មើល៖ 0 អ្នកនិពន្ធ៖ កម្មវិធីនិពន្ធគេហទំព័រ ពេលវេលាបោះពុម្ព៖ 2026-04-10 ប្រភពដើម៖ គេហទំព័រ
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចពាក់វ៉ែនតាអានបានគ្រប់ពេលដែរឬទេ? មនុស្សភាគច្រើនប្រើវ៉ែនតាអានសម្រាប់ការងារជិតៗ ពីព្រោះការពាក់វាពេញមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យព្រិលការមើលឃើញពីចម្ងាយ។ ស្ថានភាពដូចជាការមើលមិនគ្រប់អាយុ ជំងឺភ្នែក ឬសូម្បីតែថ្នាំមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកទៅដល់វ៉ែនតាអានរបស់អ្នកញឹកញាប់ជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនប្រាកដ សូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក។
ប្រើវ៉ែនតាសម្រាប់អានសម្រាប់តែកិច្ចការជិតស្និទ្ធដូចជាការអាន ឬប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក។ នេះជួយជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែក និងរក្សាការមើលឃើញពីចម្ងាយរបស់អ្នកច្បាស់។
ការពាក់វ៉ែនតាអានពេញមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល រួមទាំងឈឺក្បាល និងស្ងួតភ្នែក។ សម្រាក និងយកវាចេញនៅពេលដែលមិនចាំបាច់។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ និងជម្រើសដូចជា កែវថតច្រើន ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការមើលឃើញគ្រប់ចម្ងាយ។
ការអានវ៉ែនតា ជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីៗនៅជិតៗ ដូចជាសៀវភៅ ឬអេក្រង់ទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ពួកវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពាក់ពេញមួយថ្ងៃ និងពេញម៉ោងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមពាក់វ៉ែនតាអានគ្រប់ពេល អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញបញ្ហាមួយចំនួន។ គ្រូពេទ្យភ្នែកភាគច្រើននិយាយថា អ្នកគួរតែប្រើវាតែនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការមើលជិតប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ presbyopia ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការមើលឃើញអ្វីៗនៅជិតនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។
ប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតាអានពេញមួយថ្ងៃ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ភ្នែករបស់អ្នកអាចអស់កម្លាំង ឬតានតឹង។ មនុស្សមួយចំនួនសម្គាល់ឃើញភ្នែកស្ងួត ឈឺក្បាល ឬសូម្បីតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាងធម្មតា។ អ្នកក៏ប្រហែលជាពិបាកនឹងមើលឃើញរបស់នៅឆ្ងាយដែរ។ ការអានវ៉ែនតាមិនជួយក្នុងការមើលឃើញពីចម្ងាយទេ។ តាមការពិត ពួកគេអាចធ្វើឲ្យពិបាកមើលអ្វីៗពេញបន្ទប់ ឬនៅខាងក្រៅ។ នេះអាចជាបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបើកបរ ឬដើរនៅកន្លែងមមាញឹក។
នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សរាយការណ៍នៅពេលពួកគេពាក់វ៉ែនតាអានពេញមួយថ្ងៃ៖
សំពាធភ្នែក
ភ្នែកស្ងួត
អស់កម្លាំង
ឈឺក្បាល
ពិបាកមើលរឿងឆ្ងាយ
ត្រូវការពឹងផ្អែកលើវ៉ែនតាឱ្យបានញឹកញាប់
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមព្យាយាមដោះវ៉ែនតារបស់អ្នកចេញ នៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវការវា។ ឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក។
តោះមើលថាវ៉ែនតាអានមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖
សកម្មភាព |
វ៉ែនតាដែលបានណែនាំ |
ហេតុផលសម្រាប់ការណែនាំ |
|---|---|---|
ការបើកបរ |
វ៉ែនតាពីចម្ងាយ |
វ៉ែនតាអានមិនកែចក្ខុវិស័យពីចម្ងាយទេ។ |
ដើរនៅតំបន់មមាញឹក |
វ៉ែនតាពីចម្ងាយ |
ក្តីបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពកើតចេញពីការមើលឃើញពីចម្ងាយ។ |
