Како да одредите праву снагу наочара за читање за вас

Можете одредити праву снагу наочара за читање тако што ћете приметити промене у виду на близину како старите. Већина одраслих старијих од 45 година доживљава презбиопију, што отежава фокусирање на блиске предмете. Милиони људи свакодневно користе наочаре за читање, чија се јачина обично креће од +0,75 до +2,00 диоптрије. Како старите, можда ће вам требати јача сочива. Једноставне методе код куће и професионални савети помажу вам да пронађете оно што најбоље функционише. Права снага побољшава вашу удобност и вид.

Кеи Такеаваис

• Многи одрасли старији од 45 година имају презбиопију, тако да су им потребне наочаре за читање да би јасно видели.

• Можете користити табелу диоптрије код куће да бисте брзо и лако пронашли снагу наочара за читање.

• Често добијање очних прегледа је важно за прави рецепт и здраве очи.

• Изаберите нижу снагу ако нисте сигурни између два избора да вас очи не боле.

• Промените наочаре за читање сваке 1 или 2 године да би биле удобне и јасне.

Разумевање снаге наочара за читање

Шта је снага наочара за читање?

Када ти у продавници наочара за читање , често видите бројеве као што су +1,00 или +2,50 на етикети. Ови бројеви показују снагу наочара за читање. Ова снага вам говори колико ће вам сочива помоћи да видите ствари изблиза. Снагу наочара за читање мерите у диоптријама или диоптријама. Обе речи значе исту ствар, али је „диоптрија“ чешћа у Сједињеним Државама.

• Снага наочара за читање је приказана у диоптријама или диоптријама, које вам говоре о нивоу увећања.

• Већина наочара за читање има јачине од +1,00 до +4,00 диоптрије, са 0,25 корака између сваког нивоа.

• Права снага зависи од ваших година и колико помоћи вашим очима треба за задатке изблиза.

• Оптичари користе диоптрију или диоптрију као стандардни начин за оцењивање сочива.

• Понекад можете видети да се уместо диоптрије или диоптрије користи „снага увећања“, али то може бити збуњујуће.

Можете пронаћи наочаре за читање у многим јачинама, као што су +1,00, +1,25, +1,50, +1,75, +2,00, +2,25, +2,50, +2,75 и +3,00. Сваки корак даље вам даје мало више помоћи за читање или затварање посла.

Како функционишу диоптрије

Диоптрија или диоптрија мери снагу фокусирања сочива. Што је број већи, то је сочиво јаче. Диоптрије или диоптрије имају инверзну везу са жижном даљином. То значи да како се диоптрија или диоптрија повећава, жижна даљина се смањује. На пример, сочиво са +1,00 диоптрије или диоптрије има жижну даљину од једног метра. Сочиво са +2,00 диоптрије или диоптрије има жижну даљину од пола метра.

Савет: Ако треба да држите књигу ближе лицу да бисте јасно видели, можда ће вам требати већа вредност диоптрије или диоптрије.

Ево једноставне табеле која показује колико се године често подударају са снагом наочара за читање:

Користите наочаре за читање да бисте побољшали свој вид за читање, шивење или друге задатке изблиза. Одабир праве снаге наочара за читање помаже вам да избегнете напрезање очију и главобоље. Разумевање диоптрије или диоптрије олакшава одабир најбољег пара за ваше потребе.

Проналажење снаге наочара за читање

Коришћење Диоптријске карте

Можете користити табелу диоптрије код куће да бисте проценили снагу која вам је потребна за наочаре за читање. Овај метод вам даје брз начин да проверите свој вид за задатке изблиза. Пратите ове кораке да бисте започели:

1. Одштампајте графикон диоптрије у скали од 100%. Користите лењир да проверите да ли су мере на графикону тачне.

2. Седите у свој уобичајени положај за читање. Ако носите наочаре за даљину, држите их на ногама.

3. Држите графикон 14 до 16 инча од очију. Ово је типична удаљеност за читање.

4. Покривајте једно по једно око или тестирајте оба ока заједно.

5. Почните од врха графикона са највећим текстом. Читајте сваки ред док не пронађете први ред који изгледа мало мутно.

6. Снага наведена за линију одмах изнад замућене је ваша процењена снага наочара за читање.

7. Поновите поступак за друго око. Понекад је сваком оку потребна другачија снага.

Напомена: Ако нађете да бирате између две снаге, изаберите нижи број. Јача сочива могу изазвати неугодност ако су превише моћна.

Диоптријска карта нуди грубу процену. Не замењује професионални преглед очију. Табела не може открити астигматизам или друге проблеме са видом. Такође не може дати прецизан рецепт ако су вашим очима потребне различите јачине. Ипак, овај метод је брз и погодан за почетну проверу.

Смернице за узраст за читање наочара

Ваше године вам могу помоћи да процените снагу која вам је потребна за наочаре за читање. Како старите, ваше очи губе способност фокусирања изблиза. Ова промена је нормална. Већина људи то примећује након 40 година. Ево табеле која показује уобичајене препоруке засноване на узрасту за јачину наочара за читање:

Можете користити ове смернице да бисте изабрали почетну тачку. На пример, ако имате између 50 и 59 година, можда ће вам требати снага од +2,00. Ако имате 60 или више година, можда ће вам требати +2,50 или више. Ови бројеви помажу већини људи, али не одговарају свима. Препоруке засноване на узрасту не узимају у обзир разлике између ваших очију или стања као што је астигматизам. Можда ће вам требати различита снага наочара за читање за свако око.

