Kuidas määrata teile sobiva lugemisprillide tugevus

Saate määrata õige lugemisprillide tugevuse, kui märkate vananedes muutusi lähinägemises. Enamikul üle 45-aastastel täiskasvanutel on presbüoopia, mistõttu on raskem keskenduda lähedastele objektidele. Miljonid inimesed kasutavad iga päev lugemisprille, mille tugevus on tavaliselt vahemikus +0,75 kuni +2,00 dioptrit. Vananedes võite vajada tugevamaid läätsi. Lihtsad kodus kasutatavad meetodid ja professionaalsed nõuanded aitavad teil leida, mis kõige paremini töötab. Õige tugevus parandab teie mugavust ja nägemist.

Võtmed kaasavõtmiseks

• Paljud üle 45-aastased täiskasvanud saavad presbüoopia, seega vajavad nad selgeks nägemiseks lugemisprille.

• Lugemisprillide tugevuse kiireks ja lihtsaks leidmiseks saate kodus kasutada dioptritabelit.

• Sagedased silmauuringud on õige retsepti ja tervete silmade jaoks olulised.

• Valige madalam tugevus, kui te pole kahe valiku vahel kindel, et vältida silmade valutamist.

• Vahetage oma lugemisprille iga 1 või 2 aasta järel, et need oleksid mugavad ja selged.

Lugemisprillide tugevuse mõistmine

Mis on lugemisprillide tugevus?

Kui sa Lugemisprillide ostmisel näete sildil sageli selliseid numbreid nagu +1.00 või +2.50. Need numbrid näitavad lugemisprillide tugevust. See tugevus ütleb teile, kui palju läätsed aitavad teil asju lähedalt näha. Mõõdate lugemisprillide tugevust dioptrites või dioptrites. Mõlemad sõnad tähendavad sama asja, kuid 'diopter' on Ameerika Ühendriikides tavalisem.

• Lugemisprillide tugevust näidatakse dioptrites või dioptrites, mis näitavad suurendusastet.

• Enamiku lugemisprillide tugevus on vahemikus +1,00 kuni +4,00 dioptrit, iga taseme vahel on 0,25 sammu.

• Õige tugevus sõltub teie vanusest ja sellest, kui palju abi teie silmad lähivõtete tegemiseks vajavad.

• Optikud kasutavad läätsede hindamise standardmeetodina dioptreid või dioptreid.

• Mõnikord võite dioptri või dioptri asemel kasutada 'suurendusvõimsust', kuid see võib segadust tekitada.

Lugemisprille leiate mitme tugevusega, näiteks +1,00, +1,25, +1,50, +1,75, +2,00, +2,25, +2,50, +2,75 ja +3,00. Iga samm annab teile lugemiseks või töö sulgemiseks veidi rohkem abi.

Kuidas dioptrid töötavad

Dioptrid või dioptrid mõõdavad objektiivi teravustamisvõimet. Mida suurem number, seda tugevam on objektiiv. Dioptritel või dioptritel on fookuskaugusega pöördvõrdeline seos. See tähendab, et kui dioptri või dioptri väärtus tõuseb, muutub fookuskaugus lühemaks. Näiteks +1,00 dioptriga või dioptriga objektiivi fookuskaugus on üks meeter. +2,00 dioptri või dioptriga objektiivi fookuskaugus on pool meetrit.

Näpunäide. Kui peate selgelt nägemiseks hoidma raamatut näole lähemal, võib vaja minna suuremat dioptrit või dioptrit.

Siin on lihtne tabel, mis näitab, kuidas vanus sageli sobib lugemisprillide tugevusega:

Kasutate lugemisprille nägemise parandamiseks lugemise, õmblemise või muude lähivõtete tegemisel. Õige lugemisprillide tugevuse valimine aitab vältida silmade väsimust ja peavalu. Dioptrite või dioptrite mõistmine hõlbustab teie vajadustele sobivaima paari valimist.

Lugemisprillide tugevuse leidmine

Dioptridiagrammi kasutamine

Lugemisprillide jaoks vajaliku tugevuse hindamiseks saate kodus kasutada dioptritabelit. See meetod võimaldab teil kiiresti kontrollida oma nägemist lähiülesannete jaoks. Alustamiseks järgige neid samme.