ការពាក់វ៉ែនតាអានគ្រប់ពេលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុវត្ថិភាព។ អ្នកអាចធ្វើដំណើរតាមជណ្តើរ ឬមានបញ្ហាក្នុងការមើលរថយន្ត ឬមនុស្សនៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅ។
អ្នកគួរពាក់វ៉ែនតាសម្រាប់អានពេលអ្នកធ្វើអ្វីដែលត្រូវការការមើលជិតច្បាស់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការអាន ការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទរបស់អ្នក ធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ឬធ្វើសិប្បកម្ម។ អ្នកជំនាញថែទាំភ្នែកភាគច្រើនណែនាំការណែនាំទាំងនេះ៖
ប្រើវ៉ែនតាសម្រាប់អានជាចម្បងសម្រាប់កន្លែងធ្វើការនៅជិត ដូចជាការអាន ឬប្រើឧបករណ៍ជាដើម។
ប្រសិនបើវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកខ្លាំង សូមកុំពាក់វ៉ែនតាអានគ្រប់ពេល។ ប្រើពួកវាសម្រាប់តែកិច្ចការជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។
ត្រូវប្រាកដថាវ៉ែនតាអានរបស់អ្នកសមល្អ និងត្រូវនឹងវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
ការអានវ៉ែនតាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំដែលមានជំងឺ presbyopia ។ ពួកគេជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចពាក់វ៉ែនតាអានបានគ្រប់ពេល ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យនិយាយថាវាមិនអីទេ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ។
ចំណាំ៖ ការអានវ៉ែនតាមិនមែនសំដៅលើការមើលឃើញឆ្ងាយ ភ្នែកស្រវាំង ឬកិច្ចការដែលត្រូវការឱ្យអ្នកមើលពីចម្ងាយនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយទាំងការមើលឃើញជិត និងឆ្ងាយ សូមសួរគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកអំពីជម្រើសផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារភ្នែករបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍ស្រួល សូមប្រើវ៉ែនតាសម្រាប់អានតែនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាសម្រាប់កិច្ចការជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីការឈឺភ្នែក និងរក្សាការមើលឃើញរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។
ប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតាអានពេញមួយថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថា ការមើលឃើញពីចម្ងាយរបស់អ្នកកាន់តែព្រិល។ វ៉ែនតាទាំងនេះជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវត្ថុនៅជិតៗ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការសម្រាប់ការមើលឃើញឆ្ងាយនោះទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងពេលអ្នកព្យាយាមមើលពេញបន្ទប់ឬនៅខាងក្រៅ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា វ៉ែនតាអានមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកលើវានោះទេ។ ពួកវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការមើលឃើញពីចម្ងាយទេ។ អ្នកត្រូវការវាសម្រាប់ការមើលមិនគ្រប់អាយុ ដែលជាផ្នែកធម្មតានៃភាពចាស់។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រើវាសម្រាប់កិច្ចការដូចជាការដើរ ឬបើកបរជាដើម។ ក្តីបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពលេចឡើង ព្រោះអ្នកមើលមិនច្បាស់ពីចម្ងាយ។ អ្នកប្រហែលជានឹកជំហាន ឬប៉ះពាល់អ្វីៗ។
នេះជាអ្វីដែលមនុស្សតែងតែរាយការណ៍នៅពេលពួកគេពាក់វ៉ែនតាអានពេញមួយថ្ងៃ៖
សំពាធភ្នែក
ភ្នែកស្ងួត
អស់កម្លាំង
ការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពពីការមើលឃើញពីចម្ងាយមិនល្អ
ឈឺក្បាលឬឈឺភ្នែក
