An Féidir Leat Gloiní Léitheoireachta a Chaitheamh An tAm

B’fhéidir go n-iontas an féidir leat spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh an t-am ar fad. Úsáideann an chuid is mó daoine gloiní léitheoireachta le haghaidh tascanna gar-suas mar is féidir an t-achar radhairc a dhoiléiriú agus iad á gcaitheamh i rith an lae. D'fhéadfadh coinníollacha cosúil le presbyopia, galair súl, nó fiú míochainí áirithe a dhéanamh go mbainfidh tú do spéaclaí léitheoireachta níos minice. Mura mbraitheann tú cinnte, seiceáil le do dhochtúir súl.

Siopaí Bealaí Eochair

• Bain úsáid as spéaclaí léitheoireachta amháin le haghaidh tascanna gar-suas cosúil le léamh nó úsáid a bhaint as do ghuthán. Cuidíonn sé seo le brú súl a sheachaint agus coinníonn sé do chianamhairc soiléir.

• Is féidir míchompord a chur faoi deara trí spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh ar feadh an lae, lena n-áirítear tinneas cinn agus súile tirim. Glac sosanna agus bain iad nuair nach bhfuil gá leo.

• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir súl le haghaidh an oideas ceart agus roghanna cosúil le lionsaí ilfhócacha má tá cabhair uait chun féachaint ar gach achar.

Ar cheart duit Gloiní Léitheoireachta a Chaitheamh An tAm ar fad

Cuidíonn gloiní léitheoireachta leat rudaí a fheiceáil gar duit, ar nós leabhair nó scáileán do ghutháin. Ní dhéantar iad le caitheamh go lánaimseartha ar feadh an lae. Má dhéanann tú iarracht spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh an t-am ar fad, seans go dtabharfaidh tú faoi deara roinnt fadhbanna. Deir an chuid is mó de dhochtúirí súl nár cheart duit iad a úsáid ach amháin nuair a bhíonn cabhair uait le fís gar. Tá sé seo fíor go háirithe má tá presbyopia agat, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra rudaí a fheiceáil gar agus tú ag dul in aois.

Cad a Tharlaíonn Má Chaithfidh tú Gloiní Léitheoireachta ar feadh an lae

Má chaitheann tú spéaclaí léitheoireachta an lá ar fad, b'fhéidir go mbraitheann tú míchompordach. Féadfaidh do shúile a bheith tuirseach nó brú. Tugann roinnt daoine faoi deara súile tirim, tinneas cinn, nó fiú mothaíonn siad níos tuirseach ná mar is gnách. Seans go mbeidh sé deacair agat rudaí a fheiceáil i bhfad uait freisin. Ní chabhraíonn spéaclaí léitheoireachta le cianradharc. Go deimhin, is féidir leo é a dhéanamh níos deacra rudaí a fheiceáil ar fud an tseomra nó lasmuigh. Is féidir leis seo a bheith ina fhadhb más gá duit tiomáint nó siúl in áiteanna gnóthacha.

Seo roinnt comharthaí coitianta a thuairiscíonn daoine agus iad ag caitheamh spéaclaí léitheoireachta i rith an lae:

• Brú súl

• Súile tirim

• Tuirse

• Tinneas cinn

• Trioblóid rudaí a fheiceáil i bhfad ar shiúl

• Is gá a bheith ag brath ar spéaclaí níos minice

Leid: Má thugann tú na hairíonna seo faoi deara, déan iarracht do spéaclaí léitheoireachta a bhaint de nuair nach mbíonn siad de dhíth ort. Tabhair sos do do shúile.

Breathnaímid ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag spéaclaí léitheoireachta ar ghníomhaíochtaí laethúla:

Is féidir fiú ceisteanna sábháilteachta a bheith mar thoradh ar spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh an t-am ar fad. D’fhéadfá turas ar an staighre nó go mbeadh deacracht agat gluaisteáin nó daoine a fheiceáil agus tú amuigh.

Cathain a Chaithfidh Gloiní Léitheoireachta

Ba chóir duit spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh nuair a dhéanann tú rudaí a dteastaíonn fís gar dóibh. Áirítear leis seo léamh, úsáid a bhaint as do ghuthán, oibriú ar ríomhaire, nó ceardaíocht a dhéanamh. Molann an chuid is mó de ghairmithe cúraim súl na treoirlínte seo:

• Úsáid gloiní léitheoireachta go príomha le haghaidh obair gar, cosúil le léamh nó úsáid gléasanna.

• Má tá d’oideas láidir, ná caith spéaclaí léitheoireachta an t-am ar fad. Bain úsáid astu ach amháin le haghaidh tascanna sonracha.