1. Printige dioptridiagramm 100% skaalal. Kasutage joonlauda, ​​et kontrollida, kas diagrammi mõõtmised on õiged.

2. Istuge oma tavapärases lugemisasendis. Kui kannate prille vahemaa tagamiseks, hoidke neid ees.

3. Hoidke diagrammi silmadest 14–16 tolli kaugusel. See on tüüpiline lugemiskaugus.

4. Katke üks silm korraga või katsetage mõlemat silma koos.

5. Alustage diagrammi ülaosast suurima tekstiga. Lugege iga rida alla, kuni leiate esimese rea, mis tundub veidi udune.

6. Häguse joone kohal oleva joone tugevus on teie hinnanguline lugemisprillide tugevus.

7. Korrake protsessi oma teise silma jaoks. Mõnikord võib iga silm vajada erinevat tugevust.

Märkus. Kui leiate, et valite kahe tugevuse vahel, valige väiksem number. Tugevamad läätsed võivad põhjustada ebamugavust, kui need on liiga võimsad.

Ligikaudse hinnangu annab dioptridiagramm. See ei asenda professionaalset silmakontrolli. Diagramm ei suuda tuvastada astigmatismi ega muid nägemisprobleeme. Samuti ei saa see anda täpset retsepti, kui teie silmad vajavad erinevat tugevust. Siiski on see meetod esmaseks kontrolliks kiire ja mugav.

Lugemisprillide vanusejuhised

Teie vanus aitab teil hinnata lugemisprillide jaoks vajalikku tugevust. Vanemaks saades kaotavad teie silmad veidi võimet lähedalt keskenduda. See muutus on normaalne. Enamik inimesi märkab seda pärast 40. eluaastat. Siin on tabel, mis näitab levinumaid vanusepõhiseid soovitusi lugemisprillide tugevuse kohta:

Saate kasutada neid juhiseid lähtepunkti valimiseks. Näiteks kui olete 50–59-aastane, võite vajada tugevust +2,00. Kui olete 60-aastane või vanem, võite vajada +2,50 või rohkem. Need numbrid aitavad enamikku inimesi, kuid need ei sobi kõigile. Vanusepõhised soovitused ei võta arvesse teie silmade erinevusi ega selliseid haigusi nagu astigmatism. Võib-olla vajate iga silma jaoks erineva võimsusega lugemisprille.

Näpunäide: kui tunnete oma praeguste lugemisprillidega silmi väsinud või peavalu, proovige teist tugevust või pöörduge silmaarsti poole.

Professionaalne silmaeksam

Professionaalne silmaeksam annab teile kõige täpsema viisi lugemisprillide õige tugevuse leidmiseks. Optometrist kasutab teie nägemise mõõtmiseks spetsiaalseid tööriistu, näiteks foropterit. Nad kontrollivad iga silma läätse parimat tugevust ja otsivad muid silma tervisega seotud probleeme. Eksam hõlmab nägemisteravuse, astigmatismi ja muude seisundite teste, mida dioptridiagramm ei suuda tuvastada.

Siin on mõned kutseeksami eelised:

• Arst kontrollib silmahaigusi, mis võivad teie nägemist mõjutada.

• Saate retsepti, mis on kohandatud teie vajadustele, mis suurendab mugavust ja selgust.

• Optometrist võib soovitada teie elustiiliga sobivaid läätsefunktsioone, näiteks pimestamisvastaseid katteid.

• Saate nõu, kui sageli oma lugemisprille värskendada. Enamik täiskasvanuid peaks läbima silmakontrolli iga ühe kuni kahe aasta tagant. Üle 65-aastased täiskasvanud peaksid minema igal aastal.

Kodutestid, nagu dioptridiagrammid, on abiks kiireks kontrolliks, kuid need ei saa asendada täielikku eksamit. Ainult professionaal saab tagada, et teil on õige tugevus ja terved silmad.

Pidage meeles: regulaarsed silmauuringud kaitsevad teie nägemist ja aitavad teil lugemisel ja lähedal töötamisel nautida selget nägemist.

Lugemisprillide tugevus on vale

Ebaõige tugevuse märgid

Kui teie lugemisprillid on vale tugevusega, võite märgata probleeme. Need sümptomid võivad muuta lugemise või töö sulgemise ebamugavaks. Vaadake neid levinud märke:

• Silmade pinge, näiteks väsinud või valutavad silmad pärast lühikest lugemist.