ការពាក់វ៉ែនតាអានសៀវភៅយូរពេកអាចធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬឈឺ។ អ្នកអាចឈឺក្បាល ជាពិសេសនៅជុំវិញប្រាសាទ ឬថ្ងាស។ ពេលខ្លះការមើលឃើញរបស់អ្នកកាន់តែព្រិល ឬទ្វេដង។ ភ្នែករបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត ឬមានជាតិទឹក។ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីអានមួយរយៈ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវ ភាពតានតឹងភ្នែក និងភាពមិនស្រួលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺក ឬស្មាពីឥរិយាបថមិនល្អខណៈពេលដែលព្យាយាមមើលឱ្យកាន់តែល្អ។
សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងភ្នែក៖
ប្រើពន្លឺល្អនៅពេលអ្នកអាន។
រក្សាសៀវភៅ ឬអេក្រង់របស់អ្នកប្រហែល 16 ទៅ 18 អ៊ីញពីភ្នែករបស់អ្នក។
អនុវត្តតាមច្បាប់ 20-20-20៖ រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង សម្លឹងមើលអ្វីមួយពីចម្ងាយ 20 ហ្វីតរយៈពេល 20 វិនាទី។
ព្រិចភ្នែកឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
អង្គុយឱ្យត្រង់ ហើយរក្សាសម្ភារៈអានរបស់អ្នកនៅក្រោមកម្រិតភ្នែក។
ទទួលការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹងភ្នែក ឬមិនស្រួលភ្នែក ចូរសម្រាកសិន ពិនិត្យវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក ។ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក!
អ្នកប្រហែលជាបារម្ភថាការប្រើវ៉ែនតាអានអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នក។ ដំណឹងល្អ - គ្រូពេទ្យភ្នែក និងការសិក្សាយល់ស្របថា ការអានវ៉ែនតាមានសុវត្ថិភាព។ ពួកវាជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញអ្វីៗជិតៗ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ prebyopia។ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាចថាភ្នែករបស់អ្នកនឹងកាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែអ្នកប្រើវា។
នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញនិយាយ៖
វ៉ែនតាសម្រាប់អានសៀវភៅត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការងារជិតភ្នែក ហើយមិនធ្វើឱ្យខូចភ្នែករបស់អ្នកឡើយ។
ពួកគេមិនធ្វើឱ្យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមពេលវេលានោះទេ។
អ្នកអាចប្រើពួកវាដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការអាន សិប្បកម្ម ឬប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក។
មិនមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាវ៉ែនតាអានបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកនៅពេលអ្នកប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។ អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចភ្នែករបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការមើលឃើញឆ្ងាយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវ៉ែនតាប្រភេទផ្សេងសម្រាប់ពាក់ពេញមួយថ្ងៃ។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនប្រាកដ។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ឬឈឺ ចូរសម្រាក ហើយត្រូវប្រាកដថាវ៉ែនតារបស់អ្នកសមល្អ។
អ្នកប្រហែលជាឮទេវកថាមួយចំនួនអំពីការអានវ៉ែនតា។ ចូរជម្រះរឿងឡើងវិញ៖
ទេវកថា៖ ការអានវ៉ែនតាធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកចុះខ្សោយ។
ការពិត៖ ពួកគេមិនធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។ Presbyopia កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ។
ទេវកថា៖ អ្នកគួរចៀសវាងការអានវ៉ែនតា ដើម្បីរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។
ការពិត៖ ការរំលងវ៉ែនតាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងឈឺក្បាល។
ទេវកថា៖ វ៉ែនតានៅតាមបញ្ជរធ្វើការដូចនឹងវេជ្ជបញ្ជា។
ការពិត៖ វ៉ែនតាតាមវេជ្ជបញ្ជាសមនឹងភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការមើលឃើញឆ្ងាយ ឬតម្រូវការផ្សេងទៀត។
