ဘာကြောင့် မျက်မှန်တစ်ရံထက် ပိုပိုင်ဆိုင်သင့်တာလဲ။

သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ မျက်မှန်ရှိသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ဒုတိယအတွဲရှိသင့်သည်ဟု မျက်စိဆရာဝန်များက ပြောသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ 40% နီးပါးသည် မျက်မှန် နှစ်လုံး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော မျက်မှန်များကို အသုံးပြုကြသည်။ အပိုစုံတွဲတစ်တွဲရှိခြင်းက သင့်အား စတိုင်လ်ရွေးချယ်မှုများ ပိုမိုရရှိစေကာ အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေကာ အံ့အားသင့်ဖွယ်အခြေအနေများတွင် ကူညီပေးသည်။

သော့သွားယူမှုများ

• သင့်တွင် ဒုတိယမျက်မှန်တစ်ရံရှိပါက ပြဿနာများအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သင်၏အဓိကအတွဲကို ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲသွားပါက သင်စိုးရိမ်မည်မဟုတ်ပါ။

• စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားကဲ့သို့သော အရာများအတွက် မတူညီသောမျက်မှန်ကို သင်သုံးနိုင်သည်။ ဒါက သင့်ကို ပိုကောင်းစေပြီး မျက်လုံးကို လုံခြုံစေတယ်။

• အတွဲတစ်ခုထက်ပိုရှိခြင်းက သင့်စတိုင်ကို ပြသနိုင်စေပါသည်။ ဘယ်ပွဲအတွက်မဆို သင့်မှာ မှန်ကန်တဲ့မျက်မှန် အမြဲရှိနေမှာပါ။

ဒုတိယမျက်မှန်တစ်ရံ၏တန်ဖိုး

အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက် အရန်ကူးခြင်း။

အရန်သိမ်းရန် မည်သည့်အချိန်တွင် လိုအပ်နိုင်သည်ကို သင်မသိပါ။ မျက်စိဆရာဝန်များက သင့်ဘေးကင်းရန်နှင့် စိတ်အေးချမ်းစေရန်အတွက် ဒုတိယမျက်မှန်ကို သိမ်းဆည်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘဝသည် မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ပြဿနာများဖြင့် သင့်ကို အံ့အားသင့်စေနိုင်သည်။ သင့်ပင်မမျက်မှန်များ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲသွားပါက၊ သင်သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ ကားမောင်းရန်၊ အလုပ်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းစွာ လမ်းလျှောက်ရန် လုံလောက်စွာ မမြင်နိုင်ပါ။

အရန်အတွဲသည် နေ့စဥ်သိမ်းဆည်းသည့် ဘုံအခြေအနေအချို့ဖြစ်သည်။

1. ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မျက်ကပ်မှန်မဝတ်နိုင်သည့်အခါ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

2. ခရီးသွားခြင်းသည် အန္တရာယ်များကို သယ်ဆောင်လာပါသည်။ သင့်မျက်မှန်များ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် နေရာအသစ်တွင် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

3. မျက်လုံးကျန်းမာရေးက အရေးကြီးတယ်။ အဆက်အသွယ်များအစား မျက်မှန်တပ်ခြင်းက သင့်မျက်လုံးကို အနားယူစေပါသည်။

4. အချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် မျက်ကပ်မှန်များကို အန္တရာယ်ကင်းစေသည်။ မျက်မှန်သည် လက်တွေ့ကျသောအဖြေကို ပေးသည်။

5. သင့်အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် သင့်စတိုင်ကိုဖော်ပြရန် ဒုတိယအတွဲကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အရန်မျက်မှန်တစ်စုံသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ ပြုပြင်မှု သို့မဟုတ် ဆေးစာအသစ်ကို စောင့်ဆိုင်းရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သင်ထိန်းချုပ်နေပါသည်။

အကြံပြုချက်- အမြင်အာမခံအစီအစဉ်များစွာသည် သင့်အား ဒုတိယမျက်မှန်တစ်ရံအတွက် ပေးချေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အချို့က လျှော့စျေးများပေးသည် သို့မဟုတ် အပိုမျက်မှန်များအတွက် FSA သို့မဟုတ် HSA ရန်ပုံငွေများကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။

သင့်အမြင်အာရုံကို နေ့စဉ်ကာကွယ်ပါ။

မျက်မှန်တစ်ရံထက်ပို၍ ပိုင်ဆိုင်ထားသောအခါတွင် သင့်မျက်လုံးများကို နေ့တိုင်းကာကွယ်ပေးပါသည်။ အကယ်၍ သင်၏အဓိကအတွဲသည် ပျောက်ဆုံးသွားပါက သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားပါက၊ သင့်အမြင်အာရုံကို အန္တရာယ်မပြုချင်ပါ။ သင့်လျော်သောမျက်မှန်မပါဘဲ၊ သင်သည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များနှင့် မတော်တဆမှုများပင် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ သင့်မျက်မှန်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီကြောင်းနှင့် သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုလိုရင်းကို ပြသသည့် ဇယားတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှစ်စဉ် မျက်လုံးဒဏ်ရာ ၂.၅ သန်းကျော် ဖြစ်ပွားနေပါတယ်။ ဒီဒဏ်ရာအများစုဟာ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တော်တော်များများကို မှန်ကန်တဲ့ မျက်မှန်တပ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အရန်မျက်မှန်အဆင်သင့်ရှိလျှင် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ မင်းရဲ့အဓိကအတွဲမှာ တစ်ခုခုဖြစ်သွားရင် အကူအညီမဲ့သလိုခံစားရမှာကိုလည်း ရှောင်ပါ။