• Peavalud, eriti otsmiku või templi ümber.

• Hägune või moonutatud nägemine asju lähedalt vaadates.

• Pearinglus, peapööritus või isegi iiveldus, mis võib juhtuda, kui tugevus on liiga kõrge.

• Hägune nägemine ühes silmas, mida võite märgata, kui katate ühe silma korraga.

Kui tunnete mõnda neist sümptomitest, ei pruugi teie lugemisprillid olla teie silmadele sobiva tugevusega.

Vale tugevusega prillide pikaajaline kandmine võib tekitada rohkem probleeme. Siin on tabel, mis näitab, mis võib juhtuda:

Mida teha, kui teil on probleeme

Kui teie lugemisprillid ei sobi, võite probleemi lahendamiseks astuda samme.

1. Planeerige professionaalne silmakontroll. Optometrist saab teie silmi kontrollida ja õige tugevuse leida.

2. Mõõtke oma pupilli lähikaugust (PD). Õige PD kasutamine aitab vältida silmade kurnatust.

3. Ühendage jõud oma ülesandega. Lugemiseks, arvutiga töötamiseks või meisterdamiseks võib vaja minna erinevaid prille.

4. Proovige väikeste sammudega erinevaid tugevusi. Katsetage, milline neist tundub teie silmadele kõige mugavam.

5. Veenduge, et teie objektiivid on kvaliteetsed ja vastavad ohutusstandarditele. Peegeldusvastased katted võivad aidata pimestamist vähendada.

6. Reguleerige lugemiskaugust ja valgustust. Hea valgustus ja õige asend võivad oluliselt muuta.

7. Kui sümptomid kestavad kauem kui paar nädalat või kui märkate äkilisi muutusi oma nägemises, pöörduge kohe silmaarsti poole.

Regulaarsed silmauuringud aitavad hoida teie nägemist selgena ja silmad terved. Ärge ignoreerige lugemisprillidest tulenevat ebamugavust. Õige tugevus muudab lugemise ja sulgemise palju lihtsamaks.

Järeldus

Õige lugemisprillide tugevuse leiate koduste testide, vanusejuhiste kontrollimise ja silmaarsti külastamise abil. Proovige dioptridiagrammi või järgige kiireks alustamiseks allolevat tabelit.

• Regulaarsed silmauuringud aitavad teil hoida oma nägemist selge ja terve.

• Õiged lugemisprillid vähendavad silmade väsitamist ja muudavad igapäevaste toimingute tegemise lihtsamaks.

• Parima mugavuse tagamiseks värskendage oma lugemisprille iga 1–2 aasta järel.

Õige tugevuse valimine võib parandada teie nägemist ja elukvaliteeti.

KKK

Kuidas ma tean, kas mul on lugemisprille vaja?

Lugedes võite märgata uduseid sõnu või silmade pinget. Kui hoiate raamatuid selgelt nägemiseks kaugemal, vajate tõenäoliselt lugemisprille. Proovige dioptritabelit või külastage nõu saamiseks silmaarsti.

Kas ma saan kasutada mõlema silma jaoks sama tugevust?

Enamik inimesi kasutab mõlema silma jaoks sama tugevust. Kui tunnete ebamugavust või näete uduseid laike, võib teil olla vaja iga silma jaoks erineva võimsusega lugemisprille. Silmauuring aitab teil leida parima sobivuse.

Mis on dioptrid ja miks see on oluline?

Dioptriga mõõdetakse objektiivi teravustamisvõimet. Õigete lugemisprillide valimiseks kasutate dioptri väärtusi. Mida kõrgem on diopter, seda tugevam on lääts. Õige lugemisprillide tugevuse valimine parandab teie nägemist.

Kui sageli peaksin oma lugemisprille värskendama?

Peaksite oma lugemisprille uuendama iga ühe kuni kahe aasta tagant. Teie nägemine võib vananedes muutuda. Regulaarsed silmauuringud aitavad teil hoida oma nägemist selge ja mugavana.

Kas lugemisprille saab osta ilma retseptita?

Lugemisprille saab poest osta ilma retseptita. Kui teil on probleeme lugemisprillide õige tugevuse leidmisega või märkate muutusi oma nägemises, pöörduge professionaalse kontrolli saamiseks silmaarsti poole.