ကြည့်ရှုမှုများ- 0 စာရေးသူ- Site Editor ထုတ်ဝေချိန်- 22-07-2026 မူရင်း- ဆိုက်
သင့်မျက်မှန် သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်တွင် နှာခေါင်းစွပ်များကို မည်သို့အစားထိုးရမည်ကို တွေးနေပါသလား။ အဆင်မပြေမှု၊ အနီကွက်များ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကြောင့် ၎င်းတို့ကို လဲလှယ်လိုပေမည်။
ဘောင်များချော်လဲခြင်းက သင့်အမြင်အာရုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
တင်းကျပ်သော pads များသည် နာကျင်သော အစက်အပြောက်များကို ချန်ထားခဲ့သည် ။
မစတင်မီ သင့်နှာခေါင်းစွပ်အမျိုးအစားကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား မှန်ကန်သောကိရိယာများနှင့် အစားထိုး pads များကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။
အိမ်တွင်လွယ်ကူသောနှာခေါင်းစွပ်အစားထိုးရန်အတွက် ဝက်အူလှည့်အသေး သို့မဟုတ် နှာစေးကဲ့သို့သော မှန်ကန်သောကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် ၆လမှ ၁၂လတစ်ကြိမ် နှာခေါင်းအဖုံးကို လဲလှယ်ပါ။ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။
နှာခေါင်းစွပ်အားလုံးသည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အတူတူပင်မဟုတ်ကြောင်း သင်သတိပြုမိပေမည်။ မျက်မှန်နှင့် နေကာမျက်မှန်အများစုတွင် သင်တွေ့နိုင်သော အဓိကနှာခေါင်းစွပ် အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့ကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီရန် အမြန်လမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Screw-In : ဤ pads များသည် သေးငယ်သောဝက်အူဖြင့် တွဲထားသည်။ ဝက်အူအတွက် အပေါက်ပါသော ထောင့်မှန်စတုဂံငယ်တစ်ခုကို ရှာပါ။
Push-In- ဤအကွက်များသည် ကိရိယာများမပါဘဲ အဝင်အထွက်များသည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်တွင် လိုက်ဖက်နိုင်သည်။
Adhesive : ဤချောင်းများသည် ဘောင်ပေါ်သို့ ညာဘက်ကပ်သည်။ တောင်မပါတဲ့ ပလပ်စတစ်ဘောင်တွေပေါ်မှာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
အကြံပြုချက်- သင့်တွင် မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို မသေချာပါက၊ ဝက်အူကို စစ်ဆေးပါ သို့မဟုတ် pad သည် အလွယ်တကူ ကျွတ်ထွက်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံးနှာခေါင်းစွပ်အမျိုးအစားများကို နှိုင်းယှဉ်ရန် သင့်အားကူညီရန် ဇယားတစ်ခုဖြစ်သည်။
တောင်အမျိုးအစားများ |
ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးအစားများ |
ဆီလီကွန် အမျိုးအစားများ |
|---|---|---|
ကော် |
D-Shape |
လေအိတ် |
ဒိုက်ထိုး |
အချိုးကျသည်။ |
Air Pillow |
ဝက်အူ |
ဝိုင်း |
ခဲဆီလီကွန် |
Slide-In |
ဘဲဥ |
Soft Silicone |
Clip-On |
လိပ်ပြာ |
အမြှုပ် |
လဝက် |
||
စတုဂံပုံ |
မှန်ကန်တဲ့ နှာခေါင်းစွပ်တွေကို ရွေးတာက သင့်မျက်မှန်ကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင်စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်-
ပုံသဏ္ဍာန် - သင့်လက်ရှိ pads များနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို လိုက်ဖက်ပါ။ ဘဲဥပုံနှင့် D-shape သည် ဖရိမ်အများစုအတွက် ရေပန်းစားသည်။
အရွယ်အစား - သေးငယ်သော အကွက်များ (၉-၁၀ မီလီမီတာ) သည် ကျဉ်းမြောင်းသော နှာတံများနှင့် ကိုက်ညီသည်။ အလယ်အလတ် (11-12mm) လူအများစုအတွက် အလုပ်လုပ်သည်။ ကြီးမားသော (13-15 မီလီမီတာ) သည် ပိုကြီးသောနှာခေါင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောမျက်မှန်များကို ကူညီပေးသည်။
ပစ္စည်း : Silicone သည် နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ရော်ဘာကို ခိုင်ခံ့စွာ ဆုပ်ကိုင်ပေးသည်။ PVC သည် ကြာရှည်ခံသော်လည်း ပိုခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရသည်။ Gel pads များသည် sensitive skin များအတွက် အလွန်နူးညံ့ပါသည်။
ပစ္စည်း |
ယာဉ်စည်းကမ်း |
နှစ်သိမ့်မှုအဆင့် |
မှတ်စုများ |