အမြဲတမ်း အမြင်အာရုံ တည့်မတ်မှုရှိစေရန် သေချာစေခြင်းဖြင့် ဒုတိယအတွဲ၏ တန်ဖိုးကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးများကို လုံခြုံစေပြီး သင့်ဘဝကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း သင်ပြသသည်။

လိုအပ်တိုင်းနှင့်စတိုင်အတွက်မျက်မှန်

လှုပ်ရှားမှုများအတွက် မတူညီသောမျက်မှန်

သင့်ဘဝကို တစ်နေရာတည်း သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြင့် မနေထိုင်ပါ။ အလုပ်မှ အိမ်သို့ပြောင်းခြင်း၊ အားကစားရုံမှ အပြင်ဘက်သို့ ရွေ့ပြောင်းခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းမှ ကားမောင်းခြင်းသို့ ကူးပြောင်းခြင်း။ သင့်တစ်နေ့တာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ မျက်မှန်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအတွဲကို ပိုင်ဆိုင်သောအခါ၊ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ဤသည်မှာ အချို့သော လိုအပ်ချက်များအတွက် လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်-

• ကွန်ပြူတာမျက်မှန်သည် မျက်နှာပြင်တစ်ခုတွင် နာရီများစွာကြာနေစဉ်အတွင်း မျက်စိညောင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

• စာဖတ်ခြင်းမျက်မှန်သည် သင့်အား အနီးကပ်အနီးကပ်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် ပိုကြီးသော မှန်ဘီလူးဧရိယာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စာဖတ်ခြင်းနှင့် လက်မှုပညာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

• အားကစားမျက်မှန်များသည် သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ထိခိုက်မှုဒဏ်ခံနိုင်သော ပစ္စည်းများနှင့် အထူးအရောင်များဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

• ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်များသည် ခြံလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသည့်အချိန်အတွင်း သင့်မျက်လုံးများကို အပျက်အစီးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

• မျက်မှန်တပ်၍ ပိုလာဆန်သော မှန်ဘီလူးများသည် အလင်းပြန်မှုကို ဖြတ်တောက်ပြီး ပိုမိုလုံခြုံသော ခရီးများအတွက် ခြားနားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အခြေအနေတစ်ခုစီအတွက် မှန်ကန်သောမျက်မှန်ကို အသုံးပြုသောအခါတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ဘေးကင်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သင်၏အမြင် သို့မဟုတ် နှစ်သိမ့်မှုကို အလျှော့ပေးစရာ မလိုပါ။ သင့်အလုပ်များသောဘဝအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာကို အဆင်သင့်ထားရှိခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်- မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် သင့်ဆေးညွှန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းအကြောင်း သင့်မျက်စိဆရာဝန်ကို မေးပါ။ သင့်အလုပ်၊ အားကစား သို့မဟုတ် ပြင်ပလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော မျက်မှန်ကို သင်ရနိုင်သည်။

မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

သင်သည် ယခင်ကထက် ဖန်သားပြင်များနှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်စရာများပေါ်တွင် အချိန်ပိုသုံးစွဲသည်။ ဒါက သင့်မျက်လုံးကို ပင်ပန်းစေပြီး နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မျက်မှန်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

လူများစွာသည် ကွန်ပျူတာအလုပ်အတွက် အပြာရောင်အလင်းပိတ်မျက်မှန်ကို အသုံးပြုသောအခါ မျက်စိညောင်းညာမှုနည်းပြီး ခေါင်းကိုက်မှုနည်းပါးကြောင်း အစီရင်ခံကြသည်။ ဤမျက်မှန်များသည် အပြာရောင်အလင်းတန်းအချို့ကို ဖန်သားပြင်များမှ စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး သင်အွန်လိုင်းတွင် နာရီပေါင်းများစွာကြာနေပါက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စာဖတ်မျက်မှန်လည်း ကြီးကြီးမားမား ခြားနားစေတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စာအုပ်များ၊ လက်မှုပညာများ သို့မဟုတ် စာရွက်စာတန်းများအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအမြင်ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် သင်စွေတာခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းခြင်း မလိုအပ်ပါ။

ပုံစံများကို လှည့်ပြီး မတူညီသောအတွဲများကြားတွင် ပြောင်းသည့်အခါ၊ သင်သည် သင်၏မျက်လုံးများကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သင့်စားပွဲမှာ ကွန်ပြူတာမျက်မှန်၊ စာအုပ်ဖတ်မျက်မှန်နဲ့ အပြင်မှာ နေကာမျက်မှန်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဤအလေ့အထသည် သင့်နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးကို ကျန်းမာစေပါသည်။