• Bí cinnte go n-oireann do spéaclaí léitheoireachta go maith agus go dtagann siad le d’oideas.

Tá spéaclaí léitheoireachta tábhachtach do dhaoine os cionn 40 a bhfuil presbyopia orthu. Cabhraíonn siad leat a fheiceáil go soiléir gar. Is féidir le roinnt daoine spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh an t-am ar fad má deir a ndochtúir go bhfuil sé ceart go leor agus go mbraitheann siad compordach. Déan seiceáil i gcónaí le do dhochtúir súl chun a chinntiú go bhfuil an t-oideas ceart agat.

Nóta: Níl spéaclaí léitheoireachta i gceist le haghaidh farsightedness, astigmatism, nó tascanna ar gá duit a fheiceáil i bhfad ar shiúl. Má theastaíonn cabhair uait maidir le radharc gar agus i bhfad uait, cuir ceist ar do dhochtúir súl faoi roghanna eile.

Más mian leat do shúile a chosaint agus a bheith compordach, bain úsáid as spéaclaí léitheoireachta ach amháin nuair is gá duit iad le haghaidh tascanna gar. Cabhróidh sé seo leat brú súl a sheachaint agus do fhís a choinneáil soiléir do gach rud a dhéanann tú.

Na Míbhuntáistí a bhaineann le Gloiní Léitheoireachta a Chaitheamh ar feadh an lae

Fadhbanna Cianfhís

Má chaitheann tú spéaclaí léitheoireachta an lá ar fad, b'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go mbíonn do chianamhairc doiléir. Cuidíonn na spéaclaí seo leat rudaí a fheiceáil gar duit, ach ní oibríonn siad le feiceáil i bhfad uait. D'fhéadfá a bheith frustrachas nuair a dhéanann tú iarracht breathnú trasna an tseomra nó lasmuigh. Deir saineolaithe nach ndéanann spéaclaí léitheoireachta dochar do radharc na súl nó nach mbraitheann tú orthu. Ní chun cianamhairc a dhéantar iad. Ní mór duit iad le haghaidh presbyopia, a bhfuil mar chuid de ghnáth ag dul in aois. Tagann an trioblóid nuair a úsáideann tú iad le haghaidh tascanna cosúil le siúl nó tiomáint. Tagann imní sábháilteachta aníos mar ní féidir leat a fheiceáil go soiléir i bhfad uait. Seans go gcaillfidh tú céimeanna nó go mbuailfeá isteach rudaí.

Seo an méid a thuairiscíonn daoine go minic agus iad ag caitheamh spéaclaí léitheoireachta i rith an lae:

• Brú súl

• Súile tirim

• Tuirse

• Buarthaí sábháilteachta ó dhrochradharc achair

• Tinneas cinn nó pian amhairc

Míchompord agus brú súl

Má chaitheann tú spéaclaí léitheoireachta ar feadh rófhada, mothaíonn tú tuirseach nó tinn. Is féidir go bhfaighidh tú tinneas cinn, go háirithe timpeall do temples nó forehead. Uaireanta bíonn do fhís doiléir nó dúbailte. Seans go mbraitheann do shúile tirim nó uisceach. Bíonn sé deacair díriú tar éis a bheith ag léamh ar feadh tamaill. Mura bhfuil d’oideas ceart, éiríonn brú súl agus míchompord níos measa. Is féidir leat freisin pian muineál nó ghualainn a bhraitheann ó droch-staidiúir agus tú ag iarraidh níos fearr a fheiceáil.

Bain triail as na leideanna seo chun brú súl a laghdú:

1. Bain úsáid as soilsiú maith agus tú ag léamh.

2. Coinnigh do leabhar nó scáileán thart ar 16 go 18 orlach ó do shúile.

3. Lean an riail 20-20-20: gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind.

4. Blink go minic chun do shúile a choinneáil tais.

5. Suigh suas díreach agus coinnigh d'ábhar léitheoireachta faoi leibhéal na súl.

6. Faigh scrúduithe súl rialta.

Má bhraitheann tú brú súl nó míchompord, tóg sosanna agus seiceáil d'oideas . Beidh do shúile go raibh maith agat!

Spéaclaí léitheoireachta agus sláinte súl

An féidir dochar a dhéanamh do do shúile trí spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh

B'fhéidir go mbeadh imní ort go bhféadfadh sé do shúile a ghortú trí spéaclaí léitheoireachta a úsáid. Dea-scéala - aontaíonn dochtúirí súl agus staidéir go bhfuil spéaclaí léitheoireachta sábháilte. Cuidíonn siad leat rudaí a fheiceáil in aice láimhe, go háirithe má tá presbyopia agat. Ní gá eagla a bheith ort go n-éireoidh do radharc níos measa díreach toisc go n-úsáideann tú iad.