Савет: Ако осећате напрезање очију или главобољу са тренутним наочарима за читање, покушајте са другом јачином или посетите очног лекара.

Професионални преглед очију

Професионални преглед очију вам даје најтачнији начин да пронађете исправну снагу наочара за читање. Оптометриста користи посебне алате, као што је фороптер, за мерење вашег вида. Они проверавају свако око за најбољу снагу сочива и траже друге здравствене проблеме ока. Испит укључује тестове за оштрину вида, астигматизам и друга стања која дијаграм диоптрије не може да открије.

Ево неких предности стручног испита:

• Лекар проверава да ли постоје очне болести које могу утицати на ваш вид.

• Добијате рецепт прилагођен вашим потребама, што побољшава удобност и јасноћу.

• Оптометриста може предложити карактеристике сочива које одговарају вашем животном стилу, као што су премази против одсјаја.

• Добијате савет о томе колико често да ажурирате наочаре за читање. Већина одраслих треба да има преглед ока сваке једне до две године. Одрасли старији од 65 година треба да иду сваке године.

Кућни тестови као што су дијаграми диоптрије су корисни за брзе провере, али не могу заменити комплетан преглед. Само професионалац може осигурати да имате праву снагу и здраве очи.

Запамтите: Редовни прегледи очију штите ваш вид и помажу вам да уживате у јасном виду за читање и рад изблиза.

Када је снага наочара за читање погрешна

Знаци нетачне снаге

Можда ћете приметити проблеме ако ваше наочаре за читање имају погрешну снагу. Ови симптоми могу учинити читање или затварање посла непријатним. Пазите на ове уобичајене знакове:

• Напрезање очију, као што су уморне или болне очи након кратког читања.

• Главобоље, посебно око чела или слепоочница.

• Замагљен или изобличен вид када се ствари гледају изблиза.

• Вртоглавица, вртоглавица или чак мучнина, што се може догодити ако је снага превисока.

• Замагљен вид на једном оку, што можете приметити ако покривате једно по једно око.

Ако осетите било који од ових симптома, ваше наочаре за читање можда немају одговарајућу снагу за ваше очи.

Дуготрајно ношење наочара погрешне јачине може изазвати више проблема. Ево табеле која показује шта би се могло догодити:

Шта да радите ако имате проблема

Ако вам наочаре за читање не изгледају добро, можете предузети кораке да решите проблем:

1. Закажите професионални очни преглед. Оптометриста може да провери ваше очи и пронађе одговарајућу снагу.

2. Измерите своју блиску зеничку удаљеност (ПД). Коришћење правог ПД помаже у спречавању напрезања очију.

3. Ускладите снагу са својим задатком. Можда ће вам требати различите наочаре за читање, рад на рачунару или занате.

4. Испробајте различите снаге у малим корацима. Тестирајте који је најугоднији за ваше очи.

5. Уверите се да су ваша сочива високог квалитета и да испуњавају безбедносне стандарде. Антирефлексни премази могу помоћи у смањењу одсјаја.

6. Подесите удаљеност за читање и осветљење. Добро осветљење и прави положај могу направити велику разлику.

7. Ако симптоми трају дуже од неколико недеља, или ако приметите изненадне промене у виду, одмах посетите очног лекара.

Редовни прегледи очију помажу да ваш вид буде чист, а очи здраве. Немојте игнорисати нелагодност од наочара за читање. Права снага може знатно олакшати читање и рад у затвореном простору.

Закључак

Можете пронаћи одговарајућу снагу наочара за читање користећи тестове код куће, проверавајући старосне смернице и посећујући очног лекара. Испробајте графикон диоптрије или пратите доњу табелу за брзи почетак:

• Редовни прегледи очију помажу вам да очувате чист и здрав вид.

• Праве наочаре за читање смањују напрезање очију и олакшавају свакодневне задатке.

• Ажурирајте своје наочаре за читање сваке 1-2 године за најбољу удобност.

Одабир праве снаге може побољшати ваш вид и квалитет живота.

ФАК

Како да знам да ли су ми потребне наочаре за читање?

Можда ћете приметити мутне речи или напрезање очију када читате. Ако држите књиге даље да бисте јасно видели, вероватно ће вам требати наочаре за читање. Испробајте графикон диоптрије или посетите очног лекара за савет.

Могу ли да користим исту снагу за оба ока?

Већина људи користи исту снагу за оба ока. Ако осећате нелагодност или видите замућене тачке, можда ће вам требати другачија снага наочара за читање за свако око. Преглед очију помаже вам да пронађете најбоље решење.

Шта је диоптрија и зашто је важна?

Диоптра мери снагу фокусирања сочива. Користите вредности диоптрије да бисте изабрали праве наочаре за читање. Што је већа диоптрија, то је сочиво јаче. Одабиром исправне снаге наочара за читање побољшава се ваш вид.

Колико често треба да ажурирам наочаре за читање?

Требало би да ажурирате наочаре за читање сваке једне до две године. Ваш вид се може променити како старите. Редовни прегледи очију помажу вам да ваш вид буде јасан и удобан.

Могу ли купити наочаре за читање без рецепта?

Можете купити наочаре за читање у продавницама без рецепта. Ако имате проблема да пронађете исправну снагу наочара за читање или приметите промене у виду, посетите очног лекара ради професионалне провере.