Personal Style ကိုဖော်ပြခြင်း။

Function နဲ့ Fashion ကြားမှာ ရွေးချယ်စရာ မလိုပါဘူး။ မျက်မှန်များသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် စတိုင်လ်ကို ပြသနိုင်စေပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ သင့်ဝတ်စုံ သို့မဟုတ် သင်မျှဝေလိုသောပုံနှင့် ကိုက်ညီသောဘောင်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အချို့သူများသည် အလုပ်အတွက် ဂန္တဝင်ပုံစံများနှင့် တနင်္ဂနွေပိတ်ရက်များအတွက် ရဲရင့်သောအရောင်များကို ရွေးချယ်ကြသည်။ အခြားသူများမှာ ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် ခေတ်မီသော ဒီဇိုင်းများကို အသုံးပြုကြသည်။

မျက်မှန်ခေတ်ရေစီးကြောင်းသည် ယခုအခါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မျက်မှန်ကို ဖက်ရှင်အသုံးအဆောင်အဖြစ် ကုသပေးသည်။ အွန်လိုင်းစတိုးများသည် တတ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများကို ရှာရလွယ်ကူစေသောကြောင့် ဘဏ်ကိုမခွဲဘဲ စုဆောင်းမှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။ သင့်မျက်မှန်ကို အထူးပွဲများ၊ ရာသီများ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက်အရောင်များနှင့်ပင် တွဲနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ခုထက်ပို၍ ပိုင်ဆိုင်သောအခါတွင် သင်သည် အရန်သိမ်းခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးကို ရရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်ပြီး မည်သည့်အရာအတွက်မဆို အသင့်ရှိနေနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများစွာကို ထားရှိခြင်းသည် အကြည့်တစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်တစ်ခုအတွက် မည်သည့်အခါမျှ အခြေချရန် မလိုအပ်ပါ။

မှတ်ချက်- optical စတိုးဆိုင်များစွာသည် ဒုတိယမျက်မှန်တစ်စုံအတွက် အပေးအယူများပေးသည်။ ငွေချွေတာရန်အတွက် အမြင်အာမခံ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အသုံးစရိတ်အကောင့်များကို သင်မကြာခဏသုံးနိုင်သည်။

အချို့သောလူများသည် မျက်မှန်အရံများစွာအတွက် ကုန်ကျစရိတ်အတွက် စိုးရိမ်ကြသည်။ သင့်အမြင်၊ ဘေးကင်းမှု၊ နှင့် ပုံစံတို့တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုအဖြစ် သင်ယူဆနိုင်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများသည် စျေးနှုန်းထက်သာလွန်သည်ဟု လူအများစုက ထင်မြင်ကြသည်။ သင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုရရှိပြီး သင့်ကိုယ်သင်နေ့စဥ်ဖော်ပြရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းများရရှိမည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး

မျက်မှန်တစ်ရံထက်ပို၍ ပိုင်ဆိုင်ထားသောအခါတွင် အမှန်တကယ်အကျိုးခံစားခွင့်များ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

• အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် အသင့်ရှိနေပါ။

• သင့်မျက်လုံးကို UV rays မှကာကွယ်ပေးသည်။

• မင်းမျက်မှန်ကို မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စတိုင်နဲ့လိုက်ဖက်တယ်။

သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းမှု၊ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချမှုအတွက် ဒုတိယအတွဲကို ရွေးချယ်ပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ဒုတိယမျက်မှန်တစ်ရံအတွက် အမြင်အာမခံကို သုံးနိုင်ပါသလား။

ရူပါရုံအစီအစဉ်များစွာသည် ဒုတိယအတွဲအတွက် ကူညီပေးသည်။ FSA သို့မဟုတ် HSA ပိုက်ဆံကိုလည်း သင်သုံးနိုင်သည်။ သင့်အစီအစဉ်မှ အကောင်းဆုံးရယူရန် သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို မေးမြန်းပါ။

မတူညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက် မှန်ကန်တဲ့ မျက်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

• ဖန်သားပြင်များကို ကြည့်သောအခါ ကွန်ပျူတာမျက်မှန်ကို အသုံးပြုပါ။

• သင့်မျက်လုံးများကို ဘေးကင်းစေရန် အားကစားမျက်မှန်များ ဝတ်ဆင်ပါ။

• အနီးကပ်အလုပ်အတွက် စာဖတ်မျက်မှန်တပ်ပါ။ သင်နေ့စဉ်လုပ်တဲ့အရာနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် ​​မျက်မှန်ကို ရွေးချယ်ပါ။

တစ်စုံထက်ပို၍ ပိုင်ဆိုင်ခြင်းသည် စျေးကြီးပါသလား။

ရွေးချယ်မှု	အကျိုးရှိသည်။
အာမခံလျှော့စျေး	သုံးစွဲနည်းကို ကူညီပေးသည်။
အွန်လိုင်းအပေးအယူများ	စျေးပေါသောအတွဲများကို ရှာနိုင်ပါစေ။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အသုံးစရိတ်	ငွေပေးချေမှုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
သင့်မျက်လုံးကို လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ သင်ပိုက်ဆံသုံးတယ်။