Hoe om die regte leesbrilsterkte vir jou te bepaal

Jy kan die regte leesbrilsterkte bepaal deur veranderinge in jou nabyvisie op te let soos jy ouer word. Die meeste volwassenes ouer as 45 ervaar presbyopie, wat dit moeiliker maak om op nabye voorwerpe te fokus. Miljoene mense gebruik elke dag 'n leesbril, met sterkpunte wat gewoonlik wissel van +0,75 tot +2,00 dioptrie. Soos jy ouer word, het jy dalk sterker lense nodig. Eenvoudige tuismetodes en professionele advies help jou om te vind wat die beste werk. Die regte krag verbeter jou gemak en sig.

Sleutel wegneemetes

• Baie volwassenes ouer as 45 kry presbyopie, so hulle het 'n leesbril nodig om duidelik te sien.

• Jy kan 'n dioptriekaart by die huis gebruik om jou leesbril se sterkte vinnig en maklik te vind.

• Om oogondersoeke te kry is dikwels belangrik vir die regte voorskrif en gesonde oë.

• Kies die laer sterkte as jy nie seker is tussen twee keuses om te keer dat jou oë seerkry nie.

• Vervang jou leesbril elke 1 of 2 jaar om dit gemaklik en helder te hou.

Verstaan ​​leesbril sterkte

Wat is leesbril se sterkte?

Wanneer jy koop vir 'n leesbril , jy sien dikwels syfers soos +1.00 of +2.50 op die etiket. Hierdie syfers toon die leesbril se sterkte. Hierdie sterkte vertel jou hoeveel die lense jou sal help om dinge van naby te sien. Jy meet leesbril se sterkte in dioptrie of dioptrie. Albei woorde beteken dieselfde, maar 'dioptrie' is meer algemeen in die Verenigde State.

• Leesbril se sterkte word in dioptrie of dioptrie getoon, wat jou die vergrotingsvlak vertel.

• Die meeste leesbrille kom in sterkte van +1.00 tot +4.00 dioptrie, met 0.25 treë tussen elke vlak.

• Die regte krag hang af van jou ouderdom en hoeveel hulp jou oë nodig het vir naby-take.

• Optici gebruik dioptrie of dioptrie as 'n standaard manier om lense te gradeer.

• Soms kan jy sien dat 'vergrotingskrag' gebruik word in plaas van dioptrie of dioptrie, maar dit kan verwarrend wees.

Jy kan leesbrille in baie sterk punte vind, soos +1.00, +1.25, +1.50, +1.75, +2.00, +2.25, +2.50, +2.75 en +3.00. Elke stap op gee jou 'n bietjie meer hulp vir lees of naby werk.

Hoe dioptrie werk

'n Dioptrie of dioptrie meet die fokuskrag van 'n lens. Hoe hoër die getal, hoe sterker die lens. Dioptrie of dioptrie het 'n omgekeerde verwantskap met brandpuntsafstand. Dit beteken dat namate die dioptrie of dioptriewaarde styg, die brandpuntslengte korter word. Byvoorbeeld, 'n lens met +1.00 dioptrie of dioptrie het 'n brandpuntsafstand van een meter. 'n Lens met +2.00 dioptrie of dioptrie het 'n brandpuntsafstand van 'n halwe meter.

Wenk: As jy jou boek nader aan jou gesig moet hou om duidelik te sien, sal jy dalk 'n hoër dioptrie- of dioptriewaarde nodig hê.

Hier is 'n eenvoudige tabel om te wys hoe ouderdom dikwels ooreenstem met leesbrilsterkte:

Jy gebruik 'n leesbril om jou sig te verbeter vir lees, naaldwerk of ander naby-take. Om die regte leesbrilsterkte te kies, help jou om oogstremming en hoofpyn te vermy. Om dioptrie of dioptrie te verstaan, maak dit makliker om die beste paar vir jou behoeftes te kies.