|---|---|---|---|
ဆီလီကွန် |
တော်ရုံတန်ရုံ |
မြင့်သည်။ |
ပျော့ပျောင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသည်။ |
ရော်ဘာ |
မြင့်သည်။ |
တော်ရုံတန်ရုံ |
အားကစားလုပ်ရန်ကောင်း၊ နေရာထိုင်ခင်း |
PVC |
မြင့်သည်။ |
နိမ့်သည်။ |
ခက်ခဲသော်လည်း သက်တောင့်သက်သာမရှိပေ။ |
ဂျယ် |
တော်ရုံတန်ရုံ |
အရမ်းမြင့်တယ်။ |
Sensitive skin တွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။ |
တိုက်တေနီယမ် |
အရမ်းမြင့်တယ်။ |
တော်ရုံတန်ရုံ |
ပေါ့ပါးသည်၊ hypoallergenic၊ အလွန်တာရှည်ခံသည်။ |
မှန်ကန်သော ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပစ္စည်းသည် သင့်မျက်မှန်ကို တစ်နေ့တာလုံး ခံစားပုံကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေလိုပါက အမျိုးမျိုးသော နှာခေါင်းစွပ်များကို စမ်းကြည့်ပါ။
မျက်မှန် သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်များတွင် နှာခေါင်းစွပ်များကို အစားထိုးရန် မှန်ကန်သောကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားလျှင် အိမ်တွင် ပြုပြင်မှု အများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်စုဆောင်းသင့်သည်များ။
ဝက်အူလှည့်အသေး (ဝက်အူအဖုံးများအတွက်)
Tweezers (သေးငယ်သောဝက်အူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ)
အစားထိုး နှာခေါင်းစည်းများ (အမျိုးအစားနှင့် အရွယ်အစား ကိုက်ညီမှု)
Optical ပြုပြင်ခြင်းကိရိယာ (မကြာခဏဝက်အူများနှင့်ကိရိယာများပါ ၀ င်သည်)
အပြိုင်ပလာယာများ (ကလစ်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တပ်ဆင်ထားသော ကပ်ပြားများအတွက်)
ပျော့ပျောင်းသောအထည် (မျက်ကပ်မှန်ကိုကာကွယ်သည်)
အပျော့စား ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ နှင့် ပျော့ပျောင်းသော သွားတိုက်တံ (သန့်ရှင်းရေးအတွက်)
Hard-shell အကာအကွယ် case (ပြုပြင်ပြီးနောက် ဘေးကင်းစွာ သိမ်းဆည်းရန်အတွက်)
အစားထိုး နှာခေါင်းစည်းများနှင့် ကိရိယာများကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် စတိုးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဤအရာများကို ရှာပါ-
နှာခေါင်းစည်းများ
ဝက်အူ
Optical Repair Kits
Crimp-On Nosepads (PVC)
အနားသတ်ကိရိယာများ
ဝက်အူချောင်း
ကိရိယာအစုံ
အစားထိုးအစိတ်အပိုင်းများ
Calipers
ဂဟေသုံးပစ္စည်းများ
ဖို
ဆွယ်၊
Tool ကိုင်ဆောင်သူများ
Eyeweb သည် တာရှည်ခံပြီး တပ်ဆင်ရလွယ်ကူစေရန် ကိရိယာများပါရှိသော မျက်မှန်များအတွက် အစားထိုးနှာခေါင်းစွပ်များကို ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ကိရိယာများတွင် ဝက်အူများနှင့် ဝက်အူလှည့်များ ပါဝင်သောကြောင့် ရိုးရှင်းသော ပြုပြင်မှုများအတွက် မျက်စိအထူးကုထံ သွားရောက်ရန် မလိုအပ်ပါ။
ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မျက်မှန်ပေါ်ရှိ နှာခေါင်းစွပ်များကို ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ နှာခေါင်း pad အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ် အနည်းငယ် ပြောင်းလဲပါသည်။
အရာအားလုံးကို သန့်ရှင်းနေအောင် လက်ဆေးပါ။
အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်မျက်မှန်ကို ရေနွေးနွေးအောက်တွင် ဆေးကြောပါ။
မျက်ကပ်မှန်များကို ကာကွယ်ရန် ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ဖြင့် ပတ်ပါ။
တံတားနားမှာ မင်းမျက်မှန်ကို ကိုင်ထားပါ။
နှာခေါင်းပြားဟောင်းကို ဝက်အူလှည့်ရန် ဝက်အူလှည့်အသေးကို အသုံးပြုပါ။
Pad ကိုဖြုတ်ပြီး အစားထိုး နှာခေါင်းပြားအသစ်ကို pad လက်မောင်းဖြင့် တန်းစီပါ။
ဝက်အူကို pad arm နှင့် နှာခေါင်း pad ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဝက်အူက သေးနေတယ်ဆိုရင် Tweezers က ကူညီပေးပါတယ်။
နှာခေါင်းစည်းကို လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသည်အထိ ဝက်အူကို တင်းကျပ်စေရန် ဝက်အူလှည့်ကို နာရီလက်တံအတိုင်း လှည့်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက ချိန်ညှိပါ။