Seo a deir na saineolaithe:

• Déantar spéaclaí léitheoireachta le haghaidh tascanna garfhís agus ní dhéanann siad damáiste do shúile.

• Ní dhéanann siad do fhís níos measa le himeacht ama.

• Is féidir leat iad a úsáid go sábháilte le haghaidh léitheoireachta, ceardaíochta, nó úsáid a bhaint as do ghuthán.

• Níl aon chruthúnas ann go n-eascraíonn spéaclaí léitheoireachta fadhbanna súl nuair a úsáideann tú iad ar an mbealach ceart.

Má úsáideann tú an t-oideas ceart, beidh tú ag mothú níos compordaí. Ní dhéanfaidh tú dochar do shúile. Má tá farsightedness agat, b'fhéidir go mbeadh ort cineál difriúil spéaclaí le caitheamh ar feadh an lae. Déan seiceáil i gcónaí le do dhochtúir súl mura mbraitheann tú cinnte.

Leid: Má mhothaíonn do shúile tuirseach nó tinn, tóg sos agus cinntigh go n-oireann do spéaclaí go maith.

Miotais faoi spéaclaí léitheoireachta agus fís

Seans go gcloisfidh tú roinnt miotais faoi spéaclaí léitheoireachta. Déanaimis rudaí a ghlanadh suas:

• Miotas: Déanann spéaclaí léitheoireachta do shúile níos laige.
  Fíric: Ní chuireann siad faoi deara do shúile dul in olcas. Tarlaíonn Presbyopia de réir mar a théann tú in aois.

• Miotas: Ba cheart duit spéaclaí léitheoireachta a sheachaint chun do shúile a choinneáil láidir.
  Fíric: Féadann scipeáil spéaclaí brú súl agus tinneas cinn a chruthú.

• Miotas: Oibríonn spéaclaí thar an gcuntar chomh maith le spéaclaí oideas.
  Fíric: Tá spéaclaí oideas oiriúnach do do shúile níos fearr, go háirithe má tá farsightedness nó riachtanais eile agat.

• Miotas: Beidh tú ag brath ar spéaclaí léitheoireachta.
  Fíric: Is gnáthach iad a bheith de dhíth agus tú ag dul in aois. Ní chuireann siad faoi deara spleáchas.

Féadfaidh tú muinín a bheith agat as spéaclaí léitheoireachta chun cabhrú leat níos fearr a fheiceáil in aice láimhe. Ní dhéanann siad dochar do shúile ná ní chuireann siad ort brath orthu níos mó.

Roghanna eile seachas spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh an t-am ar fad

Lionsaí ilfhócasacha agus forásacha

B'fhéidir gur mhaith leat rud éigin níos éasca ná athrú idir péirí éagsúla spéaclaí. Is féidir le lionsaí ilfhócacha agus forásacha cabhrú leat féachaint ar gach achar. Oibríonn na lionsaí seo go maith más gá duit a fheiceáil go dlúth, i bhfad ar shiúl, agus gach rud idir eatarthu. Seo an fáth a roghnaíonn go leor daoine iad:

• Tugann lionsaí forásacha athrú rianúil duit ó fhís gar go dtí i bhfad. Ní fheiceann tú aon línte ar an lionsa.

• Is féidir leat iad a úsáid le haghaidh léamh, tiomáint, nó oibriú ar ríomhaire gan iad a bhaint.

• Ligeann lionsaí tadhaill ilfhócacha duit féachaint go soiléir an lá ar fad. Ní gá duit spéaclaí breise a iompar.

• Ní bheidh ort a bheith buartha faoi léamh spéaclaí méadaithe do gach tasc.

Má tá stíl mhaireachtála gníomhach agat, is féidir leis na roghanna seo an saol a dhéanamh níos éasca. Is féidir leat bogadh ó leabhar a léamh go dtí féachaint trasna an tseomra gan spéaclaí a athrú.

Roghanna oideas do chaitheamh ar feadh an lae

Ní chuidíonn gloiní caighdeánacha léitheoireachta ach le tascanna dlúthdhéanta. Díríonn siad ar mhéadú spéaclaí léitheoireachta le haghaidh rudaí cosúil le leabhair nó do ghuthán. Más mian leat a fheiceáil go maith an lá ar fad, is gá duit rud éigin eile. Clúdaíonn roghanna oideas cosúil le lionsaí forásacha do riachtanais radhairc go léir. Is féidir leat a fheiceáil go soiléir ag aon achar. Ní bheidh ort spéaclaí a athrú le haghaidh gníomhaíochtaí éagsúla.