Vind jou leesbril se sterkte

Gebruik 'n dioptriekaart

Jy kan 'n dioptriekaart by die huis gebruik om die sterkte wat jy nodig het vir 'n leesbril te skat. Hierdie metode gee jou 'n vinnige manier om jou visie vir naby-take na te gaan. Volg hierdie stappe om te begin:

1. Druk 'n dioptriekaart op 100% skaal. Gebruik 'n liniaal om te kontroleer dat die grafiek se afmetings korrek is.

2. Sit in jou gewone leesposisie. As jy 'n bril vir afstand dra, hou dit aan.

3. Hou die grafiek 14 tot 16 duim van jou oë af. Dit is die tipiese afstand vir lees.

4. Bedek een oog op 'n slag of toets albei oë saam.

5. Begin boaan die grafiek met die grootste teks. Lees elke reël af totdat jy die eerste reël kry wat effens vaag lyk.

6. Die sterkte wat gelys word vir die lyn net bokant die vaag een is jou geskatte leesbrilsterkte.

7. Herhaal die proses vir jou ander oog. Soms kan elke oog 'n ander sterkte nodig hê.

Let wel: As jy vind dat jy tussen twee sterkpunte kies, kies die laer getal. Sterker lense kan ongemak veroorsaak as hulle te kragtig is.

'n Dioptriekaart bied 'n rowwe skatting. Dit vervang nie 'n professionele oogondersoek nie. Die grafiek kan nie astigmatisme of ander visieprobleme opspoor nie. Dit kan ook nie 'n presiese voorskrif gee as jou oë verskillende sterkpunte benodig nie. Tog is hierdie metode vinnig en gerieflik vir 'n aanvanklike tjek.

Ouderdomsriglyne vir leesbril

Jou ouderdom kan jou help om die krag wat jy nodig het vir 'n leesbril te skat. Soos jy ouer word, verloor jou oë 'n mate van vermoë om van naby te fokus. Hierdie verandering is normaal. Die meeste mense merk dit op na ouderdom 40. Hier is 'n tabel wat algemene ouderdomsgebaseerde aanbevelings vir leesbrilsterkte toon:

Jy kan hierdie riglyne gebruik om 'n beginpunt te kies. Byvoorbeeld, as jy tussen 50 en 59 jaar oud is, sal jy dalk 'n sterkte van +2.00 nodig hê. As jy 60 of ouer is, sal jy dalk +2,50 of hoër nodig hê. Hierdie nommers help die meeste mense, maar dit pas nie by almal nie. Ouderdomsgebaseerde aanbevelings hou nie rekening met verskille tussen jou oë of toestande soos astigmatisme nie. Jy benodig dalk 'n ander krag van 'n leesbril vir elke oog.

Wenk: As jy oogstremming of hoofpyn voel met jou huidige leesbril, probeer 'n ander sterkte of sien 'n oogdokter.

Professionele oogeksamen

'n Professionele oogondersoek gee jou die mees akkurate manier om jou korrekte leesbrilsterkte te vind. ’n Oogkundige gebruik spesiale gereedskap, soos ’n phoropter, om jou visie te meet. Hulle kyk na elke oog vir die beste lenssterkte en soek ander ooggesondheidskwessies. Die eksamen sluit toetse vir gesigskerpte, astigmatisme en ander toestande in wat 'n dioptriekaart nie kan opspoor nie.

Hier is 'n paar voordele van 'n professionele eksamen:

• Die dokter kyk vir oogsiektes wat jou sig kan beïnvloed.

• Jy kry 'n voorskrif wat by jou behoeftes aangepas is, wat gemak en helderheid verbeter.

• Die oogkundige kan lenskenmerke voorstel wat by jou lewenstyl pas, soos anti-glansbedekkings.

• Jy kry raad oor hoe gereeld om jou leesbril op te dateer. Die meeste volwassenes moet elke een tot twee jaar 'n oogondersoek ondergaan. Volwassenes ouer as 65 moet elke jaar gaan.

Tuistoetse soos dioptriekaarte is nuttig vir vinnige kontrole, maar dit kan nie 'n volledige eksamen vervang nie. Slegs 'n professionele persoon kan verseker dat jy die regte krag en gesonde oë het.

Onthou: Gereelde oogondersoeke beskerm jou visie en help jou om duidelike sig te geniet vir lees en naby werk.

Wanneer 'n leesbril is sterkte verkeerd

Tekens van verkeerde sterkte

Jy mag dalk probleme opmerk as jou leesbril die verkeerde sterkte het. Hierdie simptome kan lees of naby werk ongemaklik maak. Kyk vir hierdie algemene tekens:

• Oogspanning, soos moeg of seer oë na 'n kort tydjie lees.