ទេវកថា៖ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកពឹងផ្អែកលើវ៉ែនតាអាន។
ការពិត៖ ការត្រូវការវាគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់។ ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានភាពអាស្រ័យ។
អ្នកអាចជឿជាក់លើវ៉ែនតាសម្រាប់អាន ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញកាន់តែជិត។ ពួកគេមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែករបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកលើពួកគេបន្ថែមទៀតទេ។
អ្នកប្រហែលជាចង់បានអ្វីដែលងាយស្រួលជាងការប្ដូររវាងកែវផ្សេងគ្នា។ Multifocal និង កែវពង្រីក អាចជួយឱ្យអ្នកមើលបានគ្រប់ចម្ងាយ។ កែវថតទាំងនេះដំណើរការល្អ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការមើលជិត ឆ្ងាយ និងអ្វីៗនៅចន្លោះនោះ។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសពួកគេ៖
កែវពង្រីក ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនពីការមើលឃើញជិតទៅឆ្ងាយ។ អ្នកមិនឃើញបន្ទាត់ណាមួយនៅលើកញ្ចក់ទេ។
អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់អាន បើកបរ ឬធ្វើការលើកុំព្យូទ័រដោយមិនចាំបាច់ដកវាចេញ។
Multifocal contact lenses អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញច្បាស់ពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនចាំបាច់យកវ៉ែនតាបន្ថែមទេ។
អ្នកនឹងមិនបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការអានកែវពង្រីកសម្រាប់គ្រប់កិច្ចការទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកមានរបៀបរស់នៅសកម្ម ជម្រើសទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពីការអានសៀវភៅទៅមើលពេញបន្ទប់ដោយមិនចាំបាច់ប្តូរវ៉ែនតា។
វ៉ែនតាអានស្តង់ដារជួយតែកិច្ចការជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេផ្តោតលើការអានកែវពង្រីកសម្រាប់វត្ថុដូចជាសៀវភៅ ឬទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញល្អពេញមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវការអ្វីបន្ថែមទៀត។ ជម្រើសតាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជា កែវពង្រីក គ្របដណ្តប់រាល់តម្រូវការចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីចម្ងាយ។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ប្តូរវ៉ែនតាសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗទេ។
ភ្នែករបស់អ្នកគឺប្លែក។ អ្នកជំនាញថែទាំភ្នែកអាចជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ហើយនិយាយជាមួយអ្នកអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងទទួលបានដំបូន្មានដែលសាកសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក។ កុំស្មានអំពីភ្នែករបស់អ្នក - សុំជំនួយពីអ្នកជំនាញ។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីការជ្រើសរើសវ៉ែនតាណាមួយ សូមកំណត់ពេលពិនិត្យភ្នែក។ អ្នកនឹងទទួលបានចម្លើយ និងសន្តិភាពនៃចិត្ត។
អ្នកចង់ឱ្យវ៉ែនតាអានរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងដំណើរការល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដោយការពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នកដោយអ្នកជំនាញភ្នែក។ នេះជួយអ្នកស្វែងរកកម្លាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការអាយុ និងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនចន្លោះពី 40 ទៅ 45 ត្រូវការ 1.00 ទៅ +1.50 diopters ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុពី 45 ទៅ 50 អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពី +1.50 ទៅ +2.00។ កម្លាំងកើនឡើងនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។
នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសស៊ុម រកមើលអ្វីដែលសមនឹងមុខរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ល្អនៅលើច្រមុះ និងត្រចៀករបស់អ្នក។ សាកល្បងរចនាប័ទ្មផ្សេងគ្នារហូតដល់អ្នករកឃើញរចនាប័ទ្មមួយដែលនៅនឹងកន្លែងហើយមិនប៉ះ។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសកែវភ្នែកដែលមានថ្នាំកូតពិសេសផងដែរ។ ថ្នាំកូតទប់ស្កាត់ការចាំងពន្លឺ និងពណ៌ខៀវជួយកាត់បន្ថយពន្លឺចាំង និងសំពាធភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានខាងក្រៅ ចូររកមើលកញ្ចក់ដែលមានការការពារកាំរស្មីយូវី។
នេះជាបញ្ជីពិនិត្យរហ័សសម្រាប់ជ្រើសរើសគូដែលត្រឹមត្រូវ៖
ពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីរកវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ។
ជ្រើសរើសស៊ុមដែលសមល្អ និងមានអារម្មណ៍ស្រួល។
ជ្រើសរើសកញ្ចក់ជាមួយនឹងថ្នាំកូតដែលមានប្រយោជន៍។
ត្រូវប្រាកដថាស៊ុមអង្គុយនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវនៅលើមុខរបស់អ្នក។
គន្លឹះ៖ តែងតែសួរគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីវ៉ែនតារបស់អ្នក។
ទម្លាប់ល្អ ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។ សាកល្បងក្បួន 20-20-20៖ រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង រកមើលអ្វីដែលនៅឆ្ងាយ 20 ហ្វីតរយៈពេល 20 វិនាទី។ នេះផ្តល់ឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក។ ប្រើពន្លឺទន់ដែលចាំងមកខាងស្តាំលើសៀវភៅ ឬអេក្រង់របស់អ្នក។ ជៀសវាងការអាននៅកន្លែងងងឹត ឬភ្លឺខ្លាំង។
សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ ព្រិចភ្នែកដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានសំណើម។ រក្សាវ៉ែនតារបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកទាន់សម័យ។ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង សូមសម្រាកវាពីរបីនាទី។
សូមចងចាំថា ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងវ៉ែនតាត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យការអានកាន់តែងាយស្រួល និងកាន់តែមានផាសុកភាព។
អ្នកគួរតែពាក់វ៉ែនតាសម្រាប់តែកិច្ចការជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការមើលពេញមួយថ្ងៃ សូមសួរគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកអំពីជម្រើសផ្សេងទៀត។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំនួយភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ៖
ដំណក់ភ្នែក |
សារធាតុសកម្ម |
រយៈពេលនៃឥទ្ធិពល |
ស្ថានភាពវេជ្ជបញ្ជា |
|---|---|---|---|
វីហ្សា |
អាសេគ្លីឌីន |
រហូតដល់ 10 ម៉ោង។ |
វេជ្ជបញ្ជាតែប៉ុណ្ណោះ |
ឥតប្រយោជន៍ |
ថ្នាំ Pilocarpine |
រហូតដល់ 9 ម៉ោង។ |
វេជ្ជបញ្ជាតែប៉ុណ្ណោះ |
ឃ្លូស៊ី |
ថ្នាំ Pilocarpine |
រហូតដល់ 8 ម៉ោង។ |
វេជ្ជបញ្ជាតែប៉ុណ្ណោះ |
អ្នកជំនាញថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នកអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលសមនឹងភ្នែករបស់អ្នក និងទម្លាប់របស់អ្នក។ អ្នកគួរតែមើលឃើញច្បាស់ និងសុខស្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
អ្នកមិនគួរបើកបរដោយប្រើវ៉ែនតាអានសៀវភៅទេ។ ពួកគេធ្វើឱ្យការមើលឃើញពីចម្ងាយរបស់អ្នក។ តែងតែប្រើវ៉ែនតាដែលផលិតសម្រាប់ការងារបើកបរ ឬចម្ងាយ។
ទេ វ៉ែនតាអានមិនធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកខ្ជិលនោះទេ។ ពួកគេជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ភ្នែករបស់អ្នកប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ មិនមែនដោយសារតែវ៉ែនតានោះទេ។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវ៉ែនតាសម្រាប់អាន ប្រសិនបើអ្នកកាន់សៀវភៅឆ្ងាយៗ ងក់ក្បាល ឬឈឺក្បាលពេលអាន។ គ្រូពេទ្យភ្នែកអាចពិនិត្យការមើលឃើញរបស់អ្នក។