လက်နှင့် မျက်မှန်တို့ကို သန့်ရှင်းပါ။
နှာခေါင်းစည်းဟောင်းကို ညင်သာစွာ ဆွဲထုတ်ပါ။
အစားထိုးနှာခေါင်းစွပ်အသစ်ကို mount နှင့် ချိန်ညှိပါ။
ကလစ်တစ်ချက်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် လော့ခ်ဟုခံစားရသည်အထိ ၎င်းကို တွန်းထည့်ပါ။
အံကိုက်ကို စမ်းသပ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ချိန်ညှိပါ။
လက်ကိုဆေးကြောပြီး နှာတံနေရာကို သန့်ရှင်းပေးပါ။
ဘူးဟောင်းကို ဖယ်လိုက်ပါ။
အစားထိုး နှာခေါင်းစည်းအသစ်မှ ကျောထောက်နောက်ခံကို ဖယ်ရှားပါ။
တံတားပေါ် ကပ်ပြီး တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဖိထားပါ။
မျက်မှန်မတပ်ခင် မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
အကြံပြုချက်- ဘောင်မပျက်စီးစေရန် အမြဲတမ်း ညင်သာစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ နှာခေါင်းစည်းက သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် သေချာစေပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ အနည်းငယ် တွန့်လိမ်နေတဲ့ အခန်းကို ချန်ထားပါ။
နေကာမျက်မှန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မတူညီသော နှာခေါင်းစွပ်အမျိုးအစားများကို အသုံးပြုကြသည်။ screw-in၊ push-in၊ clip-on၊ post-mounted သို့မဟုတ် ရော်ဘာပုံသွင်း pads များကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အမြန်နှိုင်းယှဉ်ချက်ဖြစ်သည်-
ရှုထောင့် |
မျက်မှန်နှာခေါင်းစွပ်များ |
နေကာမျက်မှန် နှာခေါင်းစွပ်များ |
|---|---|---|
အမျိုးအစားများ |
Screw-in၊ Push-in၊ Adhesive |
Screw-in၊ Push-in၊ Clip-on၊ Post-mounted၊ Rubber-moulded |
အစားထိုးအဆင့်များ |
အမျိုးအစားအလိုက် စစ်ဆေးခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်းနှင့် အစားထိုးပါ။ |
အမျိုးအစားကို စစ်ဆေး၊ ဆုံးဖြတ်ပြီး အမျိုးအစားအလိုက် အစားထိုးပါ။ |
လိုအပ်သောကိရိယာများ |
ဝက်အူဝင်ရန်အတွက် ဝက်အူချောင်း၊ တွန်းဝင်ရန်အတွက် လက်ချောင်းများ |
ကလစ်-ပေါ်အတွက် ပလာယာများ၊ ဝက်အူဝင်ရန်အတွက် ဝက်အူလှည့် |
ပစ္စည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ |
ဆီလီကွန်၊ရော်ဘာ၊ဖန်၊ကြွေထည် |
ဆီလီကွန်၊ PVC၊ ဘိုဟီမီယမ်ပုံဆောင်ခဲ၊ ပိုလီကာဗွန်နိတ် |
နှစ်သိမ့်စဉ်းစားမှုများ |
အသားအရေကို ကြံ့ခိုင်စေပြီး ဖိအားတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ |
ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ပေါ့ပါးတယ်။ |
နေကာမျက်မှန်အတွက်၊ အမျိုးအစားကိုသိရှိနိုင်စေရန် နှာခေါင်းစွပ်များကို စစ်ဆေးပါ။ ကလစ်-ပေါ်အဖုံးများအတွက် ပလာယာများနှင့် ဝက်အူအကန့်များအတွက် ဝက်အူလှည့်ကို အသုံးပြုပါ။ နှာခေါင်းစည်းများကို အစားထိုးပြီးနောက်၊ အံဝင်ခွင်ကျစစ်ဆေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ချိန်ညှိပါ။ Pads များသည် သင့်နှာခေါင်းကို မထိမိစေရန် သေချာပါစေ။
ပျက်စီးမှုကို ရှောင်ရှားပြီး သင့်မျက်မှန်ကို ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းအောင် ထားလိုပါသည်။ ဤသည်မှာ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
အသုံးမပြုသည့်အခါ မျက်မှန်ကို အခွံမာသောဘူးထဲတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းပါ။
ခြစ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် case ကို အံကိုက်သေချာပါစေ။
ဘောင်များကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်ခေါင်းပေါ် မျက်မှန်ကို ဘယ်တော့မှ မထားပါ။
မျက်နှာပြင်များကို မျက်နှာမူထားသော မှန်ဘီလူးများဖြင့် မျက်မှန်ကို မချပါနှင့်။
နှာခေါင်းစည်း အစားထိုးခြင်း မစတင်မီ လက်ကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
နှာခေါင်းစည်းများကို ဖယ်ရှားပြီး အစားထိုးသည့်အခါ ညင်သာစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။