Tá do shúile ar leith. Is féidir le gairmí cúraim súl cabhrú leat teacht ar an réiteach is fearr. Seiceálfaidh siad do fhís agus labhróidh siad leat faoi do ghnáthamh laethúil. Gheobhaidh tú comhairle a oireann do do shaol. Ná buille faoi thuairim faoi do shúile - iarr cabhair ó shaineolaí.

Leid: Má bhraitheann tú mearbhall faoi na spéaclaí a roghnaíonn tú, sceideal scrúdú súl. Gheobhaidh tú freagraí agus suaimhneas intinne.

Leideanna maidir le spéaclaí léitheoireachta a roghnú agus a úsáid

Ag piocadh na spéaclaí léitheoireachta ceart

Ba mhaith leat go mbraitheann do spéaclaí léitheoireachta compordach agus go n-oibreoidh tú go maith do do shúile. Tosaigh trí do shúile a sheiceáil le speisialtóir súl. Cuidíonn sé seo leat teacht ar an neart ceart do do riachtanais aoise agus fís. Teastaíonn ó +1.00 go +1.50 diopters ó fhormhór na ndaoine idir 40 agus 45. Má tá tú idir 45 agus 50, seans go mbeidh idir +1.50 agus +2.00 uait. Éiríonn an neart de réir mar a théann tú in aois.

Nuair a roghnaíonn tú frámaí, lorg cinn a oireann d'aghaidh agus a bhraitheann go maith ar do shrón agus ar do chluasa. Bain triail as stíleanna éagsúla go dtí go bhfaighidh tú ceann a fhanann i bhfeidhm agus nach bhfuil pinch. Is féidir leat lionsaí a roghnú freisin le bratuithe speisialta. Cuidíonn bratuithe blocála solais frith-fhrithchaiteacha agus gorma le glare agus brú súl a laghdú. Más maith leat léamh lasmuigh, lorg lionsaí le cosaint UV.

Seo seicliosta tapa chun an péire ceart a phiocadh:

• Seiceáil do shúile don oideas ceart.

• Roghnaigh frámaí a d'oirfeadh go maith agus a bhraitheann compordach.

• Pioc lionsaí le bratuithe cabhracha.

• Bí cinnte go suífidh na frámaí san áit cheart ar d’aghaidh.

Leid: Iarr ar do dhochtúir súl i gcónaí má tá ceisteanna agat faoi do spéaclaí.

Nósanna sláinte súl

Coinníonn nósanna maithe do shúile úr. Bain triail as an riail 20-20-20: gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind. Tugann sé seo sos do shúile. Bain úsáid as solas bog a lonraíonn díreach ar do leabhar nó ar do scáileán. Seachain léamh in áiteanna éadroma nó an-gheala.

Glac sosanna go minic. Blink chun do shúile a choinneáil tais. Coinnigh do spéaclaí glan agus d'oideas cothrom le dáta. Má bhraitheann do shúile tuirseach, scíth a ligean ar feadh cúpla nóiméad.

Cuimhnigh go ndéanann nósanna sláintiúla agus na spéaclaí cearta léitheoireacht níos éasca agus níos compordaí.

Conclúid

Níor cheart duit spéaclaí léitheoireachta a chaitheamh ach amháin le haghaidh tascanna gar-chun cinn. Más gá duit an lá ar fad a fheiceáil, cuir ceist ar do dhochtúir súl faoi roghanna eile. Úsáideann roinnt daoine titeann súl ar oideas le haghaidh cúnamh fís laethúil:

Is féidir le do ghairmí cúraim súl cabhrú leat na rudaí a oireann do do shúile agus do do ghnáthamh a roghnú. Ba chóir go mbeadh fís shoiléir agus chompordach agat gach lá!

CCanna

An féidir leat tiomáint agus tú ag caitheamh spéaclaí léitheoireachta?

Níor chóir duit tiomáint le spéaclaí léitheoireachta. Doiléir siad do fhís chian. Bain úsáid i gcónaí as spéaclaí a dhéantar le haghaidh tascanna tiomána nó achair.

An gcuireann spéaclaí léitheoireachta do shúile leisciúil?

Ní hea, ní chuireann spéaclaí léitheoireachta do shúile leisciúil. Cabhraíonn siad leat a fheiceáil gar. Athraíonn do shúile de réir mar a théann tú in aois, ní mar gheall ar na spéaclaí.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil spéaclaí léitheoireachta uait?

Seans go mbeidh gloiní léitheoireachta de dhíth ort má shealbhaíonn tú leabhair níos faide ar shiúl, má bhíonn tú ag súileadh nó má fhaigheann tú tinneas cinn agus tú ag léamh. Is féidir le dochtúir súl do fhís a sheiceáil.