• Hoofpyne, veral rondom jou voorkop of slape.

• Vervaagde of verwronge visie wanneer dinge van naby gekyk word.

• Duiseligheid, vertigo of selfs naarheid, wat kan gebeur as die sterkte te hoog is.

• Dowwe visie in een oog, wat jy dalk sal opmerk as jy een oog op 'n slag bedek.

As jy enige van hierdie simptome voel, het jou leesbril dalk nie die regte krag vir jou oë nie.

Om vir 'n lang tyd 'n bril met die verkeerde sterkte te dra, kan meer probleme veroorsaak. Hier is 'n tabel wat wys wat kan gebeur:

Wat om te doen as jy probleme het

As jou leesbril nie reg voel nie, kan jy stappe doen om die probleem op te los:

1. Beplan 'n professionele oogondersoek. ’n Oogkundige kan jou oë nagaan en die regte sterkte vind.

2. Meet jou nabye pupilafstand (PD). Die gebruik van die regte PD help om oogstremming te voorkom.

3. Pas die krag by jou taak. Jy benodig dalk verskillende brille vir lees, rekenaarwerk of handwerk.

4. Probeer verskillende sterkpunte in klein stappe. Toets watter een die gemaklikste vir jou oë voel.

5. Maak seker dat jou lense van hoë gehalte is en aan veiligheidstandaarde voldoen. Anti-reflektiewe bedekkings kan help om glans te verminder.

6. Pas jou leesafstand en beligting aan. Goeie beligting en die regte posisie kan 'n groot verskil maak.

7. As simptome langer as 'n paar weke duur, of as jy skielike veranderinge in jou sig opmerk, gaan dadelik na 'n oogdokter.

Gereelde oogondersoeke help om jou visie helder en jou oë gesond te hou. Moenie die ongemak van jou leesbril ignoreer nie. Die regte krag kan lees en sluitwerk baie makliker maak.

Gevolgtrekking

Jy kan die regte leesbrilsterkte vind deur tuistoetse te gebruik, ouderdomsriglyne na te gaan en 'n oogdokter te besoek. Probeer 'n dioptriegrafiek of volg die tabel hieronder vir 'n vinnige begin:

• Gereelde oogondersoeke help jou om jou sig helder en gesond te hou.

• Die regte leesbril verminder oogstremming en maak daaglikse take makliker.

• Dateer jou leesbril elke 1–2 jaar op vir die beste gemak.

Die keuse van die regte krag kan jou visie en lewenskwaliteit verbeter.

Gereelde vrae

Hoe weet ek of ek 'n leesbril nodig het?

Jy mag dalk vaag woorde of oogstremming opmerk wanneer jy lees. As jy boeke verder weg hou om duidelik te sien, het jy waarskynlik 'n leesbril nodig. Probeer 'n dioptriekaart of besoek 'n oogarts vir advies.

Kan ek dieselfde krag vir albei oë gebruik?

Die meeste mense gebruik dieselfde krag vir albei oë. As jy ongemak voel of vaag kolle sien, sal jy dalk 'n ander krag leesbril vir elke oog nodig hê. ’n Oogondersoek help jou om die beste pasvorm te vind.

Wat is 'n dioptrie en hoekom maak dit saak?

'n Dioptrie meet die fokuskrag van 'n lens. Jy gebruik dioptriewaardes om die regte leesbril te kies. Hoe hoër die dioptrie, hoe sterker die lens. Om die regte leesbrilsterkte te kies, verbeter jou sig.

Hoe gereeld moet ek my leesbril opdateer?

Jy moet jou leesbril elke een tot twee jaar opdateer. Jou sig kan verander soos jy ouer word. Gereelde oogondersoeke help jou om jou visie helder en gemaklik te hou.

Kan ek 'n leesbril koop sonder 'n voorskrif?

Jy kan sonder 'n voorskrif 'n leesbril by winkels koop. As jy probleme ondervind om die regte leesbrilsterkte te vind of veranderinge in jou sig opmerk, gaan na 'n oogarts vir 'n professionele ondersoek.