မျက်မှန်နှင့် နှာခေါင်းစွပ်များကို ရေနွေးနွေးနှင့် ဆပ်ပြာအပျော့စားဖြင့် ဆေးကြောပါ။
ပျော့ပျောင်းသော သွားတိုက်တံကို အသုံးပြု၍ နှာခေါင်းစည်းများကို ပွတ်တိုက်ပါ။
ဟာ့ဒ်ဝဲကို စစ်ဆေးပြီး ဝက်အူလှည့်အသေး သို့မဟုတ် ပြုပြင်မှုကိရိယာဖြင့် ဝက်အူများကို တင်းကျပ်ပါ။
သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် နှာခေါင်းစည်းများကို ချိန်ညှိပါ။
မှတ်ချက်- သင့်လျော်မှုမရှိသော နှာခေါင်းစွပ်များသည် အရေပြားယားယံခြင်း၊ နီခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆက်မပြတ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစွန်းကွက်များကို သတိပြုမိပါက pads များကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးသင့်သည်။
တခါတရံတွင် နှာခေါင်းစွပ် အစားထိုးခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။ မသေချာပါက သို့မဟုတ် ပြဿနာများကြုံလာပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် နှာခေါင်းစွပ်များနှင့် လက်မောင်းများကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ သက်တောင့်သက်သာ နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် 6 လမှ 12 လတစ်ကြိမ် နှာခေါင်းအဖုံးများ အစားထိုးရန် Optometrists များက အကြံပြုထားသည်။ အဖုံးဟောင်းများသည် မာကျောနိုင်ပြီး အဝါရောင်နှင့် ဆုပ်ကိုင်မှု ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
အဖြစ်များသောအမှားများတွင် မမှန်ကန်သောနှာခေါင်းတံတားတိုင်းတာခြင်းပါဝင်သည်၊ ၎င်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် လျှောဘောင်များကိုဖြစ်စေသည်။ နှာခေါင်းစည်းများကို မပြင်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် သင့်မျက်မှန်များ ချော်နေပါက၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ ကူညီနိုင်ပါသည်။
အကြံပြုချက်- ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ တာဝန်ယူမှုရှိသော အလေ့အကျင့်များဖြင့် ပေးသွင်းသူများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် နှာခေါင်းအဖုံးအဟောင်းများမှ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ပလတ်စတစ်ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် pads များကို စနစ်တကျ ပြန်လည်အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ရန် ကြိုးစားပါ။
မှန်ကန်သောကိရိယာများနှင့် ဂရုတစိုက်ဖြင့် အိမ်တွင် နှာခေါင်းစည်းအစားထိုးခြင်းကို သင်ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်။ သင်အကူအညီလိုအပ်ပါက၊ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည် တိကျသောချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်။
နှာတံလဲလှယ်ခြင်းအတွက် အမြန်ပြန်ချုပ်ချက်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ။
သင့်နှာခေါင်းစွပ်အဟောင်းများကို စစ်ဆေးပြီး တိုင်းတာပါ။
မှန်ကန်သော အစားထိုးပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူပါ။
ဟောင်းနွမ်းနေသော အဖုံးများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပါ။
အကွက်အသစ်များကို ချိတ်ပြီး လုံခြုံအောင်ထားပါ။
သင့်မျက်မှန်ကို သန့်ရှင်းပါ။
သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ မှန်ကန်တဲ့ နှာခေါင်းစည်းတွေကို ရွေးချယ်ပါ။ ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။ သင်ပိတ်မိပါက ကျွမ်းကျင်သူထံ အကူအညီတောင်းပါ။
6 လ မှ 12 လ တခါ နှာခေါင်း pads တွေ လဲလှယ်သင့်ပါတယ် ။ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေပါက ၎င်းတို့ကို အမြန်ဆုံး လဲလှယ်ပါ။
မဟုတ်ပါ၊ သင်သည် အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကိုက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ အသစ်မဝယ်မီ သင်၏ pads အဟောင်းကို စစ်ဆေးပါ။
အလင်းပြုပြင်မှုကိရိယာမှ အပိုဝက်အူကို သုံးကြည့်ပါ။
သင်မတွေ့ပါက၊ အကူအညီရယူရန် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပါ။