Karaihe rorohiko vs karaihe marama marama

I te mea ko te waahanga mamati hei waahanga nui o to tatou oranga, ko te ahua o te kanohi me te pouri e pa ana ki nga awangawanga noa. Ahakoa mo te mahi, te ngahau ranei, ka kitea i nga papa mo nga waa roa ka arahi ki te riihi kanohi mamati, te mamae o te moe. Na tenei i arahi ki te whakatipu i nga karaihe rorohiko me nga karaihe rama rama.

Ahakoa te whai i nga momo e rua o te kanohi kanohi ki te whakaheke i te ngoikoretanga e pa ana ki te mata, he rereke nga mahi me a raatau mahi. Ko te maarama ki enei rereketanga ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te whiriwhiri i te takirua tika mo o raatau hiahia. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga rereketanga o nga karaihe rorohiko me nga karaihe puru, te tātari i o raatau whai hua, me te whakaatu i nga mohiotanga ki te kowhiri i te waahanga pai mo te panui i te rorohiko.

He aha nga karaihe he pai ake mo te panui i te rorohiko?

I te panui i te rorohiko, ko nga karaihe pai kia:

• Whakaitihia te marama marama kikorangi - mai i te mata Digital e whakaatu ana i te maama puru, ka raru ai te kanohi o te moe, ka pahemo nga karaihe o te marama.

• Whakanuia te whakamarie o te tirohanga - Me whakapai ake nga karaihe matau ki te rereke me te whakaiti i te glare, he ngawari ake te panui.

• Homai te whakanui (mena e hiahiatia ana) - ka whai hua etahi tangata mai i te whakanui i te taumata iti ki te whakaiti i te riihi kanohi i te wa e arotahi ana ki nga tuhinga iti.

• Whakanohia te riipene mamati - Ko nga karaihe kua hangaia mo te whakamahinga mata kia whaiwhakaaro i te paninga me te tika ki te kowhiri i nga mahi whakakitenga.

Ko nga karaihe rorohiko e rua me nga karaihe kikorangi kikorangi e korero ana i etahi o enei mea, engari he rereke nga mahi. Kia pakaru a ratou rereketanga.

He aha nga karaihe rorohiko?

Ko nga karaihe rorohiko he mea tino pai ki te titiro ki nga mata mamati. Ka awhina ratou ki te whakaheke i te riipene mamati, te whakapai ake i te aro, me te whakarei ake i te whakauru i nga momo hangarau lens.

Nga waahanga o nga karaihe rorohiko

• Anti-whakaaroaro (AR) paninga - ka whakaheke i te mata o nga mata me nga puna maama.

• Te tātari marama kikorangi - Kei roto i etahi karaihe rorohiko te tātari marama kikorangi hei whakaiti i te maarama puru.

• Nga riipene riihi - he maha nga wa ka haere mai me te paku iti (kowhai, amber ranei) hei whakarei ake i te rereke me te whakaiti i te kanapa.

• Te roa mo te takawaenga mo te takawaenga - i hangaia mo te tawhiti tirohanga matama (20-26 inihi).

• Te Whakanuitanga Kōwhiringa - Kei roto i etahi tauira he iti te whakanui i te anga whakamua.

Nga painga o nga karaihe rorohiko

• Whakaitihia te riipene kanohi mamati - ma te whakaiti i te haki me te aro ki te aukati, ka awhina ratou i nga kanohi ngenge me te ngoikore.

• Whakanuia te tirohanga maarama - nga arotahi kua oti te whakapai ake i te rereke, te ngawari ki te panui i nga mata.

• Te whakapai ake i te aro me te hua - i hangaia mo te whakamahi rorohiko roa, ka awhina ratou ki te pupuri i te kaha o te tirohanga.

Ko nga karaihe rorohiko e tino whai hua ana mo nga ngaio, nga kaitoro, me nga akonga e whakapau ana i nga haora roa i mua o nga mata.

He aha nga karaihe marama puru?

Ko nga karaihe rama kikorangi e hangaia ana hei tātari i te rama puru i ahu mai i nga mata mamati, i te rama rama, te ra. Kaore i rite ki nga karaihe rorohiko kaore i rite, e maha nga waahanga mo te whakamahinga mata, nga karaihe rama rama rama e arotahi ana ki te whakaiti i te marama puru.

Tuhinga o mua

• Ko te pouaka whakaata rama puru - whakaiti i te kaha ki te kaha-kaha e kitea ana (hev) te maama kikorangi.

• Nga riipene maamaa, ngawari noa iho - kaore i rite ki nga karaihe rorohiko kaore i te kaha ki a raatau.

• Nga Taumata Whakapiri rereke - Ko etahi poraka he nui te tatauranga o te maama kikorangi, ko etahi ka tātari noa tetahi waahanga.

• E waatea ana i roto i nga tohu whakauru me nga tohu-kore - ka taea te kakahu me te kore ranei e whakatikatika.

Painga o nga karaihe marama puru

• Whakaitihia te riihi kanohi mai i te marama kikorangi - ka awhina i te aukati i te ngoikoretanga i puta mai i te waa mata roa.

• Kia pai ake te kounga o te moe - he nui te marama o te kikorangi kikorangi, ina koa i te ahiahi, ka taea te aukati i te hanga Melatonin ka moe i te moe.

• He pai mo te whakamahi whanui - Kaore i rite ki nga karaihe rorohiko kaore i rite, ka taea te kakahu puta noa i te ra, ahakoa kaore i te whakamahi i nga mata.

Nga rereketanga i waenga i nga karaihe rorohiko me nga karaihe rama rama rama

Taonga matua

• Ko nga karaihe rorohiko kua hangaia mo te whakamahinga mata roa, te tuku painga ki nga koti anti-glare, he rereke te whakarei, me te aro nui.

• Ko nga karaihe marama kikorangi e arotahi ana ki te aukati i te maama kikorangi, ka pai ake mo te whakaheke i te riihi kanohi me te whakapai ake i te kounga o te moe.

• Mena ko to awangawanga tuatahi ko te riki mamati, ko te karaihe rorohiko te mea pai ake. Mena kei te awangawanga koe mo te purongo marama puru e pa ana ki te moe, ka pai ake pea nga karaihe rama puru.

Wāhanga whakamutunga

Ko nga karaihe rorohiko e rua me nga karaihe rama kikorangi e mahi ana hei tiaki i te hauora kanohi i roto i te tau mamati. Heoi, ko te whiringa pai ka whakawhirinaki ki nga hiahia takitahi.

• Mena ka roa e mahi ana koe i te rorohiko, ko nga karaihe rorohiko me nga koti whakaata-whakaata, nga arotahi kua paahitia, me te whakanui i te ahua o te kanohi.

• Mena ka wheako koe i nga raru o te moe na te maarama o te mata, ka taea e nga karaihe rama rama te aukati i te rama kikorangi me te whakapai ake i nga tauira moe.

• Ko etahi o nga kaiwhakamahi ka whai hua mai i te whakakotahitanga o nga mea e rua, ina koa ka mahi ratou i te mutunga me te hiahia ki te tiakitanga ki te riipene kanohi mamati me te paheketanga moe.

Ko te kowhiri i nga karaihe tika me maarama ki o hiahia mohio me nga tikanga koiora. Ki te takirua tika, ka taea e koe te pai ki te whakamarie o te kanohi, kia pai ake te arotahi, me te pai o te oranga.

FAQ

1. Kei te poraka te rorohiko a-rorohiko?

Ae, ko nga karaihe rorohiko te whakauru i te karapa kikorangi kikorangi hei waahanga o ta raatau hoahoa, engari ko ta raatau mahi matua ko te whakaheke i te arotahi mamati ma te roa o te arotahi.

2. Ka taea e au te kakahu i nga karaihe rama puru i te ra katoa?

Ae, ka taea e nga karaihe rama rama te roa o te ra, na te mea ka tātarihia te rama kikorangi mai i nga mata mamati, he rama rama, me te ra. Kaore i rite ki nga karaihe rorohiko kaore i te pai ki a raatau te arotahi, te whakanui ranei, te whakarite kia pai ai te whakamahinga.

3. He pai nga karaihe rorohiko?

Mena he maha nga haora ka pau koe i te ra i mua o te mata, ka taea e nga karaihe rorohiko te whakaiti i te riihi kanohi, te kanapa, me te ngoikore. He tino painga ki a raatau mo nga ngaio, nga kaitoro, me nga akonga.

4. Ka pai te moe o nga karaihe puru?

Ae, ko nga karaihe rama rama e awhina ana ki te whakaheke i te marama marama kikorangi, ka taea te whakaora i te hanga Melatonin. Ma te mahi i a raatau i te ahiahi, ka pai ake pea te ahua o te moe moe.

5. Ka taea e au te whakamahi i nga karaihe rorohiko mo te petipeti?

Ae, he pai te karaihe rorohiko mo te petipeti na te mea ka whakaiti ratou i te glare, whakarei ake i te ahua o te tirohanga. He maha nga kaitakaro e pai ana ki nga karaihe rorohiko mo nga karaihe rama rama puru mo nga huihuinga mata roa.

6. Me pehea e mohio ai ahau mehemea kei te hiahia au ki nga karaihe rorohiko, ki nga karaihe rama kikorangi ranei?

• Mena kei te wheako koe i te riipene kanohi, te mamae, te uaua ranei ki te aro ki te whakamahi i te rorohiko, ko nga karaihe rorohiko te mea pai ake.

• Mena kei te awangawanga koe mo te purongo marama kikorangi me te raru o te moe, he pai ake nga karaihe rama rama puru.