերի համար առավել հարմարավետ:

5. Համոզվեք, որ ձեր ոսպնյակները բարձրորակ են և համապատասխանում են անվտանգության չափանիշներին: Հակառեֆլեկտիվ ծածկույթները կարող են օգնել նվազեցնել փայլը:

6. Կարգավորեք ձեր ընթերցման հեռավորությունը և լուսավորությունը: Լավ լուսավորությունը և ճիշտ դիրքը կարող են մեծ տարբերություն ունենալ:

7. Եթե ​​ախտանշանները տևում են ավելի քան մի քանի շաբաթ, կամ եթե հանկարծակի փոփոխություններ եք նկատում ձեր տեսողության մեջ, անմիջապես դիմեք ակնաբույժ:

Աչքի կանոնավոր զննումն օգնում է պահպանել ձեր տեսողությունը մաքուր և ձեր աչքերը առողջ: Մի անտեսեք ձեր ընթերցանության ակնոցների անհանգստությունը: Ճիշտ ուժը կարող է շատ ավելի հեշտացնել ընթերցանությունը և փակել աշխատանքը:

Եզրակացություն

Դուք կարող եք գտնել ընթերցանության ակնոցի ճիշտ ուժը՝ օգտագործելով տնային թեստերը, ստուգելով տարիքային ուղեցույցները և այցելելով ակնաբույժ: Արագ սկսելու համար փորձեք դիոպտրային աղյուսակը կամ հետևեք ստորև բերված աղյուսակին.

• Աչքի կանոնավոր զննումն օգնում է ձեզ մաքուր և առողջ պահել տեսողությունը:

• Ընթերցանության ճիշտ ակնոցները նվազեցնում են աչքերի լարվածությունը և հեշտացնում առօրյա գործերը:

• Ամեն 1-2 տարին մեկ թարմացրեք ձեր ընթերցանության ակնոցը՝ լավագույն հարմարավետության համար:

Ճիշտ ուժի ընտրությունը կարող է բարելավել ձեր տեսողությունը և կյանքի որակը:

ՀՏՀ

Ինչպես կարող եմ իմանալ, արդյոք ինձ պետք են ընթերցանության ակնոցներ:

Դուք կարող եք նկատել մշուշոտ բառեր կամ աչքերի լարվածություն կարդալիս: Եթե ​​դուք գրքերն ավելի հեռու եք պահում, որպեսզի պարզ տեսնեք, ապա ձեզ հավանաբար ընթերցանության ակնոցներ են պետք: Փորձեք դիոպտրիայի աղյուսակը կամ խորհրդակցեք ակնաբույժի հետ:

Կարո՞ղ եմ նույն ուժն օգտագործել երկու աչքերի համար:

Մարդկանց մեծամասնությունն օգտագործում է նույն ուժը երկու աչքերի համար: Եթե ​​դուք անհանգստություն եք զգում կամ տեսնում եք պղտոր բծեր, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել յուրաքանչյուր աչքի համար ակնոցների տարբեր ուժ: Աչքի հետազոտությունն օգնում է ձեզ գտնել լավագույնը:

Ի՞նչ է դիոպտրիան և ինչու է դա կարևոր:

Դիոպտրիան չափում է ոսպնյակի կենտրոնացման ուժը: Դուք օգտագործում եք դիոպտրի արժեքները՝ ճիշտ ընթերցանության ակնոցներ ընտրելու համար: Որքան բարձր է դիոպտրիան, այնքան ավելի ամուր է ոսպնյակը: Ընթերցանության ակնոցի ճիշտ ուժ ընտրելը բարելավում է ձեր տեսողությունը:

Որքա՞ն հաճախ պետք է թարմացնեմ իմ ընթերցանության ակնոցը:

Դուք պետք է թարմացնեք ձեր ընթերցանության ակնոցները մեկ-երկու տարին մեկ: Ձեր տեսողությունը կարող է փոխվել տարիքի հետ: Աչքի կանոնավոր զննումն օգնում է ձեզ պահպանել ձեր տեսողությունը մաքուր և հարմարավետ:

Կարո՞ղ եմ ընթերցանության ակնոցներ գնել առանց դեղատոմսի:

Ընթերցանության ակնոցներ կարող եք գնել խանութներից առանց դեղատոմսի: Եթե ​​դուք դժվարանում եք գտնել ճիշտ ընթերցանության ակնոցների ուժը կամ նկատում եք ձեր տեսողության փոփոխությունները, այցելեք ակնաբույժ՝ մասնագիտական ​​ստուգման համար: